Liebe dich selbst – das Geheimnis für dauerhaftes Glück

Im modernen Leben sind Frauen immer aktiver und verantwortungsbewusster und übernehmen gleichzeitig viele Rollen und Aufgaben. Doch inmitten all der Hektik vergessen viele Frauen etwas Wichtiges: sich selbst zu lieben. Denn nur wenn sie lernen, sich selbst zu lieben und zu respektieren, haben sie die nötige Energie, sich um ihre Familien zu kümmern und ihnen Freude zu schenken.

Frau Dong (zweite von links) leitet Frauen aktiv bei Yogaübungen zur Erhaltung der Gesundheit an.

Frau Hoang Thi Dong, 48 Jahre alt, aus dem Stadtteil Vi Thanh, verriet das Geheimnis, wie sie das „Feuer“ des Familienglücks seit über 20 Jahren bewahrt: „Wenn ich eine glückliche Familie haben möchte, muss ich mich in meinem eigenen Zuhause wirklich glücklich fühlen. Denn wenn Frauen wissen, wie sie sich selbst lieben können, dann wissen sie auch, wie sie ihre Lieben vollkommen lieben und für sie sorgen können.“

Als Grundschullehrerin erlebte Frau Dong nach der Geburt ihres zweiten Kindes eine Phase gesundheitlicher Probleme. Ihr Körper schmerzte oft, sie war erschöpft und dachte zeitweise ans Aufhören, weil sie nicht mehr die Kraft dazu hatte. „Dank der Ermutigung meiner Freunde begann ich mit Yoga. Nach fast zwei Jahren Übung verbesserte sich mein Gesundheitszustand deutlich, ich fühlte mich viel wohler und beschloss, eine fundierte Ausbildung zu absolvieren. Seit 2018 bin ich Yogalehrerin. Heute ist das Unterrichten von Yoga nicht nur ein Nebenjob, sondern hilft mir auch, ein erfülltes Leben zu führen und Beruf und Familie in Einklang zu bringen“, erzählte Frau Dong.

Oder wie Frau CTKL, eine Kleinhändlerin im Stadtteil Cai Khe. Obwohl sie wenig Freizeit hat, nimmt sie sich jeden Abend etwa zwei Stunden Zeit für sich, um zu joggen, Sport zu treiben und mit den Frauen aus ihrer Nachbarschaft Kaffee zu trinken. Frau L erzählte, dass sie früher mit dem Geldverdienen beschäftigt war und sich ständig Sorgen um Essen und Geld machte, sodass Ausflüge mit ihrem Mann und ihren Kindern ein Luxus waren. „Ich dachte immer, es reiche, für meinen Mann und meine Kinder zu sorgen, aber ich habe meine eigene Gesundheit und Figur vernachlässigt. Wenn ich dann erschöpft und krank war, habe ich es bereut. Denn wenn eine Frau sich selbst nicht liebt, kann sie sich nicht gut um andere kümmern. Meiner Meinung nach müssen moderne Frauen nicht nur gut darin sein, Geld zu verdienen und für die Familie zu sorgen, sondern auch die Liebe in der Familie am Leben erhalten“, sagte Frau L.

Nachdem Frau L. ihre Aktivitäten und ihren Lebensstil verändert hat, ist sie nicht nur gesünder, sondern auch selbstbewusster und optimistischer. Neben ihrem täglichen Sporttraining geht sie nun regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen, lernt kochen, liest Bücher und engagiert sich ehrenamtlich, um ihrem Leben mehr Sinn zu geben.

Für die 40-jährige Büroangestellte TTH aus der Gemeinde Hoa Luu beschränkt sich Selbstliebe nicht nur auf die Gesundheitsversorgung. Sie bedeutet auch, den eigenen Werten und Träumen treu zu bleiben. Früher lebte sie ein verschlossenes, gehemmtes Leben, in dem sie sich nur in die Arbeit stürzte und für ihre Familie sorgte. Als sie merkte, dass sie ihre Freude verloren hatte, beschloss sie, etwas zu ändern. Sie begann zu fotografieren und stellte ihre Leidenschaft für die Jugend in den Hintergrund. Fotos vom einfachen Leben und glücklichen Momenten von Frauen in ihrem Umfeld teilte sie in sozialen Netzwerken und verbreitete so eine positive Lebensbotschaft. Sie vertraute an: „Wenn ich das tue, was ich liebe, fühle ich mich jünger, optimistischer und selbstbewusster. Ich glaube, die glücklichste Frau ist diejenige, die sich selbst lieben und respektieren kann.“

Die Geschichten von Frau Dong, Frau L und Frau H erzählen nicht nur von veränderten Lebensgewohnheiten, sondern spiegeln auch ein neues Bewusstsein moderner Frauen wider: Selbstliebe bedeutet nicht Egoismus, sondern die Wertschätzung und Förderung des eigenen Wertes. Eine glückliche Frau strahlt positive Energie auf ihre Familie und ihr Umfeld aus. Eine Mutter, die sich selbst liebt, lehrt ihre Kinder, selbstbewusst zu leben und andere zu lieben. Eine glückliche Ehefrau schafft mit ihrem Mann ein friedliches und erfülltes Zuhause.

Sich selbst zu lieben bedeutet, die Flamme der Liebe am Leben zu erhalten, sich selbst zu wärmen und das Glück der Menschen um sich herum zu erhellen. Es ist das Geheimnis, das Frauen nicht nur zu mehr Schönheit und Stärke verhilft, sondern auch zu einem sanfteren und bedeutungsvolleren Leben beiträgt.

Artikel und Fotos: CAO OANH

Quelle: https://baocantho.com.vn/yeu-ban-than-bi-quyet-de-giu-hanh-phuc-tron-ven-a193960.html