Το Ανόι μπαίνει στην «εποχή» της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, τι πρέπει να κάνουμε για να προστατεύσουμε την υγεία μας;

Για περισσότερο από μια εβδομάδα, η πρωτεύουσα Ανόι αντιμετωπίζει σοβαρή ατμοσφαιρική ρύπανση με μέσο ημερήσιο δείκτη ποιότητας αέρα AQI 154 - 177 μονάδες (κακό επίπεδο, οι άνθρωποι πρέπει να περιορίζουν τις εξόδους όταν δεν είναι απαραίτητο). Παράλληλα, ο δείκτης λεπτής σκόνης PM2.5 βρίσκεται επίσης σε πολύ υψηλό επίπεδο, δεκάδες φορές υψηλότερος από την τιμή σύμφωνα με τις ετήσιες οδηγίες για την ποιότητα του αέρα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).

Από τις αρχές Οκτωβρίου, ο ουρανός του Ανόι έχει καλυφθεί από ομίχλη πολλές φορές.

Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας που ο δείκτης AQI στο Ανόι ξεπερνά τις 200 μονάδες (πολύ κακό επίπεδο, προειδοποίηση για κίνδυνο για την υγεία), κατατάσσοντάς τον στην πρώτη θέση παγκοσμίως .

Οι άνθρωποι πρέπει να «σώσουν τον εαυτό τους»

Μιλώντας στον Thanh Nien , ο κ. Hoang Duong Tung, πρώην Αναπληρωτής Γενικός Διευθυντής του Γενικού Τμήματος Περιβάλλοντος (Υπουργείο Φυσικών Πόρων και Περιβάλλοντος), Πρόεδρος του Δικτύου Καθαρού Αέρα του Βιετνάμ, δήλωσε ότι η «εποχή» της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στο Ανόι έχει ξεκινήσει. Η φετινή «εποχή» της ρύπανσης ξεκινά όπως κάθε χρόνο (από τον Οκτώβριο του τρέχοντος έτους έως τον Μάρτιο και τον Απρίλιο του επόμενου έτους).

Ο κ. Tung εκτίμησε ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση έχει διαφορετικά επίπεδα κάθε χρόνο, αλλά η γενική τάση δεν μειώνεται, επομένως οι άνθρωποι πρέπει να παρακολουθούν τακτικά και να λαμβάνουν προφυλάξεις.

Η ατμόσφαιρα στο Ανόι νωρίς το πρωί της 12ης Οκτωβρίου στις περιοχές Nam Tu Liem και Thanh Xuan

«Οι άνθρωποι πρέπει να παρακολουθούν τακτικά τον δείκτη AQI σε κυβερνητικούς ιστότοπους και εφαρμογές για να βλέπουν εάν υπάρχει ρύπανση εκείνη την ώρα και εκείνη την ημέρα, ώστε να περιορίζεται η έκθεση στον εξωτερικό αέρα», δήλωσε ο κ. Tung.

Ο πρώην Αναπληρωτής Γενικός Διευθυντής του Γενικού Τμήματος Περιβάλλοντος έδωσε ένα παράδειγμα: κατά τη διάρκεια της «εποχής» της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, οι πρώτες πρωινές ώρες είναι συχνά η ώρα που η ατμοσφαιρική ρύπανση βρίσκεται στο χειρότερο σημείο της. Αυτή την περίοδο, πολλοί άνθρωποι ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους, επομένως η πιθανότητα άμεσης έκθεσης σε κακό αέρα είναι πολύ υψηλή. Επομένως, εάν δείτε ομίχλη, θα πρέπει να πάρετε μερικές ημέρες άδεια για να παραμείνετε ασφαλείς.

Επιπλέον, τα σχολεία στο Ανόι πρέπει επίσης να δίνουν προσοχή όταν ο αέρας είναι κακός και να περιορίζουν τους μαθητές από το να βγαίνουν σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια των μαθημάτων φυσικής αγωγής. Οι οικογένειες με ηλικιωμένους και παιδιά πρέπει να αγοράζουν περισσότερους καθαριστές αέρα, «πρέπει πρώτα να σώσουμε τους εαυτούς μας».

Σύμφωνα με τον κ. Tung, οι εκπομπές ρύπων των οχημάτων στο Ανόι είναι μία από τις αιτίες της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στο Ανόι. «Στο εγγύς μέλλον, θα ελέγχουμε τις εκπομπές ρύπων των μοτοσικλετών. Μόνο οι μοτοσικλέτες που πληρούν τα πρότυπα και δεν προκαλούν ρύπανση θα επιτρέπεται να κυκλοφορούν. Επιπλέον, πολλές πόλεις έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούν περισσότερα ηλεκτρικά οχήματα, κάτι που αποτελεί καλή προϋπόθεση για τον περιορισμό της ατμοσφαιρικής ρύπανσης», τόνισε ο κ. Tung.

Επιπλέον, ο κ. Tung δήλωσε ότι οι τοπικές αρχές πρέπει να διαχειρίζονται και να ελέγχουν αυστηρά την καύση των σκουπιδιών, επειδή η καύση σκουπιδιών θα απελευθερώσει διοξίνη στον αέρα. Αυτό το αέριο είναι πολύ τοξικό και θα καταστρέψει την υγεία των ανθρώπων γύρω.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης;

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και μελέτες, η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων, χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας, άσθματος, καρδιαγγειακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρκίνου. Επιπλέον, η έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους μπορεί να προκαλέσει δερματικές βλάβες, οφθαλμικές παθήσεις και να επηρεάσει το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η καύση σκουπιδιών από τους ανθρώπους επιδεινώνει την ατμοσφαιρική ρύπανση.

Ως εκ τούτου, το Τμήμα Διαχείρισης Υγειονομικού Περιβάλλοντος (Υπουργείο Υγείας) έχει αναπτύξει συστάσεις για την πρόληψη και την καταπολέμηση των επιπτώσεων της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην υγεία, ώστε να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκτήσουν βασικές γνώσεις σχετικά με την εφαρμογή προληπτικών μέτρων και την προστασία της υγείας τους.

Οι άνθρωποι θα πρέπει να φορούν τακτικά ποιοτικές μάσκες και να τις φορούν σωστά όταν φεύγουν από το σπίτι· να καθαρίζουν τακτικά τα δωμάτια και τα σπίτια και να διατηρούν το περιβάλλον διαβίωσης ευάερο. Μάσκες και προστατευτικά γυαλιά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τον καθαρισμό εάν υπάρχει πολλή σκόνη ή ο αέρας είναι μολυσμένος από κακά έως επικίνδυνα επίπεδα.

Επιπλέον, περιορίστε τη χρήση ή αντικαταστήστε τη χρήση σομπών με κηρήθρα άνθρακα, καυσόξυλων και άχυρου με ηλεκτρικές σόμπες, επαγωγικές σόμπες ή σόμπες αερίου· φυτέψτε δέντρα για να αποτρέψετε τη σκόνη και να καθαρίσετε τον αέρα. Οι καπνιστές θα πρέπει να σταματήσουν ή να περιορίσουν το κάπνισμα· μην καπνίζουν σε εσωτερικούς χώρους. Οι μη καπνιστές θα πρέπει να μένουν μακριά από τον καπνό του τσιγάρου.

Σύμφωνα με το Υπουργείο Διαχείρισης Υγείας και Περιβάλλοντος, τα άτομα που είναι ευαίσθητα στους ατμοσφαιρικούς ρύπους (παιδιά, έγκυες γυναίκες, άτομα με αναπνευστικά και καρδιαγγειακά νοσήματα, ηλικιωμένοι) θα πρέπει να αποφεύγουν την έκθεση σε πηγές εκπομπών ατμοσφαιρικής ρύπανσης από οχήματα, εργοτάξια, χώρους μαγειρέματος με άνθρακα, καυσόξυλα, άχυρο ή άλλες περιοχές που διατρέχουν κίνδυνο ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Σε περιόδους ατμοσφαιρικής ρύπανσης, εάν εμφανιστούν συμπτώματα ή οξείες ασθένειες όπως πυρετός, ρινοφαρυγγίτιδα, βρογχική πνευμονία, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακά νοσήματα, θα πρέπει να απευθυνθείτε αμέσως σε ιατρική μονάδα για εξέταση, συμβουλευτική και θεραπεία. Επιπλέον, θα πρέπει να βελτιώσετε τη διατροφή σας για να βελτιώσετε την υγεία και την αντοχή σας, να διατηρήσετε το σώμα σας ζεστό τον χειμώνα και να αποφύγετε τα ξαφνικά κρυολογήματα.

Τα άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις πρέπει να συμμορφώνονται και να διατηρούν τη θεραπεία που έχει συνταγογραφήσει ένας ειδικός. Εάν υπάρχουν σημάδια δυσφορίας ή επιδείνωσης, θα πρέπει να απευθύνονται αμέσως σε εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο για εξέταση, συμβουλευτική και θεραπεία. Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις πρέπει να υποβάλλονται σε τακτικούς ελέγχους υγείας.

Πηγή: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm