Σαολίν Κουνγκ Φου και Ιαπωνικό Τζούντο, ποιο είναι πιο πρακτικό;

Στην ταινία Fist of Fury, ο Bruce Lee - ένας εκπρόσωπος του παραδοσιακού κινεζικού kung fu - νίκησε μόνος του μια ολόκληρη σχολή πολεμικών τεχνών με πολλούς Ιάπωνες δασκάλους του τζούντο. Αλλά στην πραγματικότητα, ποια είναι η κορυφή των πολεμικών τεχνών, το kung fu ή το τζούντο;

Σαολίν Κουνγκ Φου και Ιαπωνικό Τζούντο, ποια πολεμική τέχνη είναι πιο ισχυρή; - Φωτογραφία: SC

Το Σαολίν Κουνγκ Φου στερείται πρακτικότητας

Στην ταινία Fist of Fury , ο χαρακτήρας Chen Zhen που υποδύεται ο Bruce Lee είναι μαθητής του Huo Yuanjia, του οποίου οι δεξιότητες στις πολεμικές τέχνες λέγεται ότι είναι αξιοσημείωτα παρόμοιες με το Shaolin kung fu.

Και μέχρι σήμερα, όταν αναφέρεται σε συζήτηση σχετικά με το ιαπωνικό τζούντο, το Σαολίν συχνά αντικαθιστά το κινεζικό κουνγκ φου.

Και τα δύο έχουν πλούσια πολιτιστική παράδοση, θεωρητική βάση, καθώς και βαθιά φιλοσοφία των πολεμικών τεχνών. Όταν τίθενται στην κλίμακα της πρακτικής μάχης, εξακολουθεί να υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ του Σαολίν κουνγκ φου και του ιαπωνικού τζούντο.

Μια σκηνή από την ταινία Fist of Fury - Φωτογραφία: SC

Ιστορικά, το Shaolin kung fu δημιουργήθηκε για σωματική άσκηση, αυτοάμυνα και μάχη σε αρχαία πεδία μαχών. Το σύστημα περιλαμβάνει διάφορες γροθιές, κλωτσιές, χτυπήματα με τα χέρια και τους αγκώνες, καθώς και όπλα.

Ωστόσο, αυτή η ποικιλομορφία συνοδεύεται από μειονεκτήματα: Οι τεχνικές διάσπαρτων γροθιών του Σαολίν συχνά δεν είναι τυποποιημένες στη σύγχρονη μάχη, καθώς τους λείπει ένα συνεχές πραγματικό περιβάλλον μάχης, γεγονός που οδηγεί σε στρεβλώσεις στην κατεύθυνση της απόδοσης.

Ο διάσημος Ευρωπαίος προπονητής μικτών πολεμικών τεχνών Iain Abernethy σχολίασε κάποτε στο podcast Combat Arts το 2022 ότι «το μεγαλύτερο μέρος του κινεζικού kung fu δεν δοκιμάζεται με τακτικό sparring, οδηγώντας σε ένα μεγάλο χάσμα μεταξύ θεωρίας και πράξης».

Αντίθετα, το τζούντο ιδρύθηκε στα τέλη του 19ου αιώνα από τον Τζιγκόρο Κάνο, βασισμένο σε πολλές από τις καλύτερες πρακτικές από τις αρχαίες σχολές Τζουτζούτσου.

Το τζούντο αρχικά προσανατολιζόταν σε πραγματικές μάχες, με έμφαση στις ρίψεις, τα καρφιά και τα takedowns. Αυτές οι τεχνικές επικεντρώνονταν σε καταστάσεις μάχης κοντά - οι οποίες είναι συνηθισμένες σε μάχες της πραγματικής ζωής.

Στο ρινγκ, το τζούντο επιτρέπει στους αθλητές να ελέγχουν τους αντιπάλους τους χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιούν υπερβολική δύναμη. Στον δρόμο, απλές ρίψεις μπορούν να εξαλείψουν γρήγορα τις απειλές.

Η ιαπωνική αστυνομία και πολλές υπηρεσίες ασφαλείας σε όλο τον κόσμο εξακολουθούν να περιλαμβάνουν το τζούντο στο πρόγραμμα σπουδών αυτοάμυνας. Αυτό αποτελεί σαφές σημάδι της εφαρμογής του.

Το τζούντο είναι πιο δημοφιλές

Στον χώρο των μικτών πολεμικών τεχνών (MMA), όπου η αποτελεσματικότητα μετριέται σε ζωντανές μάχες, κυριαρχούν οι τεχνικές grappling (grappling, πνιγμός, κλείδωμα) και ο έλεγχος του σώματος.

Ο αναλυτής πολεμικών τεχνών John Danaher, προπονητής πολλών πρωταθλητών του UFC, είπε κάποτε: «Στην πραγματική μάχη, η ικανότητα να τραβάς έναν αντίπαλο στο έδαφος, να κλειδώνεις τις αρθρώσεις ή να ελέγχεις είναι ο καθοριστικός παράγοντας για το αποτέλεσμα».

Αυτή η άποψη δημοσιεύτηκε στο πρόγραμμα συνεντεύξεων του BJJ Fanatics (2021). Οι βασικές τεχνικές του τζούντο - ρίψεις (nage-waza), λαβές (osaekomi-waza) - αποτελούν τη βάση πάνω στην οποία ευδοκιμεί το βραζιλιάνικο ζίου-ζίτσου (BJJ) στο MMA.

Το Shaolin kung fu (δεξιά) έχει σχεδόν μόνο θεατρικό χαρακτήρα - Φωτογραφία: AI

Το Σαολίν κουνγκ φου ουσιαστικά απουσιάζει από τα επαγγελματικά τουρνουά, κυρίως λόγω της έλλειψης ενός συστήματος επαναλαμβανόμενης προπόνησης sparring.

Όσον αφορά τις μεθόδους εκπαίδευσης, οι συνεδρίες Σαολίν συχνά επικεντρώνονται στο τσιγκόνγκ, την αντοχή και την εκτέλεση των μορφών, ενώ ο χρόνος που αφιερώνεται στην πραγματική μάχη είναι μικρότερος. Αυτό δημιουργεί ένα πλεονέκτημα στην ευελιξία, αλλά δυσκολεύει τη διαμόρφωση πραγματικών αντανακλαστικών μάχης.

Αντίθετα, το τζούντο απαιτεί ραντόρι - ελεγχόμενη αντίσταση - σε κάθε προπόνηση. Αυτή η επανάληψη βοηθά τον ασκούμενο να συνηθίσει την πραγματική πίεση μάχης, να νιώσει το κέντρο βάρους, να καταλάβει πώς να πέσει και πώς να ξεφύγει από κλειδώματα.

Ο προπονητής μαχητικών αθλημάτων Firas Zahabi (Tristar Gym) τόνισε κάποτε στο TSN Canada το 2018: «Μόνο οι πολεμικές τέχνες με τακτική αντιπαράθεση μπορούν να διατηρήσουν τη μαχητική τους φύση όταν εισέρχονται στην πραγματική ζωή».

Όσον αφορά την καθημερινή αυτοάμυνα, οι συνηθισμένες καταστάσεις σύγκρουσης λαμβάνουν χώρα συχνά σε κοντινή απόσταση, σε μάχες σώμα με σώμα ή όταν πρέπει να ρίξετε αμέσως τον αντίπαλο για να ξεφύγετε.

Το τζούντο έχει μια σειρά από τεχνικές που βασίζονται στην αντίδραση του σώματος, εκμεταλλευόμενες το κέντρο βάρους του αντιπάλου. Απλές κινήσεις όπως το seoi-nage (κούνημα ώμων) και το osoto-gari (πέταγμα προς τα πίσω) δεν απαιτούν περίτεχνες στάσεις και είναι εύκολο να εφαρμοστούν σε άτομα με μικρή εμπειρία.

Το Shaolin kung fu έχει σανταλόξυλο, αλλά απαιτεί ακρίβεια και χρόνια εξάσκησης για να είναι αποτελεσματικό. Από αυτή την άποψη, το τζούντο είναι σαφώς πιο «ρεαλιστικό».

Επιπλέον, η ανάπτυξη ερευνητικών ινστιτούτων, προγραμμάτων σπουδών και τυποποίησης βοηθά το τζούντο να υπάρχει ομοιόμορφα σε όλο τον κόσμο.

Το τζούντο ασκείται ευρέως για τη μαχητική του φύση, όχι μόνο για τη φιλοσοφία του - Φωτογραφία: PA

Μελέτες του Ιαπωνικού Ινστιτούτου Αθλητισμού (JISS) από το 2019 έως το 2022 δείχνουν ότι το τζούντο βελτιώνει τη δύναμη του κορμού, τα αντανακλαστικά ασφαλούς πτώσης (ukemi) και τις τεχνικές ελέγχου - δεξιότητες που είναι εξαιρετικά σημαντικές στην αυτοάμυνα.

Για το Shaolin kung fu, πρόσφατες μελέτες στο Journal of Sports Science & Medicine του 2020 διαπίστωσαν ότι οι παραδοσιακές μορφές έχουν σωματικά οφέλη, αλλά είναι δύσκολο να αποδειχθεί μια άμεση επίδραση στην μαχητική απόδοση λόγω της έλλειψης μηχανισμού μέτρησης.

Στο επαγγελματικό ρινγκ, η κυριαρχία του grappling και του τζούντο έχει σημειωθεί εδώ και 30 χρόνια από την ίδρυση του UFC.

Ο Ρόις Γκρέισι - ο άνθρωπος που έφερε το βραζιλιάνικο ζίου-ζίτσου στο UFC - είχε υπόβαθρο στο κλασικό τζούντο, προκαλώντας αναταραχή σε όλο τον κόσμο των παραδοσιακών πολεμικών τεχνών.

Γενικά, το Σαολίν κουνγκ φου έχει πολύ βαθιές πολιτιστικές και φιλοσοφικές αξίες. Αλλά όταν το θέσουμε στην κλίμακα της πρακτικής μάχης, το «Ταϊσάν, η Μεγάλη Άρκτος των κινεζικών πολεμικών τεχνών» δεν μπορεί να συγκριθεί με το ιαπωνικό τζούντο.

ΧΟΥΙ ΝΤΑΝΓΚ

Πηγή: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-va-nhu-dao-nhat-ban-mon-nao-giau-tinh-thuc-chien-hon-20251108223336949.htm