Βγάζοντας τα προς το ζην μέσα στην καυτή ζέστη.

Οι θερμοκρασίες στην πόλη Χο Τσι Μινχ παραμένουν σταθερά υψηλές. Η αποπνικτική ζέστη που ακτινοβολεί από τους δρόμους δυσκολεύει πολλούς εργάτες να αντεπεξέλθουν στις συνθήκες για να βγάλουν τα προς το ζην.

Στις 10 π.μ. στις 10 Απριλίου, ο καυτός ήλιος τύλιξε την πόλη Χο Τσι Μινχ. Αυτή ήταν επίσης η ώρα αιχμής για τους οδηγούς διανομών και τους οδηγούς μοτοσικλετών που έκαναν ride-hailing για να παραδώσουν εμπορεύματα και να μεταφέρουν επιβάτες.

Δουλεύοντας σκληρά για να διατηρήσετε το εισόδημα.

Παρατηρήσεις κατά μήκος των δρόμων στις περιοχές Binh Trung, An Khanh, Phuoc Long, Tang Nhon Phu, Thu Duc και Linh Xuan δείχνουν ότι όλοι, από άτομα που οδηγούν μοτοσικλέτες μέχρι όσους εργάζονται ως οδηγοί οχημάτων ride-hailing, είναι πλήρως εξοπλισμένοι για να προστατευτούν από τον ήλιο. Τα μακρυμάνικα αντηλιακά μπουφάν, οι χοντρές μάσκες προσώπου, τα γυαλιά ηλίου, τα γάντια και οι κάλτσες έχουν γίνει συνηθισμένα. Πολλοί άνθρωποι τυλίγουν επίσης κασκόλ γύρω από τον λαιμό και το πρόσωπό τους για να ελαχιστοποιήσουν την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως.

Ο κ. Truong Giang (οδηγός μοτοσικλέτας που κάνει ride-hailing) είπε ότι ο ζεστός καιρός κάνει τη δουλειά του πιο δύσκολη, αλλά πρέπει να εργαστεί σκληρά για να διατηρήσει το εισόδημά του. «Τις τελευταίες μέρες, η οδήγηση στο δρόμο ήταν πολύ κουραστική. Πρέπει να φορέσω μια χοντρή μάσκα προσώπου, ένα μακρυμάνικο μπλουζάκι και γυαλιά ηλίου για να προστατεύσω την υγεία μου. Επιπλέον, πρέπει επίσης να εξοπλίσω το τηλέφωνό μου με ένα προστατευτικό κάλυμμα για να αποτρέψω την υπερθέρμανση», είπε ο κ. Giang.

Οι οδηγοί και οι επιβάτες των οχημάτων μεταφοράς είναι πλήρως καλυμμένοι για να αποφύγουν τον δυνατό ήλιο. Φωτογραφία: HUYEN TRAN

Παρατηρήσεις στην περιοχή Tan Thoi Hiep δείχνουν ότι ο σκληρός καιρός δυσκολεύει ακόμη περισσότερο το βιοπορισμό. Σε ένα υπαίθριο πάρκινγκ, ο κ. Van Hung (υπάλληλος στάθμευσης) είπε ότι ο χώρος εργασίας του δεν έχει μόνιμη στέγη, μόνο μια μικρή ομπρέλα για να μειώνει προσωρινά τη θερμότητα του ήλιου. «Κατά τη διάρκεια των ωρών αιχμής όπως αυτή, με ήλιο και ζέστη, ακόμη και με κάποιο κάλυμμα, προστατεύει μόνο από τον ήλιο, αλλά η ζέστη είναι ακόμα αναπόφευκτη. Τον τελευταίο καιρό, νιώθω πιο εξαντλημένος από το συνηθισμένο μετά τη δουλειά, αλλά πρέπει να προσπαθήσω όσο καλύτερα μπορώ για να ολοκληρώσω τη δουλειά», μοιράστηκε ο κ. Hung.

Δυσκολεύομαι να βρω σκιά

Μεταξύ 12 μ.μ. και 1 μ.μ., η κυκλοφορία σε περιοχές όπως η Σαϊγκόν, το Μπεν Ταν και το Τσαν Χουνγκ ήταν αρκετά αραιή λόγω της έντονης ζέστης. Στις περιοχές της πρώην περιοχής Μπιν Ταν, ο μεσημεριανός ήλιος έλαμπε ακριβώς από πάνω, αλλά η σκιά από τα δέντρα δεν ήταν αρκετή για να παρέχει επαρκή προστασία.

Νιώθοντας την τσουχτερότητα της ζέστης, ο Duy Khang (κάτοικος της περιοχής Binh Loi Trung) είπε: «Παρόλο που φορούσα μπουφάν και μάσκα προσώπου ενώ περπατούσα στον δρόμο, το δέρμα μου εξακολουθούσε να καίει από τον ήλιο».

Για να αποφύγουν τον ήλιο και τη ζέστη, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν επίσης να περιορίσουν τις εξόδους τους το μεσημέρι ή να αλλάξουν τις ώρες εργασίας τους. Μεγάλα δέντρα κατά μήκος των δρόμων γίνονται μέρος σκιάς και καταφύγιο για τους εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους. Στα πάρκα, πολλοί άνθρωποι κάθονται σε παγκάκια, κρατώντας μπουκάλια κρύου νερού, σκουπίζοντας συνεχώς τον ιδρώτα για να ανακουφίσουν την αφόρητη ζέστη. Μερικοί οδηγοί μοτοσικλετών-ταξί εκμεταλλεύονται τη σκιά για να ξεκουραστούν κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού τους διαλείμματος. Χρησιμοποιούνται αντηλιακά μπουφάν και κράνη για να καλύψουν τα πρόσωπά τους. Ο αριθμός των ανθρώπων που συγκεντρώνονται στα πάρκα αυξάνεται το μεσημέρι, καθώς πολλοί αναζητούν καταφύγιο από τη ζέστη.

Σε κλιματιζόμενα καφέ, καταστήματα ψιλικών και σούπερ μάρκετ, ο αριθμός των ανθρώπων που αναζητούν καταφύγιο από τη ζέστη αυξάνεται επίσης το μεσημέρι. Πολλοί άνθρωποι εκμεταλλεύονται την ευκαιρία να αγοράσουν δροσιστικά ποτά, να καθίσουν για ένα σύντομο διάλειμμα και να περιμένουν να δύσει ο ήλιος πριν συνεχίσουν την εργασία τους. Ορισμένοι ελεύθεροι επαγγελματίες επιλέγουν επίσης κλιματιζόμενους χώρους για μια σύντομη ανάπαυση πριν επιστρέψουν στην εργασία.

Η κα. Lam Nghi (κάτοικος της περιοχής Chanh Hung και τραπεζικός υπάλληλος) είπε ότι παρά τον ζεστό καιρό, υπάρχουν μέρες που αυτή και οι συνάδελφοί της πρέπει να ταξιδεύουν σε πολλά μέρη για να βρουν και να εξυπηρετήσουν πελάτες. Ως εκ τούτου, μετά το μεσημεριανό γεύμα, αυτή και οι συνάδελφοί της συχνά πηγαίνουν σε κλιματιζόμενα καφέ ή σε παντοπωλεία κοντά στον χώρο εργασίας τους για να ξεκουραστούν.

Η τακτική ενυδάτωση είναι απαραίτητη.

Σύμφωνα με τον Δρ. Chu Thi Dung από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής στην πόλη Χο Τσι Μινχ - Τμήμα 3, οι θερμοκρασίες άνω των 35 βαθμών Κελσίου σε συνδυασμό με την πίεση εργασίας καθιστούν τους οδηγούς διανομών και τους οδηγούς υπηρεσιών μεταφοράς ευάλωτους σε διαταραχές υγείας που σχετίζονται με τη ζέστη. Αυτή η πάθηση συχνά αναπτύσσεται ανεπαίσθητα και επομένως εύκολα παραβλέπεται.

Ο Δρ. Ντανγκ εξήγησε ότι το σώμα διατηρεί τη θερμοκρασία του μέσω αγγειοδιαστολής και εφίδρωσης. Όταν ο ζεστός καιρός επιμένει και η πρόσληψη νερού είναι ανεπαρκής, αυτός ο μηχανισμός καθίσταται λιγότερο αποτελεσματικός, οδηγώντας σε αφυδάτωση, μειωμένο κυκλοφορούντα όγκο και επηρεάζοντας την αρτηριακή πίεση, την εγκεφαλική ροή αίματος και άλλα ζωτικά όργανα. Αρχικά, οι εργαζόμενοι μπορεί να εμφανίσουν κόπωση, ζάλη, πονοκεφάλους, ταχυπαλμία και μειωμένη συγκέντρωση, αυξάνοντας τον κίνδυνο τροχαίων ατυχημάτων. Εάν η κατάσταση επιμένει, οι εργαζόμενοι μπορεί να υποφέρουν από θερμική εξάντληση με συμπτώματα όπως έντονη εφίδρωση, υπερβολική κόπωση, ναυτία και μυϊκές κράμπες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία, που εκδηλώνεται με υψηλή θερμοκρασία σώματος, ζεστό και ξηρό δέρμα και αλλοιωμένη συνείδηση.

Για να αποφευχθεί αυτό, ο Δρ. Dung συνιστά τακτική ενυδάτωση, όχι να περιμένετε μέχρι να διψάσετε για να πιείτε, περίπου 150-250 ml κάθε 20-30 λεπτά. Όταν ιδρώνετε πολύ, αναπληρώστε τους ηλεκτρολύτες. περιορίστε τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη ή ζάχαρη. Σημειώστε ότι η κατάλληλη οργάνωση του χρόνου εργασίας, μειώνοντας την ένταση από τις 11 π.μ. έως τις 3 μ.μ. και διακόπτοντας με σύντομα διαλείμματα σε σκιερά μέρη, βοηθά το σώμα να ανακάμψει. Τα ανοιχτόχρωμα ρούχα με μακριά μανίκια από αναπνεύσιμα υλικά, ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και τα προστατευτικά γυαλιά βοηθούν στη μείωση της απορρόφησης θερμότητας και υπεριώδους ακτινοβολίας.

Ο Δρ. Ντανγκ τόνισε τη σημασία της έγκαιρης αναγνώρισης μη φυσιολογικών συμπτωμάτων. Όταν αισθάνεστε ζάλη, ναυτία, κράμπες ή υπερβολική κόπωση, είναι απαραίτητο να σταματήσετε την εργασία σας, να μετακινηθείτε σε δροσερό, καλά αεριζόμενο χώρο και να ενυδατωθείτε. Σοβαρά συμπτώματα όπως η αλλοιωμένη συνείδηση, το ζεστό, ξηρό δέρμα και η μειωμένη εφίδρωση απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Η προληπτική πρόληψη βοηθά στην προστασία της υγείας και διασφαλίζει την ασφάλεια τόσο των εργαζομένων όσο και της κοινότητας.

Χ. Γιεν

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Μετεωρολογικών και Υδρολογικών Προβλέψεων, το κύμα καύσωνα στο Νότιο Βιετνάμ γενικότερα και στην πόλη Χο Τσι Μινχ ειδικότερα θα συνεχιστεί για αρκετές ακόμη ημέρες, με τις θερμοκρασίες να κυμαίνονται συνήθως από 35-37 βαθμούς Κελσίου και να υπερβαίνουν τους 37 βαθμούς Κελσίου σε ορισμένες περιοχές. Οι πραγματικές εξωτερικές θερμοκρασίες ενδέχεται να είναι 2-4 βαθμούς Κελσίου ή και περισσότερο υψηλότερες από τις προβλεπόμενες, ανάλογα με τις συνθήκες της επιφάνειας.

Πηγή: https://nld.com.vn/muu-sinh-giua-ngay-nang-nong-196260410194754208.htm