Ιαπωνικός τρόπος διατροφής για τον καθαρισμό του αίματος στο σώμα

GĐXH - Για να καθαρίσετε το αίμα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να σημειώσετε είναι να μειώσετε τη χοληστερόλη στο αίμα, να μειώσετε το λίπος στο αίμα. Παρακάτω θα βρείτε μερικές απλές μεθόδους καθαρισμού του αίματος σύμφωνα με το «μυστικό» των Ιαπώνων.

Φάτε πολλές μελιτζάνες

Η μελιτζάνα θεωρείται μαλακτικό των αιμοφόρων αγγείων, μια τροφή που προστατεύει την καρδιά και βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, η μελιτζάνα περιέχει πολλή βιταμίνη P και φλαβονοειδείς ενώσεις, οι οποίες μπορούν να μαλακώσουν και να καθαρίσουν τα αιμοφόρα αγγεία, να αυξήσουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και να αποτρέψουν τη ρήξη των αρτηριών.

Άτομα με γηρασμένα αιμοφόρα αγγεία και θέλουν να καθαρίσουν τα αιμοφόρα αγγεία τους θα πρέπει να πίνουν χυμό μελιτζάνας τακτικά 3 φορές την εβδομάδα.

Φάτε πολύ σκόρδο

Το σκόρδο είναι γνωστό για τα πολλά οφέλη του για την υγεία. Σύμφωνα με τους Ιάπωνες, το σκόρδο είναι ένας σωτήρας των αιμοφόρων αγγείων που βοηθά στην παράταση της ζωής.

Η κατανάλωση πολλών σκόρδων και η χρήση προϊόντων με βάση το σκόρδο είναι ένα από τα ιαπωνικά «μυστικά» που βοηθούν στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και στην απομάκρυνση επικίνδυνων θρόμβων αίματος στις αρτηρίες.

Το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, η οποία μπορεί να αποδυναμώσει τη δράση των ενζύμων σύνθεσης χοληστερόλης στο ήπαρ, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση της χοληστερόλης στο σώμα.

Η κατανάλωση πολλών σκόρδων και η χρήση προϊόντων με βάση το σκόρδο είναι ένα από τα ιαπωνικά «μυστικά» που βοηθούν στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και στην απομάκρυνση επικίνδυνων θρόμβων αίματος στις αρτηρίες.

Αυξήστε την πρόσληψη ρέγγας

Η ρέγγα είναι ένα θαλάσσιο ψάρι που διατίθεται στο Βιετνάμ, πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν το ιξώδες του αίματος.

Επιπλέον, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ρέγγας παρέχει επίσης μεγάλη ποσότητα DHA στον οργανισμό, συμβάλλοντας στη μείωση της κακής χοληστερόλης και στη μείωση του κινδύνου θρόμβων αίματος και λιπιδίων στο αίμα.

Τρώτε λάχανο τακτικά

Το λάχανο θεωρείται από τους Ιάπωνες ως πολύτιμη τροφή, η οποία αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και την ελαστικότητα των αρτηριών.

Το λάχανο είναι μια τροφή πλούσια σε βιταμίνη C, κάλιο, ασβέστιο και φυτικές ίνες που είναι ευεργετική για την υγεία.

Το λάχανο είναι μια τροφή πλούσια σε βιταμίνη C, κάλιο, ασβέστιο και φυτικές ίνες που είναι ωφέλιμες για την υγεία. Συγκεκριμένα, το λάχανο περιέχει ισοθειοκυανικό - μια ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, και σπάνια βιταμίνη U, η οποία είναι εξαιρετική για την προστασία του βλεννογόνου των αιμοφόρων αγγείων, την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος και την υγεία των αιμοφόρων αγγείων.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm