Ich schnarche seit 10 Jahren, und der Lärm hält meine Familienmitglieder oft wach. Ist mein Zustand heilbar, und wenn ja, welche Behandlungsmethoden gibt es? (Tuan, 45 Jahre, Hai Phong )
Antwort:
Schnarchen ist ein weit verbreitetes Phänomen, das die meisten von uns mindestens einmal im Leben erleben. Wenn es nur gelegentlich auftritt, ist das kein Grund zur Sorge. Ursachen können die Schlafposition (z. B. Rückenlage), eine verstopfte Nase, die Einnahme von Beruhigungsmitteln oder Alkohol vor dem Schlafengehen usw. sein. Wer schnarcht, muss diese Auslöser lediglich vermeiden, um das Schnarchen zu stoppen.
Bei manchen Menschen tritt Schnarchen jedoch häufig auf und hält viele Jahre an. Die Ursachen liegen meist im Schlafapnoe-Syndrom, Anomalien der Nase und des Rachens, Übergewicht usw.
Wenn ein Patient seit zehn Jahren schnarcht, sollte er sich zur Untersuchung und genauen Diagnose der Ursache an einen Lungenfacharzt wenden, um die richtige Behandlung zu erhalten. Zusätzlich können Lebensstiländerungen wie das Schlafen auf der Seite statt auf dem Rücken, der Verzicht auf Alkohol vor dem Schlafengehen und das Warmhalten des Körpers, insbesondere im Nasen- und Rachenbereich, zur Vorbeugung einer verstopften Nase beitragen.
Chronisches Schnarchen lässt sich je nach Ursache behandeln oder seine Symptome lindern. Bei Schnarchen aufgrund von Schlafapnoe können bis zu 90 % der Symptome durch ein CPAP-Gerät (kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck) verbessert werden. Dies ist derzeit die gängigste und effektivste Behandlungsmethode. Patienten tragen eine Maske, die Nase oder Nase und Mund bedeckt; der Druck des Geräts verhindert das Zusammenfallen der Atemwege im Schlaf und reduziert so das Schnarchen. CPAP-Geräte werden derzeit in mehreren Krankenhäusern mit spezialisierten Abteilungen für Atemwegserkrankungen eingesetzt, darunter auch im Tam Anh General Hospital in Hanoi .
Bei Schnarchen, das durch Anomalien im Nasenrachenraum wie Nasenpolypen oder eine Nasenscheidewandverkrümmung verursacht wird, kann eine Operation notwendig sein. Ist das Schnarchen auf Übergewicht zurückzuführen, kann eine Gewichtsabnahme den Druck des überschüssigen Fetts auf den Hals verringern oder beseitigen.
Viele Menschen glauben, Schnarchen sei ein Zeichen für einen tiefen Schlaf und daher etwas Gutes. Tatsächlich beeinträchtigt Schnarchen jedoch die Gesundheit erheblich. Betroffene wachen oft mitten in der Nacht auf, weil sie nach Luft schnappen oder ein Erstickungsgefühl haben. Nach dem Aufwachen leiden sie unter Müdigkeit, Kopfschmerzen und Tagesmüdigkeit. Bei Schnarchen aufgrund von Schlafapnoe steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und plötzlichen Herztod. Auch der Schlaf des Partners wird durch Schnarchen gestört, was zu Spannungen in Beziehungen führen kann.
Master of Science, Dr. Phung Thi Thom
Abteilung für Atemwegsmedizin, Allgemeines Krankenhaus Tam Anh, Hanoi
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