Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten . Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Darmentzündung, potenzielle Risiken durch ein von vielen Menschen geliebtes „Spezialitätsgericht“; Wie unterscheidet man die Symptome einer Virushepatitis von denen einer Alkoholhepatitis? ; Früchte, die helfen, den Blutdruck effektiv zu senken ...
Kokoswasser eignet sich im Sommer sehr gut zur Abkühlung, ist für diese Menschen jedoch tabu
Im heißen Sommer trinken viele Menschen gerne Kokoswasser, um ihren Flüssigkeitshaushalt aufzufüllen und sich abzukühlen. Kokoswasser ist voller Elektrolyte, Vitamine und Mineralien und kann das ideale Getränk zur Steigerung der Flüssigkeitszufuhr sein.
Kokoswasser ist reich an Kohlenhydraten und Elektrolyten wie Kalium, Natrium und Magnesium und wird daher häufig verwendet, um Dehydrierung vorzubeugen.
Kokoswasser ist reich an Kohlenhydraten und Elektrolyten wie Kalium, Natrium und Magnesium und wird daher häufig verwendet, um Dehydrierung vorzubeugen.
Foto: AI
Bei den meisten Menschen kann das tägliche Trinken von Kokoswasser helfen, den Flüssigkeitshaushalt wieder aufzufüllen. Kokoswasser hat keine Nebenwirkungen, es sei denn, es wird in großen Mengen konsumiert und es liegen bestimmte gesundheitliche Probleme vor.
Die folgenden Personen könnten beim Konsum von Kokoswasser Probleme haben.
Ramalakshmi, eine am Vasavi Hospital (Indien) tätige Ärztin für Diabetes- Ernährung, weist darauf hin: „Kokoswasser hat oft einen hohen Zuckergehalt.“
Kokoswasser mag wie das perfekte Sommergetränk erscheinen, kühl, natürlich und erfrischend, aber Diabetiker aufgepasst, erklärt Ramalakshmi. Kokoswasser enthält natürlichen Zucker, der den Blutzuckerspiegel erhöhen kann, insbesondere wenn er in großen Mengen konsumiert wird.
Kleine Mengen, gelegentlich etwa 100 – 150 ml, können jedoch immer noch in Ordnung sein, wenn Ihr Zuckerspiegel stabil ist. Wenn Sie im Sommer regelmäßig Wasser trinken möchten, sollten Sie jedoch am besten einen Arzt konsultieren. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 7. Mai auf der Gesundheitsseite .
Wie unterscheidet man die Symptome einer Virushepatitis von denen einer Alkoholhepatitis?
Die Ursachen einer Hepatitis sind vielfältig. Am häufigsten sind jedoch Virusinfektionen und Alkoholmissbrauch. Die Krankheit führt zu schwerwiegenden Komplikationen, wenn sie nicht umgehend behandelt wird.
Virushepatitis und alkoholische Hepatitis weisen viele der gleichen Symptome auf, beispielsweise Gelbsucht, Müdigkeit und Bauchschmerzen. Der Krankheitsmechanismus ist jedoch völlig anders.
Alkoholische Hepatitis verursacht Bauchschmerzen und wird von Verdauungssymptomen wie Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerzen begleitet.
FOTO: AI
Eine Virushepatitis tritt auf, wenn die Leber mit den Viren Hepatitis A, B, C, D oder E infiziert ist. Alkoholische Hepatitis hingegen ist eine direkte Folge übermäßigen Alkoholkonsums und führt zu einer Schädigung der Leberzellen.
Virushepatitis. Hepatitisviren werden auf unterschiedliche Weise übertragen. Insbesondere wird das Hepatitis-A-Virus durch verunreinigte Lebensmittel und Wasser übertragen. Hepatitis B wird durch Körperflüssigkeiten wie Blut und Sperma übertragen. Hepatitis C wird hauptsächlich durch Blut übertragen.
Jeder Virus befällt die Leber auf unterschiedliche Weise. Hepatitis A verursacht normalerweise eine akute, kurzfristige Erkrankung, während Hepatitis B und C zu chronischen Entzündungen führen können, die jahrelang oder sogar ein Leben lang anhalten. Zu den Krankheitssymptomen zählen Fieber, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, dunkler Urin, heller Stuhl und eine Gelbfärbung der Haut oder Augen.
Alkoholische Hepatitis. Bei der alkoholischen Hepatitis handelt es sich um eine Entzündung der Leber, die durch übermäßigen Alkoholkonsum über einen längeren Zeitraum verursacht wird. Im Gegensatz zur Virushepatitis ist die alkoholische Hepatitis nicht auf einen Infektionserreger zurückzuführen, sondern eine Folge der schädlichen Wirkung von Alkohol auf die Leberzellen. Die Folge sind Entzündungen, Fettansammlungen und Leberfibrose. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 7. Mai auf der Gesundheitsseite .
Früchte, die helfen, den Blutdruck effektiv zu senken
Eine Frucht, die dabei hilft, den Kaliumgehalt in der Ernährung zu kontrollieren, was für die Senkung des Blutdrucks entscheidend ist und nicht nur die Reduzierung der Salzaufnahme.
Fast ein Drittel aller Erwachsenen weltweit leidet unter Bluthochdruck und seinen Komplikationen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, chronischer Nierenerkrankung und Demenz. Patienten mit hohem Blutdruck wird häufig geraten, ihre Salzaufnahme zu reduzieren, um den Natriumspiegel zu kontrollieren.
Die Aufnahme kaliumreicher Lebensmittel wie Bananen in Ihre Ernährung wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus.
Foto: AI
Eine neue Studie, die im Journal of Renal Physiology (USA) veröffentlicht wurde, Patienten mit hohem Blutdruck wird empfohlen, nicht nur den Salzkonsum zu reduzieren, sondern auch Bananen in ihren Speiseplan aufzunehmen.
„Forschungsergebnisse zeigen, dass die Aufnahme kaliumreicherer Nahrungsmittel wie Bananen oder Brokkoli in die Ernährung einen positiveren Einfluss auf den Blutdruck haben kann als eine einfache Reduzierung des Natriumkonsums“, sagte Anita Layton, eine der Studienautorinnen von der University of Waterloo in Kanada.
Melissa Stadt, eine weitere Autorin der Studie, erläuterte die Empfehlung zu kaliumreichen Früchten wie Bananen: „Die frühen Menschen aßen viel Obst und Gemüse, daher könnte sich unser körpereigenes Regulationssystem so entwickelt haben, dass es mit einer kaliumreichen, natriumarmen Ernährung am besten funktioniert. Heutzutage hingegen ist die Ernährung tendenziell natriumreicher und kaliumärmer. Das könnte erklären, warum Bluthochdruck vor allem in industrialisierten Gesellschaften und nicht in isolierten Gesellschaften auftritt.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguoi-sau-day-luu-y-khi-uong-nuoc-dua-18525050700403297.htm
Kommentar (0)