Nahrungsmittel, die Menschen mit Schleimbildung meiden sollten.

Husten mit Auswurf ist ein unangenehmes Symptom, das die Gesundheit und den Alltag beeinträchtigt. Zur Behandlung sollten Sie neben der Einnahme der vom Arzt verschriebenen Medikamente auch auf Ihre Ernährung achten.

Frittiertes Essen

Frittierte Speisen enthalten viel Fett und Öl, was die Schleimproduktion im Körper erhöhen und zu Verstopfungen der Atemwege führen kann.

Aufgrund dieser schädlichen Auswirkungen sollten Sie bei Husten mit Auswurf den Verzehr von frittierten Speisen wie Pommes frites, Waffeln, Donuts oder frittiertem Fleisch vermeiden.

Scharfe Speisen

Scharfe Speisen können die Rachenschleimhaut reizen und Hustenreiz verstärken. Außerdem können sie Durst und Austrocknung verursachen.

Scharfe Speisen können die Schleimhaut Ihres Rachens reizen und vermehrten Hustenreiz auslösen.

Sie sollten den Verzehr von scharfen Lebensmitteln wie Chilischoten, schwarzem Pfeffer, Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer oder anderen scharfen Gewürzen vermeiden.

Die Samen sind reich an Öl.

Ölhaltige Nüsse fördern die Schleimbildung, was Husten mit Auswurf verschlimmern kann. Daher sollten Sie den Verzehr von ölhaltigen Nüssen wie Erdnüssen, Cashewnüssen, Mandeln und Walnüssen vermeiden.

Desserts

Süße Lebensmittel enthalten viel Zucker und Kalorien, was die Schleimsekretion erhöhen und das Wachstum pathogener Bakterien fördern kann.

Süßigkeiten können auch zu Gewichtszunahme und Diabetes beitragen. Sie sollten Süßigkeiten wie Bonbons, Kuchen, Schokolade und Eiscreme vermeiden.

Lebensmittel, die Histamin enthalten

Histamin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die Entzündungen hervorruft und die Schleimdrüsen stimuliert, wodurch die Schleimproduktion in den Atemwegen erhöht wird. Der Verzehr histaminhaltiger Lebensmittel erhöht den Histaminspiegel im Körper und kann Allergiesymptome wie Juckreiz, Schwellungen, Schnupfen, Husten oder Auswurf auslösen.

Der Verzehr histaminhaltiger Lebensmittel kann den Histaminspiegel im Körper erhöhen und möglicherweise Allergiesymptome wie Juckreiz, Schwellungen, laufende Nase, Husten oder Auswurf von Schleim hervorrufen.

Deshalb sollten Sie bei Husten mit Auswurf histaminhaltige Lebensmittel wie Meeresfrüchte, Käse, Alkohol, Bier, Trockenfisch, Pökelfleisch oder eingelegtes Gemüse meiden.

Einige Arten von Meeresfrüchten

Bestimmte Meeresfrüchte können allergische Reaktionen auslösen, die zu verstopfter Nase, Husten, Atembeschwerden oder Hautausschlägen, insbesondere produktivem Husten, führen können. Vermeiden Sie daher Meeresfrüchte, die Hustenreiz auslösen können, wie Garnelen, Krabben, Muscheln, Schnecken und Seefische.

Kalte Speisen, kalte Getränke

Kalte Speisen und Getränke können die Blutgefäße verengen und die körpereigene Abwehr schwächen.

Um den Schleim in Ihrem Husten zu reduzieren, sollten Sie kalte Speisen und Getränke wie Eiscreme, Eiswasser, Joghurt oder Milchtee vermeiden.

Kalte Speisen und Getränke können den Schleim verdicken und das Abhusten erschweren. Vermeiden Sie daher kalte Speisen und Getränke wie Eiscreme, Eisgetränke, Joghurt oder Milchtee, um den Schleim beim Husten zu reduzieren.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-pham-nguoi-ho-co-dom-nen-kieng-an-17226010618473004.htm