Μπορεί η μέντα να αποτοξινώσει το συκώτι σε λίγες μόνο ημέρες;

Πολλές αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης διαδίδουν την πληροφορία ότι η κατανάλωση τσαγιού μέντας ή η χρήση θεραπειών με βάση τη μέντα μπορεί να «καθαρίσει» το συκώτι και να αποκαταστήσει την υγεία. Ωστόσο, οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι αυτό δεν έχει επιστημονική βάση.

Αποκωδικοποιώντας την πληροφορία ότι η μέντα βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος σε λίγες μόνο ημέρες - Φωτογραφία: THIP

Αυτή η πληροφορία προέρχεται από μια ανάρτηση στο Instagram στις 23 Αυγούστου από τον λογαριασμό @bablimangla. Ο συγγραφέας ισχυρίζεται ότι η κατανάλωση τσαγιού μέντας ή η χρήση θεραπειών με βάση τη μέντα μπορεί να καθαρίσει και να αποκαταστήσει το συκώτι σε λίγες μόνο ημέρες.

Ωστόσο, ο ιστότοπος του Healthy India Project (THIP) ισχυρίζεται ότι αυτές οι πληροφορίες είναι ψευδείς και στερούνται παντελώς επιστημονικής βάσης.

Το ήπαρ είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία των ουσιών, τη διάσπασή τους και την συνεχή αποβολή των τοξινών. Αυτός ο μηχανισμός δεν απαιτεί ειδικά υλικά για να λειτουργήσει.

Ο Δρ. Sharad Malhotra, επικεφαλής της Γαστρεντερολογίας και Ηπατολογίας στο Νοσοκομείο Aakash Healthcare (Νέο Δελχί, Ινδία), τόνισε: «Δεν υπάρχει σπιτικό ρόφημα που να μπορεί να αποτοξινώσει ως εκ θαύματος το συκώτι. Το συκώτι ήδη εργάζεται για να φιλτράρει τις τοξίνες. Δεν χρειάζεται προσθήκη χυμών ή ειδικών μειγμάτων».

Πιστεύει ότι η μέντα μπορεί να ενισχύσει τη γεύση και να προσθέσει θρεπτικά συστατικά στα γεύματα, αλλά δεν αποτελεί «θαυματουργή θεραπεία» για το συκώτι.

Ιατρικές πηγές υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία σε ανθρώπους που να υποδηλώνουν ότι το τσάι, οι χυμοί ή τα βότανα μπορούν να απομακρύνουν τις τοξίνες ή να βελτιώσουν τη λειτουργία του ήπατος.

Αντίθετα, το THIP προειδοποιεί ότι ορισμένα προϊόντα που διαφημίζονται ως «αποτοξίνωση» μπορεί να είναι επιβλαβή, λόγω της έλλειψης ρύθμισης των συμπληρωμάτων διατροφής, τα οποία μπορεί στην πραγματικότητα να αποτελούν την αιτία ηπατικής βλάβης.

Αρκετές μελέτες σε ζώα και εργαστήρια δείχνουν ότι το εκχύλισμα μέντας περιέχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ηπατικής βλάβης.

Ωστόσο, αυτό το αποτέλεσμα δεν έχει αποδειχθεί σε ανθρώπους, ούτε έχουν διεξαχθεί μεγάλες κλινικές δοκιμές που να δείχνουν ότι το τσάι μέντας βελτιώνει τις δοκιμασίες ηπατικής λειτουργίας ή θεραπεύει ηπατικές παθήσεις.

Η ειδικός διατροφής Manasi Banduni (Clinic Living Plus, Μπανγκαλόρ) τονίζει: «Τα φυτικά τσάγια όπως η μέντα προσφέρουν γεύση και ήπια υποστήριξη στην πέψη, αλλά δεν πρέπει να θεωρούνται θεραπεία. Ένα υγιές συκώτι προστατεύεται από τη μακροπρόθεσμη διατροφή και τον τρόπο ζωής, όχι από ένα συγκεκριμένο τρόφιμο ή ποτό».

Ο Δρ. Malhotra υποστηρίζει ότι η διατήρηση της υγείας του ήπατος προέρχεται από έναν βιώσιμο τρόπο ζωής: ισορροπημένη διατροφή, επαρκή κατανάλωση νερού, περιορισμός του αλκοόλ και των επεξεργασμένων τροφών, διαχείριση του στρες και διατήρηση της δραστηριότητας.

Επομένως, οι ειδικοί συνιστούν, αντί να πιστεύουν σε γρήγορες μεθόδους «αποτοξίνωσης του ήπατος», οι άνθρωποι να διατηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή.

Το THIP τονίζει ότι η υγεία του ήπατος είναι πολύ πιο περίπλοκη και δεν μπορεί να λυθεί με μερικά γρήγορα «κόλπα». Η διαδικτυακή κοινότητα πρέπει να είναι προσεκτική και να αποφεύγει να παραπλανάται από ψευδείς πληροφορίες.

Επιστροφή στο θέμα

ΚΟΙΝΟ

Πηγή: https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm