κάνω άσκηση

Βοηθάει η πρωινή άσκηση στην καύση λίπους όλη την ημέρα;

Báo Sức khỏe Đời sống

5 giờ trước

Οι ερευνητές ανακαλύπτουν τις επιδράσεις του αιθέριου ελαίου μέντας στην αρτηριακή πίεση.

Báo Thanh niên

28/05/2026

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δω αποτελέσματα από το Pilates;

Báo Văn Hóa

28/05/2026

Συνήθειες που βοηθούν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου

Báo Thanh niên

28/05/2026

Πρέπει τα άτομα με προδιαβήτη να γυμνάζονται το πρωί;

Báo Sức khỏe Đời sống

27/05/2026

Είναι σκόπιμο να ασκούμαι σε εξωτερικούς χώρους σε ζεστό καιρό για να χάσω βάρος;

Báo Sức khỏe Đời sống

27/05/2026

4 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε μετά τις 5 μ.μ. εάν έχετε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.

Báo Tây Ninh

27/05/2026

Ποια είναι τα οφέλη από 5 λεπτά πρωινής άσκησης;

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

Πολλοί άνθρωποι γυμνάζονται για 30 λεπτά την ημέρα, αλλά παραβλέπουν αυτή τη συνήθεια που διαρκεί μόνο 2 λεπτά.

Báo Gia đình và Xã hội

26/05/2026

Πρέπει όσοι μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά να προσπαθούν να γυμνάζονται το πρωί;

Báo Sức khỏe Đời sống

25/05/2026

Για πόσο καιρό πρέπει να γυμνάζεται κάποιος;

Báo Văn Hóa

25/05/2026

Μετά την ηλικία των 40 ετών, για να διατηρήσετε υγιείς νεφρούς για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να αποφεύγετε αυτά τα πράγματα.

Báo Thanh niên

25/05/2026

Το περπάτημα για 10 λεπτά μετά το γεύμα βοηθά στην αποτελεσματική μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Báo Quốc Tế

24/05/2026

Μάθετε πόσα λεπτά περπατήματος κάθε μέρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Báo Thanh niên

23/05/2026

Η άσκηση την κατάλληλη στιγμή μπορεί να βοηθήσει στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Είναι το τζόκινγκ ή το γρήγορο περπάτημα πιο κατάλληλο για τη μακροπρόθεσμη διατήρηση της υγείας;

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι και η άσκηση είναι καλές, αλλά μην ξεχνάτε το εξής:

Báo Thanh niên

22/05/2026

Άσκηση υψηλής έντασης και προπονήσεις στο γυμναστήριο: Κίνδυνοι για την υγεία που δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται αψήφιστα.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Συνήθειες άσκησης που αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας σε άτομα μεγαλύτερης και μέσης ηλικίας.

Báo Tuổi Trẻ

18/05/2026

8 συμβουλές για να βοηθήσετε άτομα με άσθμα και αλλεργίες να γυμνάζονται με ασφάλεια.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

Καρδιαγγειακή υγεία: 4 συμβουλές για ασφαλή άσκηση μετά την ηλικία των 40

Báo Thanh niên

16/05/2026

4 προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής κατά τη διάρκεια της άσκησης που πολλοί άνθρωποι εύκολα παραβλέπουν.

Báo Thanh niên

15/05/2026

7 αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος ενώ διαβάζετε για τις εξετάσεις.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3: Πρόσθετα οφέλη για όσους απολαμβάνουν την άσκηση.

Báo Thanh niên

08/05/2026