Μπορούν τα έξυπνα ρολόγια να σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα;

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ (Ηνωμένο Βασίλειο) δείχνει ότι η ανάπτυξη λογισμικού αισθητήρων σε έξυπνα ρολόγια που μπορούν να ανιχνεύσουν πότε οι χρήστες καπνίζουν μπορεί να υποστηρίξει τη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος.

Ερευνητές ανέπτυξαν προηγμένο λογισμικό ανίχνευσης κίνησης για έξυπνα ρολόγια, το οποίο μπορεί να ανιχνεύσει τυπικές κινήσεις των χεριών ενός ατόμου που καπνίζει, ανέφερε η εφημερίδα The Guardian την 1η Ιανουαρίου.

Όταν ανιχνευθεί κάπνισμα, το smartwatch θα ανάψει, η εφαρμογή θα δονηθεί και θα στείλει ένα μήνυμα που θα σας συμβουλεύει να διακόψετε το κάπνισμα. Το περιεχόμενο μπορεί να περιλαμβάνει ένα μήνυμα παρακίνησης όπως «Η διακοπή του καπνίσματος σας βοηθά να αναπνέετε πιο εύκολα. Η διακοπή είναι καλή» ή να περιέχει πληροφορίες σχετικά με το πόσα τσιγάρα καπνίζετε την ημέρα.

Μια ειδική εφαρμογή σε ένα smartwatch μπορεί να δώσει υπενθυμίσεις και να ενθαρρύνει τους χρήστες να διακόψουν το κάπνισμα.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΤΟΥ ΜΠΡΙΣΤΟΛ

Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JMIR Formative Research , επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ πιστεύουν ότι η εφαρμογή που έχουν αναπτύξει αποτελεί την πρώτη έγκαιρη παρέμβαση για την πρόληψη της υποτροπής, καθώς ειδοποιεί το άτομο τη στιγμή που πρόκειται να καπνίσει. Επιπλέον, η εφαρμογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε smartwatch χωρίς να είναι συνδεδεμένη με τηλέφωνο.

Η μελέτη εξέτασε την εφαρμογή smartwatch σε 18 καπνιστές ηλικίας 18-70 ετών που ήθελαν να κόψουν το κάπνισμα και κάπνιζαν περισσότερα από 10 τσιγάρα την ημέρα. Φορούσαν το smartwatch με αισθητήρα προειδοποίησης για 2 εβδομάδες, μετά τις οποίες απάντησαν σε 27 ερωτήσεις. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το 66% των συμμετεχόντων δέχτηκε να φορέσει smartwatch με αισθητήρα προειδοποίησης καπνίσματος, ενώ το 61% δήλωσε ότι τα μηνύματα που λάμβανε ήταν σχετικά με αυτούς.

Τα θετικά σχόλια περιελάμβαναν άτομα που δήλωσαν ότι η εφαρμογή αύξησε την ευαισθητοποίησή τους σχετικά με το κάπνισμα, τους έκανε να θέλουν να το κόψουν, να το σταματήσουν και να σκεφτούν πριν καπνίσουν, τους βοήθησε να καπνίζουν λιγότερο και τους παρείχε συνεχή ενθάρρυνση. Εν τω μεταξύ, τα αρνητικά σχόλια ανέφεραν ότι τα μηνύματα ήταν επαναλαμβανόμενα, γεγονός που οδήγησε σε απώλεια αποτελεσματικότητας, ορισμένα μηνύματα εμφανίζονταν αργά, υπήρχε έλλειψη ποικιλίας στα μηνύματα ή οι πληροφορίες ήταν μερικές φορές ασαφείς.

Το επόμενο βήμα που ελπίζει να κάνει η ομάδα είναι να δοκιμάσει τη μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητά του και να χρησιμοποιήσει μια ποικιλία μηνυμάτων για τη διακοπή του καπνίσματος.

Πηγή: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm