Πρώην χαρισματικός μαθητής σημειώνει ασιατικό ρεκόρ στην άρση βαρών

Στην ηλικία των 19 ετών, ο Khoa έχει πολλά επιτεύγματα στον τομέα του bodybuilding, όπως: χρυσό μετάλλιο (HCV) στην κατηγορία ανδρικής σωματικής διάπλασης κάτω των 19 ετών, ασημένιο μετάλλιο (HCB) στην κατηγορία ανδρικού αθλητισμού κάτω των 19 ετών, χάλκινο μετάλλιο (HCĐ) στην κατηγορία ανδρικής σωματικής διάπλασης κάτω των 21 ετών στο WFF Muscle Tour Vietnam 2022, χρυσό μετάλλιο στην κατηγορία ανδρικού αθλητισμού κάτω των 19 ετών, ασημένιο μετάλλιο στην κατηγορία ανδρικής σωματικής διάπλασης κάτω των 19 ετών, χάλκινο μετάλλιο στην κατηγορία ανδρικού αθλητισμού κάτω των 21 ετών στο WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

Το 2023, ο Khoa σημείωσε επίσης ασιατικό ρεκόρ στην άρση βαρών σε πάουερ άρση θανάτου με βάρος 251,5 κιλά (ηλικιακή ομάδα 18-19) στο VPC Warriors 2023 - αναγνωρισμένο από την Global Powerlifting Alliance. Αυτή τη στιγμή, προπονούμενος στα καθίσματα, ο Khoa σήκωσε 260 κιλά, ανέβηκε στον πάγκο 170 κιλά και έσπασε το δικό του ρεκόρ στην άρση βαρών σε πάγκο με βάρος 300 κιλά.

Ο Khoa είπε ότι άρχισε να γυμνάζεται στην δευτέρα δημοτικού με την αδερφή του για να βελτιώσει την υγεία του. Στην αρχή, είχε προβλήματα με λανθασμένες τεχνικές και μυϊκούς πόνους, αλλά σταδιακά απέκτησε πάθος και αποφασιστικότητα να ασχοληθεί με αυτό το άθλημα.

Στην ηλικία των 19 ετών, η Khoa (στη μέση) έχει πετύχει πολλά επιτεύγματα στο bodybuilding.

«Επειδή το διάβασμα είναι πολύ αγχωτικό, προσπαθώ πάντα να τελειώνω τις εργασίες μου το συντομότερο δυνατό. Παρόλο που είμαι πολύ κουρασμένη μετά το γυμναστήριο, έχω ελεύθερο χρόνο όταν γυρίζω σπίτι για διάβασμα. Αν χρειαστεί να πάω ταξίδι, θα μελετήσω επίσης στον ελεύθερο χρόνο μου και θα βρω ένα κοντινό γυμναστήριο για να γυμναστώ. Η ισορροπία μεταξύ προπόνησης και μελέτης είναι πολύ δύσκολη, αλλά αν έχω αρκετή πειθαρχία και πάθος, τα αποτελέσματα θα αξίζουν τον κόπο», μοιράστηκε η Khoa.

Παρόλο που φοίτησε στο Λύκειο Tran Dai Nghia για Χαρισματικούς (HCMC) και ήταν συνηθισμένος στην πίεση του να περιβάλλεται από πολλούς ταλαντούχους και καλούς μαθητές, ο Khoa συνειδητοποίησε ότι ο ανταγωνισμός στη μελέτη γινόταν όλο και πιο έντονος, αναγκάζοντάς τον να προσπαθήσει όσο καλύτερα μπορούσε για να πετύχει τις καλύτερες βαθμολογίες.

«Η πίεση από τους συνομηλίκους μου με αγχώνει αρκετά, αλλά το να είμαι περιτριγυρισμένος από εργατικούς και ταλαντούχους ανθρώπους με βοηθά επίσης να βελτιωθώ. Για να ξεπεράσω αυτή την πίεση, πρέπει να προσπαθήσω πολύ σκληρά με πειθαρχία, επιμέλεια και να βρω την πιο αποτελεσματική μέθοδο μάθησης. Έχω μάθει πώς να διαχειρίζομαι τον χρόνο μου σωστά, ακόμη και μελετώντας στο γυμναστήριο για να πετύχω καλά αποτελέσματα», μοιράστηκε η Khoa.

Ο Khoa κέρδισε χρυσό μετάλλιο στο WFF Muscle Tour Vietnam το 2022 και το 2023.

Ο Khoa συμμετείχε στον πρώτο του αγώνα bodybuilding όταν ήταν στην δωδέκατη τάξη. Για να προετοιμαστεί για αυτόν τον διαγωνισμό, ο Khoa έπρεπε να ξεκινήσει δίαιτα 4 μήνες νωρίτερα με στόχο να χάσει όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος. Ως αποτέλεσμα, ο Khoa κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στο WFF Βιετνάμ 2022.

Η Khoa είναι αυτή τη στιγμή φοιτήτρια με ειδίκευση στις Επικοινωνίες Πολυμέσων στο Πανεπιστήμιο RMIT του Βιετνάμ.

Αυτή τη στιγμή, ο Khoa διατηρεί 5 προπονήσεις/εβδομάδα, με διάρκεια 3 έως 4 ώρες η καθεμία. Στο εγγύς μέλλον, ο Khoa θα συμμετάσχει στο τουρνουά VPC Planet Power 2024 και στοχεύει να κερδίσει ένα χρυσό μετάλλιο. Σχετικά με ορισμένες απόψεις ότι οι άνθρωποι που ασχολούνται με το bodybuilding δεν θα μελετήσουν καλά, ο Khoa είπε: «Στην πραγματικότητα, η εξάσκηση στο bodybuilding ή η διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής έχει πολλά οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη ικανότητα μάθησης ή τη νοημοσύνη. Η ισορροπία μεταξύ της διατήρησης της σωματικής υγείας και της πνευματικής ανάπτυξης είναι το κλειδί για την επιτυχία τόσο στη μελέτη όσο και στη ζωή».

Ο Κόα όταν σπούδαζε στο Λύκειο Le Hong Phong για Χαρισματικούς

Ο κ. Nguyen Thien Loc, προπονητής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης, ο οποίος εργάζεται επί του παρόντος στην οδό Ba Thang Hai 496, θάλαμος 14, περιοχή 10, στην πόλη Χο Τσι Μινχ, και ο οποίος εκπαιδεύει άμεσα τον Khoa, σχολίασε: «Ο Khoa έχει μεγάλο πάθος για αυτό το αντικείμενο. Όταν άρχισα να συνεργάζομαι με τον Khoa, συνειδητοποίησα ότι δεν είχε τέλειες τεχνικές προπόνησης. Αλλά ο Khoa έμαθε γρήγορα, έδινε προληπτικά σχόλια, ώστε να μπορώ να προσαρμόσω το πρόγραμμα προπόνησής μου και να υπολογίσω κατάλληλες στρατηγικές. Νομίζω ότι ο Khoa θα φτάσει πολύ μακριά στον τομέα της φυσικής κατάστασης».

Πηγή: https://thanhnien.vn/cuu-hoc-sinh-truong-chuyen-lap-ky-luc-chau-a-ve-nang-ta-185240330151439208.htm