Ειδικός: Πρέπει τα άτομα με αδύναμα νεφρά να λαμβάνουν ωμέγα-3 ιχθυέλαιο;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας τους και στην αναπλήρωση των θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, για άτομα με νεφρικά προβλήματα, είναι πραγματικά ασφαλές να λαμβάνουν συμπληρώματα, ειδικά ωμέγα-3 ιχθυέλαιο;

Εδώ, η διατροφολόγος Suzanne Fisher, που εργάζεται στις ΗΠΑ, θα εξηγήσει τι συμβαίνει εάν έχετε αδύναμα νεφρά και εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα.

Για άτομα με νεφρική νόσο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ορισμένα συμπληρώματα ανάλογα με την υγεία, τη διατροφή και το στάδιο της νόσου. Η νεφρική νόσος αλλάζει τις διατροφικές σας ανάγκες και μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις.

Για λόγους ασφαλείας, τα άτομα με νεφρική νόσο θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν οποιαδήποτε συμπληρώματα διατροφής.

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Η επίδραση της χρήσης συμπληρωμάτων στη νεφρική νόσο

Τα νεφρά βοηθούν στη ρύθμιση των υγρών, των μετάλλων, των τοξινών και των αποβλήτων στο σώμα. Όταν η νεφρική λειτουργία μειώνεται, η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση των χαμένων θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη: αυξάνοντας το βάρος στα νεφρά για να φιλτράρουν τα απόβλητα, αλληλεπιδρώντας με φάρμακα ή συσσωρεύοντάς τα για να προκαλέσουν τοξικότητα.

Εάν τα νεφρά δεν φιλτράρουν καλά, ακόμη και οι κανονικές δόσεις υδατοδιαλυτών βιταμινών ή μετάλλων μπορούν να συσσωρευτούν και να γίνουν τοξικά. Ορισμένα συμπληρώματα περιέχουν κάλιο ή φώσφορο - μέταλλα που τα άτομα με νεφρική νόσο δυσκολεύονται να αποβάλουν.

Ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το σώμα σας εξαρτάται από τον τύπο του συμπληρώματος, τη δοσολογία, τη νεφρική λειτουργία, τα φάρμακα που παίρνετε και τη διατροφή.

Τι γίνεται με το ωμέγα-3 ιχθυέλαιο;

Για το ωμέγα-3 ιχθυέλαιο, λέει ο Fisher Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στην προστασία της καρδιακής υγείας σε ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο, αλλά οι υψηλές δόσεις μπορούν να αραιώσουν το αίμα, σύμφωνα με την ιστοσελίδα ειδήσεων υγείας Verywell Health.

Συμπληρώματα που πρέπει να αποφεύγονται

Επιπλέον, ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να είναι επιβλαβή για τους αδύναμους νεφρούς, όπως:

Κάλιο και φώσφορος: Μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του καρδιακού ρυθμού ή βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία.

Βιταμίνες A, E, K: Συσσωρεύονται εύκολα και προκαλούν τοξικότητα στη χρόνια νεφρική νόσο.

Υψηλές δόσεις βιταμίνης C (πάνω από 500 mg/ημέρα): Μπορεί να προκαλέσουν πέτρες στα νεφρά.

Κρεατίνη και «καθαριστικά» βότανα όπως γλυκόριζα, εκουιζέτο: Αυξάνουν την επιβάρυνση των νεφρών ή περιέχουν τοξικά βαρέα μέταλλα.

Κολλαγόνο: Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Τέλος, για να είναι ασφαλείς, τα άτομα με νεφρική νόσο θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν λάβουν οποιαδήποτε συμπληρώματα, σύμφωνα με το Verywell Health.

Πηγή: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-than-yeu-co-nen-uong-dau-ca-omega-3-185251102161759258.htm