Απαιτούνται μακροπρόθεσμα σχέδια για να βοηθηθούν τα παιδιά να προσαρμοστούν στη ζωή μετά από καταιγίδες και πλημμύρες

Χρειαζόμαστε ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο για να βοηθήσουμε τους ευάλωτους, ειδικά τα παιδιά, να προσαρμοστούν ξανά στη ζωή και να ξεπεράσουν το ψυχολογικό τραύμα μετά την καταιγίδα και την πλημμύρα.

Ο αναπληρωτής καθηγητής, Δρ. Tran Thanh Nam, δήλωσε ότι τα παιδιά μπορούν να υποστούν σοβαρούς τραυματισμούς μετά από φυσικές καταστροφές και πλημμύρες. (Φωτογραφία: NVCC)

Πολλοί κίνδυνοι ψυχολογικού τραύματος σε παιδιά μετά από καταστροφές

Κύριε, ποιες αρνητικές ψυχολογικές επιπτώσεις είναι συχνές στα παιδιά μετά από φυσικές καταστροφές όπως καταιγίδες και πλημμύρες; Και πόσο καιρό μπορούν να διαρκέσουν αυτές οι επιπτώσεις;

Τα παιδιά που βιώνουν φυσικές καταστροφές μπορεί να υποστούν ψυχολογικό τραύμα και να αναπτύξουν διαταραχή μετατραυματικού στρες. Το παιδί μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβάνεται τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω του ως επικίνδυνους, γεγονός που οδηγεί σε δυσκολίες στη δημιουργία φυσιολογικών σχέσεων με άλλους, συμπεριλαμβανομένων των συγγενών. Με την πάροδο του χρόνου, εάν το παιδί δεν υποστηριχθεί, αυτό το ψυχολογικό τραύμα μπορεί να επηρεάσει τόσο τις φυσιολογικές λειτουργίες όσο και τη δομή του εγκεφάλου.

Συνήθως, τα σημάδια της διαταραχής μετατραυματικού στρες μπορούν να εμφανιστούν από ένα μήνα έως αρκετά χρόνια μετά το συμβάν. Χαρακτηρίζονται από τρεις ομάδες συμπτωμάτων: παρεμβατικές αναμνήσεις του τραυματικού συμβάντος, συμπεριλαμβανομένων σκέψεων, εικόνων και αντιλήψεων που εμφανίζονται επανειλημμένα και μπορούν να εμφανιστούν ως εφιάλτες.

Η δεύτερη είναι η συμπεριφορά αποφυγής. Το άτομο αποσύρεται από σκέψεις, συναισθήματα και συζητήσεις που σχετίζονται με το συμβάν, ξεχνά σημαντικές αναμνήσεις από το συμβάν, χάνει σημαντικό ενδιαφέρον για τις συνηθισμένες δραστηριότητες και αποσύρεται από δραστηριότητες, μέρη και ανθρώπους που πυροδοτούν αναμνήσεις από το συμβάν. Πολλά άτομα αισθάνονται κοινωνικά απομονωμένα, μη αποδεκτά και μη αγαπημένα, και νιώθουν ότι το μέλλον κόβεται απότομα.

Ποιος είναι ο ρόλος των οικογενειών και των κοινοτήτων στην υποστήριξη των παιδιών ώστε να ξεπεράσουν τις ψυχολογικές δυσκολίες μετά από καταστροφές;

Οι οικογένειες και οι κοινότητες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην υποστήριξη των παιδιών που ξεπερνούν τις ψυχολογικές δυσκολίες μετά από μια καταστροφή. Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ένα ασφαλές, σταθερό περιβάλλον όπου τα παιδιά αισθάνονται προστατευμένα και αγαπημένα. Οι οικογένειες πρέπει να διατηρούν την εγγύτητα, να παρέχουν ευκαιρίες στα παιδιά να μοιράζονται τα συναισθήματά τους και να ακούν χωρίς να τα κρίνουν. Αυτό βοηθά τα παιδιά να μην αισθάνονται μόνα και απομονωμένα από τους γύρω τους.

Οι κοινότητες μπορούν να συμβάλουν δημιουργώντας ομάδες υποστήριξης, δημιουργώντας κοινοτικές δραστηριότητες για να βοηθήσουν τα παιδιά να ενταχθούν και δημιουργώντας χώρους για να βιώσουν και να ξεπεράσουν το τραύμα. Οργανισμοί, σχολεία και κοινοτικές ομάδες μπορούν να παρέχουν υπηρεσίες ψυχολογικής συμβουλευτικής, να οργανώσουν δραστηριότητες επανένταξης για να βοηθήσουν τα παιδιά να ανακτήσουν την αυτοπεποίθησή τους και το αίσθημα ασφάλειας.

Χρειαζόμαστε επίσης επαγγελματίες (κοινωνικούς λειτουργούς και ψυχολόγους) για την παροχή πρώτων βοηθειών ψυχολογίας, την παρακολούθηση της τρέχουσας κατάστασης των ψυχολογικών εκδηλώσεων τον πρώτο μήνα, την ταξινόμηση με εξειδικευμένα εργαλεία και την εφαρμογή συγκεκριμένων προγραμμάτων προληπτικής παρέμβασης.

Τι έχει μάθει το Βιετνάμ από άλλες χώρες σχετικά με την παροχή ψυχολογικής υποστήριξης σε παιδιά μετά από καταστροφές;

Από προηγούμενες μελέτες και εμπειρίες από άλλες χώρες σε όλο τον κόσμο, έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά που κινδυνεύουν περισσότερο να πληγούν από ψυχολογικό τραύμα μετά από φυσικές καταστροφές/καταστροφές, όπως πρόσφατες καταιγίδες και πλημμύρες, είναι η ομάδα της οποίας οι γονείς έχουν χάσει ή έχουν χάσει την ικανότητα να υποστηρίζουν και να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους μετά από φυσικές καταστροφές/καταστροφές.

Τα παιδιά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εάν οι γονείς τους δεν είναι σε θέση να ηρεμήσουν ή να καταπραΰνουν τις αντιδράσεις των παιδιών τους ή ακόμη και εάν πυροδοτούνται από γεγονότα που τους υπενθυμίζουν την καταστροφή. Επιπλέον, εάν οι γονείς εξαρτώνται από άλλους, έχουν συγκρούσεις μεταξύ τους ή δεν είναι διαθέσιμοι όταν το παιδί τους χρειάζεται, τα συμπτώματα του παιδιού μπορεί να επιδεινωθούν. Μερικοί γονείς γίνονται ευαίσθητοι και υπερπροστατευτικοί. Οι ίδιοι οι γονείς επίσης τραυματίζονται και προβάλλουν φόβο στο παιδί, κάτι που μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Επομένως, είναι απαραίτητο να υποστηρίζουμε τα παιδιά ρυθμίζοντας τα συναισθήματα και ηρεμώντας τους γονείς.

Η υποστήριξη των αναγκών των θυμάτων εξαρτάται από το χρονοδιάγραμμα του συμβάντος της καταστροφής. Για παράδειγμα, αμέσως μετά την καταστροφή. Η κορυφαία προτεραιότητα είναι η κάλυψη των βασικών αναγκών των ανθρώπων, όπως στέγη, τροφή, καθαρό νερό, αποχέτευση, η παροχή ιατρικών υπηρεσιών στους τραυματίες, η επικοινωνία για την κατανόηση του συμβάντος, οι υπάρχουσες υπηρεσίες, η καταπολέμηση των ψευδών ειδήσεων που προκαλούν πανικό και άγχος. Η παροχή βοήθειας στα άτομα για να συνδεθούν και να επικοινωνήσουν με συγγενείς, ώστε να είναι πλήρως ενημερωμένα και να έχουν απόψεις για σημαντικές αποφάσεις που τα αφορούν.

Το επόμενο στάδιο μπορεί να είναι η φάση παρακολούθησης και αξιολόγησης για προβλήματα ψυχικής υγείας. Είναι σημαντικό να υποστηρίζουμε τις ευάλωτες ομάδες, ιδίως τα παιδιά. Συχνά οι ενήλικες υποτιμούν τις εμπειρίες των παιδιών από φυσικές καταστροφές. Συχνά πιστεύουμε ότι πρέπει να προστατεύουμε τα παιδιά από τη θλίψη μη μιλώντας ή συζητώντας για θέματα που σχετίζονται με φυσικές καταστροφές. Μερικές φορές οι ίδιοι οι γονείς υποβαθμίζουν ή αποφεύγουν να μιλούν για τον δικό τους πόνο. Ωστόσο, αυτό κάνει το παιδί ακόμα πιο μπερδεμένο, μπερδεμένο και αγχωμένο.

Για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, η καθοδήγηση και η υποστήριξη από τους γονείς είναι ύψιστης σημασίας. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά είναι πλήρως ενημερωμένα για τις φυσικές καταστροφές, ώστε να αποφευχθούν παρεξηγήσεις και να αυξηθεί η κατανόηση, να μειωθεί η ευαισθησία, να μειωθεί η αβεβαιότητα σχετικά με την κατάσταση, δημιουργώντας έτσι ένα αίσθημα ασφάλειας για αυτά. Οι ενήλικες θα πρέπει να προσπαθούν να διατηρούν τις καθημερινές τους δραστηριότητες, ακόμη και να τις αντιμετωπίζουν ως κανονικές, χωρίς να στεναχωριούνται πολύ.

Για τα παιδιά ηλικίας δημοτικού και γυμνασίου, είναι απαραίτητο να επικοινωνούν σωστά σχετικά με την έκταση των φυσικών καταστροφών και των καταστροφών, όχι να τις υπερβάλλουν. Υποστηρίξτε τα παιδιά ώστε να ομαλοποιήσουν ορισμένες εκδηλώσεις άγχους ή αντιδράσεις της διαταραχής μετατραυματικού στρες. Χρησιμοποιήστε ομαδική ψυχολογική πίεση για να ενθαρρύνετε την ανθεκτικότητα και τη σκληράδα μέσω συλλογικών δραστηριοτήτων. Διασφαλίστε την προσοχή και την ενθάρρυνση από την οικογένεια για τα παιδιά. Να θυμάστε ότι τα παιδιά συχνά τα βγάζουν πέρα ​​καλά εάν οι γονείς επικοινωνούν και μοιράζονται πληροφορίες μαζί τους για το τι συνέβη με σαφήνεια και τα υποστηρίζουν να το επεξεργαστούν με βάση τις δικές τους εμπειρίες.

Για τα παιδιά που έχουν γίνει μάρτυρες του θανάτου ενός αγαπημένου τους προσώπου μπροστά τους, τα άλλα μέλη δεν πρέπει να το αποφεύγουν, αλλά να τους μιλάνε για τον αποθανόντα με σεβασμό. Οργανώστε δραστηριότητες μνήμης για τα παιδιά, ίσως δώστε τους αναμνηστικά του αποθανόντος, ενθαρρύνετέ τα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους για τον αποθανόντα μέσα από ημερολόγια και χειρόγραφες επιστολές. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να προσαρμόζουν τον πόνο τους όταν σκέφτονται τον αποθανόντα ρωτώντας τα αν πιστεύουν ότι ο αποθανών ήθελε να τον δει να υποφέρει έτσι.

Πλημμύρες στην πόλη Αν Τσάου (Σον Ντονγκ). (Πηγή: Εφημερίδα Bac Giang )

Για να βοηθήσουμε τους μειονεκτούντες να προσαρμοστούν ξανά στη ζωή

Κατά τη γνώμη σας, ποιες είναι οι μεγαλύτερες προκλήσεις στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης στα παιδιά μετά τις πλημμύρες στο Βιετνάμ; Και ποιες λύσεις χρειαζόμαστε για να ξεπεράσουμε αυτές τις προκλήσεις;

Ίσως η μεγαλύτερη πρόκληση στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης στα παιδιά μετά τις πλημμύρες στο Βιετνάμ είναι η ευαισθητοποίηση. Φαίνεται ότι η κοινωνία μας επικεντρώνεται μόνο σε φιλανθρωπικές δραστηριότητες για την παροχή υλικής και οικονομικής υποστήριξης, αλλά όχι σε πνευματικά ζητήματα.

Δεν πιστεύουν πολλοί άνθρωποι ότι ο εθελοντισμός και η παροχή επαγγελματικής υποστήριξης είναι εξίσου σημαντικές και πολύτιμες. Δεν βλέπουμε ξεκάθαρα ότι, εκτός από τις υλικές ανάγκες που θα χρειαστούν αμέσως μετά από μια φυσική καταστροφή, χρειαζόμαστε ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο για να βοηθήσουμε τους ευάλωτους, ειδικά τα παιδιά, να προσαρμοστούν ξανά στη ζωή και να ξεπεράσουν το ψυχολογικό τραύμα.

Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν την προκατάληψη ότι το να έχεις ένα ψυχικό πρόβλημα σημαίνει έλλειψη θέλησης, έλλειψη θάρρους, τεμπελιά και δικαιολογίες. Αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ψυχολογικές δυσκολίες μετά από φυσικές καταστροφές να μην τολμούν να εκφράσουν και να μοιραστούν τις σκέψεις τους για να ζητήσουν βοήθεια.

Συνεπώς, τα μέσα ενημέρωσης πρέπει να παρέμβουν για να ευαισθητοποιήσουν το κοινό σχετικά με τους κινδύνους βλάβης στην ψυχική υγεία μετά από φυσικές καταστροφές. Να προωθήσουν την προσωπική υγιεινή ψυχικής υγείας, να εκπαιδεύσουν τους γονείς και τους ενήλικες σχετικά με τους σωστούς τρόπους ομαλοποίησης και υποστήριξης του ψυχολογικού τραύματος στα παιδιά.

Ποια είναι η ευθύνη του σχολείου στην ανίχνευση και την παροχή έγκαιρης υποστήριξης για ψυχολογικά προβλήματα στα παιδιά μετά από μια καταστροφή;

Τα σχολεία και οι εκπαιδευτικοί διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην έγκαιρη ανίχνευση και την έγκαιρη υποστήριξη των ψυχολογικών δυσκολιών που προκύπτουν στους μαθητές μετά από φυσικές καταστροφές. Οι εκπαιδευτικοί και οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας των σχολείων, καθώς και οι σχολικοί διευθυντές σε περιοχές που έχουν πληγεί σοβαρά από φυσικές καταστροφές, πρέπει να εκπαιδευτούν στις πρώτες βοήθειες ψυχολογίας, στον εντοπισμό και την υποστήριξη ψυχολογικών προβλημάτων μετά από φυσικές καταστροφές. Τα ίδια τα σχολεία θα πρέπει επίσης να εφαρμόσουν ένα σύστημα αξιολόγησης και ελέγχου της ψυχολογικής ευεξίας των μαθητών, ώστε να μπορούν να εντοπίζουν και να παρεμβαίνουν άμεσα πριν τα πράγματα ξεφύγουν από τον έλεγχο.

Μετά από μια καταστροφή, τα σχολεία πρέπει να μετατρέπονται σε ασφαλή περιβάλλοντα όπου όλοι αισθάνονται ότι τους φροντίζουν, τους αγαπούν και τους προστατεύουν. Οι εκπαιδευτικοί θα πρέπει να διευκολύνουν τα παιδιά να μοιράζονται τα συναισθήματά τους μεταξύ τους, ώστε να τα εξομαλύνουν και έτσι να μειώνουν το άγχος και το στρες.

Χρησιμοποιήστε την τέχνη, το θέατρο ή τις αθλητικές δραστηριότητες για να βοηθήσετε τα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να τα απελευθερώσουν. Για τα σχολεία με ομάδες ψυχολογικής συμβουλευτικής, αυτή είναι μια ευκαιρία να αξιολογήσουν και να σχεδιάσουν άμεση ψυχολογική υποστήριξη για τους μαθητές μέσω εξειδικευμένων ομιλιών, καθοδήγησης σε δεξιότητες χαλάρωσης και συναισθηματικού ελέγχου. Το τμήμα ψυχολογίας μπορεί επίσης να αποτελέσει σημείο επαφής για τη συνεργασία με κοινωνικούς οργανισμούς, ψυχολόγους και φορείς υγείας στην κοινότητα, με σκοπό την κινητοποίηση πόρων και κοινωνικών δικτύων για την υποστήριξη των παιδιών μετά από μια καταστροφή.

Όπου είναι δυνατόν, τα σχολεία θα πρέπει να ενσωματώνουν περιεχόμενο και δεξιότητες ψυχικής υγείας για την αντιμετώπιση ενοχλητικών αναμνήσεων, αγχωτικών συναισθημάτων και συμπεριφορών αποφυγής (εκδηλώσεις διαταραχής μετατραυματικού στρες) στις εξωσχολικές δραστηριότητες του σχολείου, ομαλοποιώντας τις ψυχολογικές αντιδράσεις των παιδιών μετά από καταστροφές.

Μπορεί να ειπωθεί ότι η ευθύνη του σχολείου δεν σταματά στην παροχή γνώσεων, αλλά πρέπει επίσης να διασφαλίζει ότι οι μαθητές υποστηρίζονται ψυχολογικά, ειδικά μετά από καταστροφές που προκαλούν άγχος και ψυχικό τραύμα.

Εκτός από την ψυχολογική υποστήριξη, τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε τα παιδιά να προλαμβάνουν και να αντιμετωπίζουν καλύτερα απρόβλεπτες καταστάσεις και περιστατικά στο μέλλον;

Εκτός από τις ψυχολογικές δεξιότητες, μπορούμε να συμβάλουμε στην εκπαίδευση των παιδιών σε βασικές δεξιότητες ζωής και δεξιότητες επιβίωσης όταν αντιμετωπίζουν επικίνδυνες καταστάσεις, καταστροφές, καταιγίδες, πλημμύρες, σεισμούς, καθώς και σε τρόπους προστασίας του εαυτού τους και επικοινωνίας με τους ερευνητές.

Οι οικογένειες και τα σχολεία πρέπει να εκπαιδεύσουν τα παιδιά σχετικά με τον τρόπο σχεδιασμού και αντίδρασης σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, τον έλεγχο των συναισθημάτων τους για να παραμένουν ήρεμα, στρατηγικές για την εύρεση ασφαλών καταφυγίων και πώς να διαφεύγουν όταν συμβεί ένα περιστατικό.

Σε καθημερινές καταστάσεις, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύουμε τα παιδιά σε δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και λήψης αποφασιστικών αποφάσεων σε διλήμματα, να αναλύουν προβλήματα και να επιλέγουν δράσεις με υπευθυνότητα.

Όσον αφορά την παρέμβαση στη δημόσια υγεία, αμέσως μετά από ένα τέτοιο περιστατικό, υπάρχει ανάγκη για έρευνα για την αξιολόγηση της τρέχουσας κατάστασης της ψυχικής βλάβης μετά από καταιγίδες και πλημμύρες και την ανάγκη για ψυχολογική υποστήριξη. Ταυτόχρονα, απαιτείται εκπαίδευση στις πρώτες βοήθειες ψυχολογίας και αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των δραστηριοτήτων υποστήριξης πρώτων βοηθειών ψυχολογίας για τους ανθρώπους.

Σας ευχαριστώ!

Πηγή: https://baoquocte.vn/pgs-ts-tran-thanh-nam-can-ke-hoach-dai-hoi-giup-tre-em-thich-nghi-tro-lai-cuoc-song-sau-bao-lu-286862.html