Warum ist eine verstopfte Nase nachts oft schlimmer?

Tagsüber lindern Antihistaminika die Allergiesymptome. Nachts sind die Symptome jedoch tendenziell stärker und führen laut der US-Gesundheitswebsite Healthline zu vermehrtem Niesen, verstopfter Nase, juckendem Hals und tränenden Augen.

Die Allergiesymptome können nachts schlimmer sein und eine verstopfte Nase verursachen, die das Einschlafen erschwert.

Statistiken zeigen, dass etwa 90 % der Menschen mit Allergien Schlafstörungen haben, weil sich ihre Symptome nachts verschlimmern. Es gibt viele Gründe, warum Allergiesymptome nachts unangenehmer werden.

Erstens führt diese Position im Liegen dazu, dass der gesamte Schleim und Staub aus der Nase in den Rachen gelangt. Infolgedessen kann die Luft, die durch die Luftröhre im Rachen strömt, nicht mehr normal zirkulieren, was zu Atembeschwerden führt.

Darüber hinaus können Menschen mit einer Hausstaubmilbenallergie nachts stärkere Symptome verspüren, da ihre Schlafzimmer ein beliebter Lebensraum für Hausstaubmilben sind. Neben Hausstaubmilben kann auch Schimmel eine ähnliche Wirkung haben. Schimmel kann sich rund um das Bett bilden, insbesondere wenn sich das Bett in der Nähe eines Badezimmers befindet und schlecht belüftet ist.

Eine weitere Ursache sind Pollen. Pollen gehören zu den häufigsten Auslösern saisonaler Allergien. Sie können vom Wind ins Schlafzimmer getragen werden oder sich an Kleidung, Haaren, Haut und Gegenständen wie Rucksäcken und Handtaschen festsetzen. Landen die Pollen auf der Matratze, schläft der Allergiker damit ein. Symptome lassen sich dann nur schwer vermeiden.

Wenn Sie Ihre Matratze in die Sonne legen, können Sie Schimmel und Bakterien darin abtöten.

Hunde- und Katzenschuppen sind ein weiterer Faktor, der Allergien nachts verschlimmert, insbesondere bei Menschen, die ihre Haustiere ins Schlafzimmer lassen oder ins Bett klettern. Kakerlaken können ähnliche Auswirkungen haben, da ihr Speichel, Kot und ihre Körperteile im ganzen Haus verteilt werden können. Statistiken der American Association of Allergy, Asthma and Immunology zeigen, dass 98 % der Haushalte in Städten von Kakerlaken befallen sind.

Schließlich kann auch nächtliches Atmen Allergiesymptome verschlimmern. Denn bei einer verstopften Nase aufgrund von Allergien atmet man oft durch den Mund. In vielen Situationen ist diese Atmung unerlässlich, obwohl sie Allergene tiefer in Hals und Lunge drücken kann.

Um nächtliche Verstopfung, Schnupfen oder Kratzen im Hals aufgrund von Allergien zu vermeiden, empfehlen Experten, das Schlafzimmer regelmäßig zu reinigen, insbesondere in Bereichen mit viel Staub und Schimmel. Teppiche enthalten viele Allergene und sollten daher sparsam verwendet werden. Wenn sie jedoch verwendet werden, müssen sie regelmäßig gewaschen werden.

Auch Bettwäsche und Kissenbezüge sollten gewaschen werden. Laut Healthline können die Verwendung eines Luftreinigers, das Töten von Kakerlaken, das Fernhalten von Haustieren im Schlafzimmer und das Schließen der Fenster nachts, um Pollen fernzuhalten, Allergiesymptome deutlich reduzieren.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/vi-sao-nghet-mui-lai-thuong-toi-te-hon-vao-ban-dem-185230622235350412.htm