Το κάψιμο στα πέλματα των ποδιών είναι σύμπτωμα ποιας ασθένειας;

Νιώθετε συχνά ένα αίσθημα καύσου στα πέλματα των ποδιών σας; Θα μπορούσε να είναι σημάδι κάποιου σοβαρού προβλήματος. Το αίσθημα καύσου στα πέλματα των ποδιών σας θα μπορούσε να προκληθεί από τη συσσώρευση υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος στο σώμα σας.

Μπορεί να είναι σύμπτωμα υψηλού ουρικού οξέος

Ο όρος που χρησιμοποιείται για μια σειρά από παθήσεις που προκαλούνται από το υψηλό ουρικό οξύ ονομάζεται ουρική αρθρίτιδα και επηρεάζει κυρίως τα πόδια σας.

Όταν μια πρωτεΐνη που ονομάζεται πουρίνη αυξάνεται στο σώμα, οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος. Η πρωτεΐνη παράγεται από το σώμα μας και βρίσκεται επίσης σε ορισμένες τροφές. Όταν τα επίπεδα ουρικού οξέος γίνονται πολύ υψηλά, τα νεφρά μας δυσκολεύονται να το φιλτράρουν από το αίμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τοξίνες στο αίμα, σύμφωνα με τους Times of India.

Αν νιώθετε ένα αίσθημα καύσου στα πέλματα των ποδιών σας, αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε υψηλό ουρικό οξύ και δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.

Αποφύγετε τα θαλασσινά και το κόκκινο κρέας

Τα θαλασσινά και το κόκκινο κρέας θα πρέπει να αποφεύγονται εάν έχετε υψηλό ουρικό οξύ.

Shutterstock

Σύμφωνα με τους ιατρικούς εμπειρογνώμονες, οι μη χορτοφάγοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν προβλήματα υψηλού ουρικού οξέος. Τα θαλασσινά και το κόκκινο κρέας θα πρέπει να αποφεύγονται ιδιαίτερα εάν ένα άτομο πάσχει από αυτό το πρόβλημα, σύμφωνα με τους Times of India.

Σταματήστε να τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη

Τα άτομα με υψηλό ουρικό οξύ συχνά καταναλώνουν υπερβολική ποσότητα πρωτεΐνης στη διατροφή τους. Μερικές φορές, η υπερβολική ποσότητα πρωτεΐνης δεν μπορεί να αφομοιωθεί από το συκώτι και μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα.

Τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως τα πορτοκάλια και τα λεμόνια, μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων ουρικού οξέος. Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών είναι επίσης σημαντική για τη διατήρηση των επιπέδων ουρικού οξέος.

Είναι σημαντικό για τα άτομα με υψηλό ουρικό οξύ να παραμένουν ενυδατωμένα. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να φάτε ζελέ, φρέσκα φρούτα όπως χυμό καρότου, αγγούρι και κόλιανδρο, σύμφωνα με τους Times of India.

Πηγή: https://thanhnien.vn/long-ban-chan-bi-bong-rat-la-trieu-chung-cua-benh-gi-185992438.htm