Unerwartete Auswirkungen von Mandarinenschalen auf die Gesundheit

Diese Frucht hat jedoch nicht nur ein nahrhaftes Fruchtfleisch, auch ihre Schale bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, wie zum Beispiel: Stärkung der Widerstandskraft, Schutz des Herz-Kreislauf-Systems, Unterstützung der Verdauung...

Widerstandskraft stärken

Der hohe Vitamin-C- und Flavonoidgehalt der Mandarinenschale hilft, freie Radikale zu neutralisieren, Zellen vor Schäden zu schützen, der Alterung vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Das Trinken von Mandarinenschalentee oder das Inhalieren von ätherischem Mandarinenschalenöl hilft dank seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften, die Symptome von Grippe, Husten und Schnupfen zu verhindern und zu lindern.

Illustrationsfoto. (Bildquelle: Internet)

Herz-Kreislauf-Schutz

Pektin in Mandarinenschalen trägt zur Senkung des schlechten Cholesterins (LDL) bei, indem es sich im Darm an Cholesterin bindet und so verhindert, dass es ins Blut aufgenommen wird. Gleichzeitig trägt die Mandarinenschale auch zur Erhöhung des guten Cholesterins (HDL) bei, beugt dadurch Arteriosklerose vor und schützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Darüber hinaus enthält die Mandarinenschale auch Verbindungen, die die Blutgefäße erweitern und so dazu beitragen, den Blutdruck wirksam zu senken. Dadurch wird der Körper ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfällen verringert.

Unterstützt das Verdauungssystem

Die Ballaststoffe in der Mandarinenschale, insbesondere Pektin, tragen zur Erhöhung des Stuhlvolumens bei, stimulieren die Darmmotilität, machen den Stuhl weicher und beugen so Verstopfung vor und lindern sie. Die Ballaststoffe in der Mandarinenschale sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl, reduzieren Heißhunger, begrenzen die Kalorienaufnahme und unterstützen die Gewichtskontrolle.

Das ätherische Öl in der Mandarinenschale regt die Produktion von Verdauungssäften an, trägt so zu einem reibungsloseren Verdauungsprozess bei und reduziert Völlegefühl und Verdauungsstörungen. Mandarinenschalen wirken außerdem magenberuhigend, lindern Magenkrämpfe und mindern das Völlegefühl und Verdauungsstörungen nach dem Essen.

Stress abbauen, den Geist entspannen

Das sanfte Aroma des ätherischen Mandarinenöls hilft, Stress und Müdigkeit abzubauen, den Geist zu entspannen und die Stimmung zu verbessern. Das Trinken von Mandarinenschalentee oder das Dämpfen von ätherischem Mandarinenschalenöl vor dem Schlafengehen trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei und hilft Ihnen, leichter einzuschlafen und besser zu schlafen.

Krebs vorbeugen

Mandarinenschalen mit ihrem hohen Flavonoidgehalt sind besonders wirksam bei der Vorbeugung und unterstützenden Behandlung häufiger Krebsarten wie Magenkrebs, Lungenkrebs, Brustkrebs und Hautkrebs. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Tangeretin in Mandarinenschalen das Wachstum von Magen-, Lungen-, Brustkrebs- und Hautkrebszellen deutlich hemmen kann.

Mundgesundheitspflege

Die natürlichen Verbindungen in der Mandarinenschale haben starke antibakterielle Eigenschaften und helfen dabei, Bakterien, die Mundgeruch verursachen, wirksam abzutöten. Gleichzeitig enthält die Mandarinenschale auch Substanzen, die Zahnbelag aufweichen und entfernen können, sodass Sie natürlich weiße Zähne bekommen.

Das ätherische Öl der Mandarinenschale sorgt nicht nur für ein angenehmes Aroma, sondern wirkt auch antiseptisch, reinigt die Mundhöhle und verhindert die Bildung und Ansammlung schädlicher Bakterien.

Hautpflege

Vitamin C und Antioxidantien in Mandarinenschalen stimulieren die Kollagenproduktion, verlangsamen den Alterungsprozess, reduzieren Falten und verleihen Ihnen eine jugendliche Haut. Das ätherische Öl aus Mandarinenschalen hat antibakterielle Eigenschaften, hilft bei der Reduzierung von Entzündungen und beugt Akne wirksam vor und behandelt sie. Mandarinenschalen spenden der Haut außerdem Feuchtigkeit und machen sie weich und geschmeidig.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html