Οι πνεύμονες είναι μέταλλο στα πέντε στοιχεία, κατάλληλο για λευκές τροφές. Επομένως, όταν καταναλώνετε μερικές λευκές τροφές το φθινόπωρο, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη μείωση των προβλημάτων των πνευμόνων και στην ενίσχυση της αντίστασης.
Οι πνεύμονες είναι κατάλληλοι για λευκές τροφές (Πηγή φωτογραφίας: Sohu)
Σύμφωνα με τον Aboluowang , παρακάτω είναι 5 λευκές τροφές που είναι καλές για τους πνεύμονες και αυξάνουν την αντίσταση.
Ρίζα λωτού
Τα πιάτα που φτιάχνονται από ρίζα λωτού είναι από τις νόστιμες φθινοπωρινές λιχουδιές, όχι μόνο ευθυγραμμιζόμενα με τις αρχές διατήρησης της υγείας της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, αλλά και ικανοποιώντας τον ουρανίσκο. Οι δροσιστικές, θρεπτικές για το γιν, ενδυναμωτικές για τον σπλήνα και θρεπτικές για το στομάχι ιδιότητες αυτής της ρίζας είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για τη θρέψη των πνευμόνων κατά τη διάρκεια της ξηρής φθινοπωρινής περιόδου. Επιπλέον, η ρίζα λωτού είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βοηθώντας στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην καταπολέμηση της δυσφορίας που προκαλείται από την αλλαγή του καιρού.
Αχλάδι
Τα αχλάδια αποτελούν μια καλή επιλογή για την ενυδάτωση των πνευμόνων το φθινόπωρο. Έχουν τη λειτουργία της απομάκρυνσης της θερμότητας, της υγρασίας των πνευμόνων και της μείωσης της ξηροδερμίας το φθινόπωρο. Επιπλέον, τα αχλάδια περιέχουν επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά όπως μηλικό οξύ, καροτίνη, βιταμίνες B1, B2, C, τα οποία είναι ευεργετικά για τη συνολική υγεία του σώματος.
Γλυκοπατάτα
Η γιαμ είναι επίσης γνωστή ως Hoai Son. Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, αυτός ο κόνδυλος έχει την επίδραση στη θρέψη των νεφρών, θρέφει τους πνεύμονες, ενδυναμώνει τον σπλήνα και το στομάχι, ενδυναμώνει τους τένοντες και τα οστά και θεραπεύει τη σωματική αδυναμία. Η γιαμ περιέχει σαπωνίνη και βλέννα, οι οποίες έχουν την επίδραση στη θρέψη των πνευμόνων και θεραπεύουν τον βήχα με φλέγματα.
Αυτός ο κόνδυλος έχει επίσης ως αποτέλεσμα τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, την πρόληψη της καθίζησης λίπους στο αίμα και τη βελτίωση της στεφανιαίας ροής του αίματος.
Λευκό ραπανάκι
Τα ραπανάκια, επίσης γνωστά ως «λευκό τζίνσενγκ» ή «τζίνσενγκ του κοινού ανθρώπου», διαθέτουν ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ισοθειοκυανικά. Αυτά τα ισοθειοκυανικά, τα οποία δίνουν στα ραπανάκια την ελαφρώς πικάντικη γεύση τους, ενεργοποιούν τα λευκά αιμοσφαίρια και αναστέλλουν την ανάπτυξη βακτηρίων.
Από την περίοδο Έντο, πριν από περισσότερους από δύο αιώνες, οι Ιάπωνες έχουν δημιουργήσει μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία για τον βήχα και τα πνευμονικά προβλήματα χρησιμοποιώντας μόνο αυτόν τον πολύ κοινό λευκό κόνδυλο.
Μανιτάρι Τρεμέλα
Το Tremella fuciformis, επίσης γνωστό ως λευκό μανιτάρι ξύλου, θεωρείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ότι έχει γλυκιά γεύση και ουδέτερες ιδιότητες. Πιστεύεται ότι θρέφει το αίμα και το τσι, αναπληρώνει το γιν και υγραίνει τους πνεύμονες, και είναι πολύ αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση του ξηρού βήχα, της κόπωσης και της αποκατάστασης των πνευμόνων.
Μερικά πιάτα φτιαγμένα με λευκό μανιτάρι που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν σούπα λευκού μανιταριού με ζάχαρη από πέτρα, επιδόρπιο με λευκό μανιτάρι και κρίνο, καθώς και σούπα με λευκό μανιτάρι και κόκκινο χουρμά.
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-mau-trang-giup-bo-phoi-benh-tat-tranh-xa-ar904733.html
Σχόλιο (0)