κάνω άσκηση

Πολυάσχολες διακοπές στο Tet: Οι ειδικοί προτείνουν γρήγορες και αποτελεσματικές ασκήσεις.

Báo Thanh niên

18/02/2026

Συμβουλές για υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια του Tet (Βιετναμέζικη Πρωτοχρονιά)

Báo Thanh niên

17/02/2026

Νέα έρευνα: Υπάρχει ένας εξαιρετικός τρόπος για να κάνετε μπάνιο που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

Báo Thanh niên

13/02/2026

Μέτρα πρόληψης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά την περίοδο τέλους έτους.

Báo Sức khỏe Đời sống

13/02/2026

Δεν χρειάζεται να περπατήσετε 30 λεπτά, αυτή είναι η «χρυσή» άσκηση για το σάκχαρο στο αίμα.

Báo Thanh niên

12/02/2026

Έφηβος σε κρίσιμη κατάσταση μετά από 300 «καθίσματα»

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/02/2026

Πόσο γρήγορα μπορούν να αλλάξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αν σταματήσετε να ασκείστε για λίγες μέρες;

Báo Thanh niên

09/02/2026

Σε ποιες ασθένειες είναι επιρρεπείς οι άνθρωποι εάν διστάζουν να ασκηθούν ή δεν ασκούνται τακτικά;

Báo Sức khỏe Đời sống

31/01/2026

Είναι ο πόνος στο γόνατο όταν στέκεστε όρθιοι ή καθισμένοι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε;

Báo Sức khỏe Đời sống

28/01/2026

Μία κάψουλα ιχθυελαίου ωμέγα-3 την ημέρα: Απροσδόκητα οφέλη για ηλικιωμένους.

Báo Thanh niên

28/01/2026

Ο πόνος στο ισχίο είναι σύμπτωμα πολλών ιατρικών παθήσεων.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/01/2026

Άσκηση αλλά το σάκχαρο στο αίμα εξακολουθεί να αυξάνεται: Πότε συμβαίνει αυτό;

Báo Thanh niên

24/01/2026

Λιπώδης νόσος του ήπατος: Πόσο πρέπει να περπατάτε για να επωφεληθείτε από αυτήν;

Báo Thanh niên

24/01/2026

Υπέροχα νέα για τους πεζοπόρους!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Αδύναμα νεφρά: Οι ειδικοί μοιράζονται τον «χρυσό κανόνα» κατά την άσκηση.

Báo Thanh niên

21/01/2026

Πώς μπορώ να διατηρήσω ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης;

Báo Thanh niên

18/01/2026

5 λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα παρόλο που ασκείστε τακτικά.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Το επίμονο μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση.

Báo Hải Phòng

16/01/2026

4 εκπληκτικά οφέλη από την κατανάλωση φρούτων πριν από την πρωινή άσκηση.

Báo Thanh niên

14/01/2026

Μια μέθοδος 10 λεπτών για να βοηθήσετε το σώμα σας να απελευθερώσει φυσικό αντικαρκινικό «φάρμακο» στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Báo Thanh niên

13/01/2026

Ποια είδη άσκησης είναι ωφέλιμα για την ψυχική υγεία;

Báo Tuổi Trẻ

11/01/2026

9 βλαβερές συνέπειες της τεμπελιάς σχετικά με την άσκηση.

Báo Sức khỏe Đời sống

10/01/2026

Κρύος καιρός: Οι γιατροί επισημαίνουν συνήθειες που μπορούν εύκολα να αποδυναμώσουν τον οργανισμό και πώς να τις αποτρέψουμε.

Báo Thanh niên

09/01/2026

Πώς βελτιώνει η απώλεια βάρους την υγεία;

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026