Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Welche Muskelgruppen verbrennen die meisten Kalorien?; Fehler, die Sie beim Kauf von Essen zum Mitnehmen vermeiden sollten; 4 Arten von Schmerzen, die wie Krankheiten aussehen, aber tatsächlich durch einen hohen Cholesterinspiegel verursacht werden; Augenschmerzen: 3 häufige Ursachen und wie man sie behebt …
Anzeichen nach dem Essen warnen vor vielen möglichen Krankheiten
Rückenschmerzen nach dem Essen werden oft übersehen oder mit Verdauungsproblemen verwechselt. Sie können jedoch auf viele Grunderkrankungen hinweisen, von Verdauungsstörungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen.
Rückenschmerzen nach dem Essen können ein Warnsignal für eine Erkrankung sein. Gesundheitschecks helfen, die Krankheit frühzeitig zu erkennen. Das erhöht nicht nur die Wirksamkeit der Behandlung, senkt die Kosten, sondern verbessert auch die Lebensqualität, so die Gesundheitswebsite Healthline (USA).
Rückenschmerzen nach dem Essen können ein Warnsignal für eine Erkrankung des Verdauungstrakts oder eine Nierenentzündung sein.
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Rückenschmerzen nach dem Essen können folgende gesundheitliche Ursachen haben:
Manche Verdauungsprobleme können Schmerzen verursachen, die in den Rücken ausstrahlen. Beispielsweise verursachen Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüre Schmerzen im Oberbauch, die in den Rücken ausstrahlen. Dies tritt häufig nach dem Essen auf, insbesondere nach scharfen, sauren oder fettigen Speisen.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Artikel „Anzeichen nach dem Essen warnen vor vielen potenziellen Krankheiten“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online am 2. Juni weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel über Krankheitsanzeichen lesen, wie zum Beispiel: 2 seltsame Anzeichen von Leberkrebs bei Männern; Wenn Sie diese Urinfarbe sehen, suchen Sie sofort einen Arzt auf! …
Welche Muskelgruppen verbrennen die meisten Kalorien?
Beim Training verbraucht der Körper Energie, um aktiv zu bleiben. Einige große Muskelgruppen benötigen oft mehr Energie und verbrennen daher mehr Kalorien. Dies zu verstehen, hilft dem Trainierenden, die Effektivität des Trainings zu optimieren.
Muskeln helfen nicht nur, die Figur zu halten, sondern spielen auch eine wichtige Rolle bei der Steigerung des Stoffwechsels und der Kalorienverbrennung, selbst im Ruhezustand. Laut der Gesundheitswebsite Livestrong (USA) trägt das gezielte Training und die Bewegung großer Muskelgruppen dazu bei, den Kalorienverbrauch zu steigern, die Gewichtsabnahme zu fördern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Der Quadrizeps und die Oberschenkelrückseite befinden sich beide in den Oberschenkeln und gehören zu den Muskelgruppen, die am meisten Kalorien verbrennen.
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Zu den wichtigsten Muskelgruppen, die die meisten Kalorien verbrennen, gehören:
Der Gluteus maximus und wie man effektiv Kalorien verbrennt, um eine schlankere Figur zu bekommen . Der Gluteus maximus ist die größte Muskelgruppe des Körpers und erstreckt sich von der Taille bis zur oberen Hälfte der Oberschenkelrückseite. Diese Muskelgruppe ist hauptsächlich für Bewegungen wie Aufstehen, Laufen, Springen und Treppensteigen verantwortlich.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten! Wir laden Sie ein, den Artikel „Welche Muskelgruppen verbrennen die meisten Kalorien?“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online vom 2. Juni weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel zum Thema Gewichtsverlust lesen, wie zum Beispiel: 3 Gesundheitsrisiken, auf die Sie achten sollten, wenn Sie zu schnell abnehmen; 4 Arten von Vitaminen und Mineralstoffen, die Sie ausreichend zu sich nehmen sollten, wenn Sie abnehmen möchten …
Fehler, die Sie beim Kauf von Essen zum Mitnehmen vermeiden sollten
Fehler beim Mitnehmen können zu einer Lebensmittelvergiftung führen. Erfahren Sie, wie Sie Lebensmittel sicher aufbewahren.
Einer der größten Fehler beim Kauf von Essen zum Mitnehmen ist, es zu lange bei Zimmertemperatur stehen zu lassen. Tatsächlich sind viele Menschen so beschäftigt, dass sie zwar Essen kaufen, es aber nicht sofort essen, so die Gesundheitswebsite Prevention .
Wenn Lebensmittel zu lange bei Zimmertemperatur stehen, entstehen Bedingungen, in denen Bakterien wachsen und eine Lebensmittelvergiftung verursachen können.
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Zu den Fehlern, die Sie beim Kauf von Essen zum Mitnehmen vermeiden sollten, gehören:
Ist es gesundheitsschädlich, Essen zum Mitnehmen länger als zwei Stunden stehen zu lassen? Temperaturen zwischen 4 °C und 60 °C gelten als „Gefahrenzone“, da sich in diesem Temperaturbereich krankheitserregende Bakterien wie Salmonellen, E. coli und Listerien sehr schnell vermehren. Ihre Anzahl kann sich innerhalb von nur 20 Minuten verdoppeln.
Wenn wir Essen zum Mitnehmen bestellen und es länger als zwei Stunden bei Zimmertemperatur stehen lassen (bei Temperaturen über 32 °C sogar länger als eine Stunde), kann es leicht zu Verunreinigungen kommen. Deshalb empfehlen Experten, gekochte Speisen, insbesondere Fleisch, Reis, Nudeln oder Gerichte mit Milch und Eiern, nicht zu lange stehen zu lassen.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Lesen Sie bitte den Artikel „Fehler, die Sie beim Kauf von Essen zum Mitnehmen vermeiden sollten“ auf Thanh Nien Online Gesundheitsnachrichten am neuen Tag vom 2. Juni weiter. Sie können auch andere Nachrichten zum Thema Lebensmittel lesen, wie zum Beispiel: Vorsicht bei Trends in sozialen Netzwerken: Verzehr von Innereien, rohem Fleisch, unvorhersehbare Risiken; Was tun, um eine Salmonelleninfektion durch Schweine- und Rindfleisch zu vermeiden? ...
Darüber hinaus gibt es am Montag, 2. Juni, zahlreiche weitere Gesundheitsnachrichten.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wünsche Ihnen eine Woche voller Gesundheit, Freude und effektiver Arbeit.
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cho-t2-26-185250530144130854.htm
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