Häufig gestellte Fragen zu Atemgeruch

Welche Lebensmittel und Krankheiten Mundgeruch verursachen und wie man frischen Atem bekommt, sind häufige Fragen für viele Menschen.

Mundgeruch beeinträchtigt zwar nicht das Aussehen, verursacht aber bei vielen Menschen Unsicherheit und Schamgefühle im Gespräch. Im Folgenden finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zu diesem Thema.

Wie beeinflusst Nahrung den Atem?

Knoblauch, Zwiebeln, scharfe Speisen und Süßigkeiten können nach dem Verzehr einen starken Geruch hinterlassen. Auch Kaffee und Alkohol verursachen Mundtrockenheit und damit Mundgeruch. Nach dem Genuss dieser Lebensmittel können Sie Pfefferminzbonbons kauen, Ihre Zähne putzen, Ihren Mund ausspülen oder Wasser trinken.

Warum verursachen schlechte Angewohnheiten Mundgeruch?

Mangelnde Mundhygiene reizt das Zahnfleisch, verursacht Entzündungen und bietet einen idealen Nährboden für geruchsbildende Bakterien. Zweimal tägliches Zähneputzen, Mundspülung und Zahnseide nach jeder Mahlzeit helfen, Speisereste und Zahnbelag zu entfernen.

Rauchen verursacht Mundgeruch, indem es die Speichelproduktion verringert und so zu Mundtrockenheit führt. Zudem lagern sich Chemikalien an Zähnen, Zahnfleisch und anderen Weichgeweben im Mund ab und verursachen ebenfalls Mundgeruch. Abhilfe schaffen Zähneputzen, Mundspülung, Kaugummikauen und vor allem der Verzicht auf das Rauchen.

Mundgeruch kann bei der Interaktion mit anderen Menschen zu Unsicherheitsgefühlen führen. (Bild: Freepik)

Welche Erkrankungen verursachen Mundgeruch?

Zähneputzen verhindert, dass sich Bakterien aus Speiseresten an Zähnen und Zahnfleisch festsetzen und vermehren. Mundgeruch lässt sich jedoch nicht immer durch Zähneputzen beseitigen. Er kann verschiedene Ursachen haben.

Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD ): Diese Verdauungsstörung führt dazu, dass Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt und Mundgeruch verursacht. Betroffene leiden häufig unter Sodbrennen und einem sauren oder bitteren Geschmack im Mund.

Karies : Bakterien, die Mundgeruch verursachen, verstecken sich in den Karieslöchern der Zähne und sind daher schwer zu beseitigen.

Mundtrockenheit : Die Speicheldrüsen produzieren nicht genügend Speichel, was zu Mundtrockenheit führt. Dadurch können sich Bakterien auf den Zähnen ansammeln, was Mundgeruch verursacht und das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen erhöht.

Lebererkrankung: In manchen Fällen bemerken Menschen mit einer Lebererkrankung einen fruchtigen Geruch im Atem. Weitere Symptome sind Gelbsucht (Gelbfärbung der Haut und der Augen), Nierenversagen, Appetitlosigkeit, Neigung zu Blutergüssen, Besenreiser, Müdigkeit und Gewichtsverlust.

Hyperglykämie: Bei Hyperglykämie kann es zu einer Ansammlung von Ketonkörpern im Blut kommen, was zu einem fruchtig riechenden Atem führt. Sehr hohe Blutzuckerwerte, Dehydrierung, Lethargie und Bewusstlosigkeit sind weitere Symptome einer Hyperglykämie.

Wie kann ich Mundgeruch reduzieren?

Zähneputzen : Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich nach den Mahlzeiten mit fluorhaltiger Zahnpasta, die antibakterielle Eigenschaften besitzt und Mundgeruch reduziert.

Mundspülung : Pflegen Sie diese Gewohnheit regelmäßig nach dem Zähneputzen, um auch tieferliegende Zahnzwischenräume zu reinigen und für frischen Atem zu sorgen. Mundspülung lindert zudem Schmerzen und unterstützt die Behandlung von Mundgeschwüren.

Essen Sie viel Obst : Ananas, reich an Vitamin C, hilft, das Risiko von Zahnfleischentzündungen zu verringern. Gurken regen die Speichelproduktion an, reinigen den Mund und beseitigen Mundgeruch. Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Speichelproduktion zu steigern, den Mund sauber zu halten und geruchsverursachenden Bakterien vorzubeugen.

Kaugummi : Regt die Speichelproduktion an, wodurch die Bildung von Zahnbelag reduziert werden kann, der Karies und Mundgeruch verursacht.

Le Nguyen (laut WebMD )

Leser können hier Fragen zu Atemwegserkrankungen stellen, die von Ärzten beantwortet werden.

Quellenlink: https://vnexpress.net/thac-mac-thuong-gap-ve-mui-hoi-tho-4675603.html