Die schädlichen Auswirkungen, wenn Sie Ihr Telefon beim Schlafen neben sich liegen lassen

Das Telefon gehört zu den elektronischen Geräten, die elektromagnetische Wellen und Wärme mit hohen Frequenzen abgeben. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind elektronische Geräte im Allgemeinen schädlich für den Körper und erhöhen das Krebsrisiko, wenn sie zu lange genutzt werden. Insbesondere das Platzieren eines Mobiltelefons neben dem Schlafen ist um ein Vielfaches schädlicher als die normale Nutzung.

Wenn Sie Ihr Telefon beim Schlafen neben sich legen, kann dies die Qualität Ihres Schlafs direkt beeinträchtigen.

Auswirkungen auf die Gesundheit

Smartphones übertragen Informationen durch die Aussendung von Radiowellen über ein Antennennetzwerk. Diese Radiowellen werden auch als Hochfrequenzwellen bezeichnet. Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) stufte die von Smartphones ausgesendeten elektromagnetischen Felder 2014 als „möglicherweise krebserregend für den Menschen“ ein.

Kurz darauf stellte die Organisation jedoch fest, dass bei Menschen, die länger als zehn Jahre Smartphones nutzten, kein erhöhtes Krebsrisiko im Kopf- oder Halsbereich bestand. Eine Reihe weiterer Studien kam zu ähnlichen Ergebnissen. Auch die American Cancer Society, eine andere renommierte Organisation, erklärte, dies sei eine schwer zu klärende Frage.

Viele Menschen glauben, dass die Platzierung eines Telefons in der Nähe einer schlafenden Person Krebs verursachen kann.

Ein US-amerikanisches Forscherteam zeigte 2018 zudem, dass das Risiko für seltene Herztumore bei männlichen Mäusen stieg, wenn die Tiere dauerhaft elektromagnetischen Feldern ausgesetzt waren, bei weiblichen Mäusen hingegen nicht. Die Studie berichtete zudem von einem erhöhten Risiko für bestimmte Tumorarten im Gehirn und in den Nebennieren.

Bislang sind die gesundheitlichen Auswirkungen des Schlafens neben einem Smartphone noch unklar. Gleichzeitig haben die meisten von uns ihr Handy nicht nur im Bett griffbereit, sondern auch den ganzen Tag in der Tasche und Hand. Das Schlafen neben einem Handy kann zu verschiedenen Tageszeiten gesundheitliche Risiken bergen.

Den Schlaf stören

Viele Experten warnen davor, das Handy vor dem Schlafengehen zu benutzen. Denn diese Aktion beeinträchtigt direkt die Schlafqualität. Helle Bildschirme und stimulierende Mobilfunkwellen können unseren Schlafrhythmus stören und es dem Gehirn sogar erschweren, in einen Ruhezustand zu gelangen.

Die Nutzung des Telefons vor dem Schlafengehen wirkt sich bei vielen Menschen direkt auf die Schlafqualität aus.

Die meisten Menschen wachen nachts mehrmals auf. In solchen Momenten möchte man als Erstes sein Handy zur Unterhaltung schnappen, bevor man wieder einschlafen kann. Das hilft jedoch nicht beim Einschlafen, sondern führt zu Schlaflosigkeit.

Denn das Licht Ihres Telefons signalisiert Ihrem Gehirn und Körper, dass es Zeit zum Schlafen ist – und das möchte niemand erleben. Halten Sie Ihr Telefon außer Reichweite, um dieser Versuchung entgegenzuwirken. Wenn Sie also mitten in der Nacht versehentlich aufwachen, versuchen Sie, es von Ihrem Telefon fernzuhalten.

Tuyet Anh (Quelle: Synthesis)

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Quelle: https://vtc.vn/nhung-tac-hai-cua-viec-de-dien-thoai-ben-canh-khi-ngu-ar808519.html