Απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα της καταρροής

SKĐS - Η καταρροή είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο όταν ο ασθενής έχει κρυολόγημα, γρίπη, ιγμορίτιδα ή αλλεργίες κ.λπ.

Αιτίες της ρινικής καταρροής

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι έχουν καταρροή, συγκεκριμένα:

• Λόγω κρυολογήματος: Πρόκειται για ένα συνηθισμένο φαινόμενο όταν ο καιρός αλλάζει εποχές. Οι ιοί προσβάλλουν τη μύτη και το λαιμό, προκαλώντας καταρροή. Το αρχικό σύμπτωμα είναι η διαυγής ρινική έκκριση, η οποία σταδιακά πήζει μετά από μερικές ημέρες, μερικές φορές συνοδεύεται από ήπιο πυρετό, πονόλαιμο και βουλωμένη μύτη. Ωστόσο, ανάλογα με την αντίσταση του κάθε ατόμου, η ασθένεια θα υποχωρήσει από μόνη της μετά από μερικές ημέρες.
  
• Οφείλεται σε γρίπη: Η ασθένεια προκαλείται από τον ιό της γρίπης. Εκτός από τα συμπτώματα της καταρροής, ο ασθενής έχει επίσης υψηλό πυρετό, πονόλαιμο, βουλωμένη μύτη κ.λπ. Εάν η γρίπη εμφανιστεί σε μικρά παιδιά ή ηλικιωμένους, μπορεί να είναι επικίνδυνη λόγω ασθενούς ανοσοποιητικού συστήματος.
  
• Αλλεργίες: Εάν έρθετε σε επαφή με αλλεργιογόνα όπως τρίχες κατοικίδιων ζώων, σκόνη, γύρη κ.λπ., μπορεί επίσης να εμφανίσετε καταρροή. Αυτή είναι μια εκδήλωση της αντίδρασης του οργανισμού ως τρόπου καταπολέμησης επιβλαβών βακτηρίων.
  
• Λόγω ιγμορίτιδας: Τα ιγμόρεια στη μύτη φλεγμονώνονται, πρήζονται και οιδηματοποιούνται, προκαλώντας ρινική συμφόρηση και συσσώρευση και έκκριση βλέννας.
  
• Αγγειοκινητική ρινίτιδα: Πρόκειται επίσης για μια ασθένεια που προκαλεί καταρροή λόγω πολλών ερεθιστικών παραγόντων, όπως το μολυσμένο περιβάλλον ή η κατανάλωση πικάντικων τροφών.
  
• Λόγω αμυγδαλίτιδας: αποτελεί αιτία καταρροής, ειδικά στα παιδιά.
  

Η καταρροή στα παιδιά τα κουράζει, προκαλεί ακόμη και ωτίτιδα, πονόλαιμο κ.λπ.

Άλλες αιτίες: Εκτός από τις παραπάνω αιτίες, η καταρροή μπορεί επίσης να προκληθεί από ανεμοβλογιά ή στραβό ρινικό διάφραγμα, ρινικούς πολύποδες, ξένα αντικείμενα στη μύτη... επίσης προκαλούν καταρροή.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη ρινική καταρροή;

Η θεραπεία της καταρροής μπορεί να εφαρμοστεί με αλλαγή του τρόπου ζωής, θέρμανση του σώματος,... Εάν η ασθένεια δεν βελτιωθεί, μπορείτε να εφαρμόσετε φαρμακευτική αγωγή όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Ειδικά εάν η καταρροή προκαλείται από ασθένειες όπως πολύποδες, χρόνια ιγμορίτιδα ή σοβαρή λοίμωξη, πρέπει να εξεταστείτε και να έχετε ένα θεραπευτικό σχέδιο από ειδικό.

Στο σπίτι για να μειώσετε την ενόχληση από τη ρινική καταρροή θα πρέπει να κάνετε:

• Πίνετε άφθονο νερό
  

Η κατανάλωση άφθονου νερού όταν έχετε καταρροή ή βουλωμένη μύτη θα βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων και θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα. Η βλέννα που βγαίνει από τη μύτη σας μπορεί να είναι παχύρρευστη και κολλώδης, επομένως η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού θα βοηθήσει στην αραίωση της βλέννας και θα διευκολύνει την αποβολή της.

• Πίνετε ζεστό τσάι από βότανα
  

Τα ζεστά ροφήματα όπως το τσάι θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και της καταρροής. Επειδή η καυτή θερμοκρασία και ο ατμός από το τσάι θα εισέλθουν στο σώμα και θα βοηθήσουν στο άνοιγμα και τον καθαρισμό των αεραγωγών. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ορισμένα είδη τσαγιού όπως τσάι χαμομηλιού, τσάι τζίντζερ, τσάι μέντας,...

Εάν έχετε πονόλαιμο, η καταρροή συχνά συνοδεύει τον πονόλαιμο, επομένως η κατανάλωση ζεστού τσαγιού από βότανα μπορεί επίσης να καταπραΰνει τον λαιμό και να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο.

• Σάουνα, ζεστό μπάνιο
  

Ο ατμός με φυσικά αιθέρια έλαια όπως έλαιο μέντας, έλαιο ευκαλύπτου, έλαιο κατζεπούτ κ.λπ. θα προσφέρει μια ευχάριστη αίσθηση και θα έχει αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις στον ασθενή.

Επιπλέον, ένα ζεστό μπάνιο όχι μόνο βοηθά στη χαλάρωση του μυαλού, αλλά και αποστραγγίζει τον αέρα στα ιγμόρεια, αυξάνει την υγρασία του ρινικού βλεννογόνου για να αραιώσει τη βλέννα, βοηθώντας στον καθαρισμό της μύτης σε άτομα με καταρροή.

• Ρινικό σπρέι άρδευσης
  

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ρινική καταρροή και τη βουλωμένη μύτη είναι να χρησιμοποιείτε ρινική άρδευση στο σπίτι. Ειδικά όταν έχετε καταρροή λόγω ιγμορίτιδας ή ιού, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα ρινικό σπρέι που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας και στη συνέχεια να χρησιμοποιείτε ένα μπουκάλι ρινικής άρδευσης με εξειδικευμένο διάλυμα ή ζεστό αλατούχο διάλυμα.

• Ζεστή κομπρέσα
  

Η χρήση μιας ζεστής πετσέτας στο μέτωπο και τη μύτη σας αρκετές φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καταρροής και στην ανακούφιση της πίεσης από τα ιγμόρεια. Οι ζεστές κομπρέσες βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή των ιγμορείων σας.

Συνοψίζοντας: η καταρροή είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, αλλά επηρεάζει τις δραστηριότητες του ασθενούς κατά τη διάρκεια της ημέρας, την ποιότητα του ύπνου και τις σωματικές του δραστηριότητες. Ειδικά η καταρροή στα παιδιά τα κάνει γκρινιάρικα, κουρασμένα, αρνούνται να φάνε και προκαλεί ακόμη και ωτίτιδες, πονόλαιμο κ.λπ. Επομένως, η σωστή εξέταση και θεραπεία είναι εξαιρετικά σημαντική.

Για την πρόληψη, θα πρέπει να εφαρμοστούν τα ακόλουθα μέτρα:

• Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι.
  
• Περιορίστε την επαφή με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα αναπνευστικής νόσου.
  
• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα ακολουθώντας μια θρεπτική, επιστημονική διατροφή και ιδιαίτερα ασκούμενοι τακτικά.
  
• Καθαρίζετε το σπίτι τακτικά, ειδικά οι οικογένειες με μικρά παιδιά θα πρέπει να καθαρίζουν παιχνίδια, οικιακά αντικείμενα όπως πόμολα, τραπέζια και καρέκλες κ.λπ.
  

Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/danh-bay-cac-bieu-hien-kho-chiu-khi-chay-nuoc-mui-169251101190646701.htm