Επικίνδυνοι τρόποι για να δροσιστείτε γρήγορα τις ζεστές μέρες

Σύμφωνα με τον Νότιο Υδρομετεωρολογικό Σταθμό στις 27 Φεβρουαρίου, το κύμα καύσωνα συνεχίζει να εξαπλώνεται στην πόλη Χο Τσι Μινχ. Προβλέπεται ότι τις επόμενες 10 ημέρες, έως τις 8 Μαρτίου, το κύμα καύσωνα θα συνεχιστεί στην πόλη Χο Τσι Μινχ, με την υψηλότερη ημερήσια θερμοκρασία να κυμαίνεται από 34 έως 36 βαθμούς Κελσίου.

Σύμφωνα με την προειδοποίηση του Νότιου Υδρομετεωρολογικού Σταθμού, ο ζεστός καιρός σε συνδυασμό με τον υψηλό δείκτη UV επηρεάζει την υγεία των ανθρώπων όταν συμμετέχουν σε υπαίθριες δραστηριότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παράλληλα, η χαμηλή υγρασία στον αέρα και ο ξηρός καιρός οδηγούν εύκολα σε πυρκαγιά και έκρηξη.

Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πρέπει να εργάζονται και να κινούνται συνεχώς για πολλές ώρες κάτω από τον καυτό ήλιο. Όταν επιστρέφουν σπίτι, κάποιοι εφαρμόζουν κάποιες μεθόδους για να δροσιστούν γρήγορα, όπως το να ανοίγουν το κλιματιστικό σε χαμηλή θερμοκρασία, να ρίχνουν νερό στο πρόσωπό τους, να αφήνουν τον ανεμιστήρα να φυσάει απευθείας στο πρόσωπό τους... Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτές οι μέθοδοι ψύξης θα είναι επικίνδυνες για την υγεία.

Οι εργαζόμενοι εργάζονται κάτω από την καυτή ζέστη

Κλείστε την πόρτα, ενεργοποιήστε το κλιματιστικό σε χαμηλή θερμοκρασία για γρήγορη ψύξη

Ο ειδικός γιατρός Nguyen Viet Hau, επικεφαλής του Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Ιατρικής και Φαρμακευτικής στην πόλη Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι η συνήθεια της άμεσης εισόδου σε ένα δωμάτιο μετά την έκθεση στον ήλιο, του κλεισίματος των θυρών και της ενεργοποίησης του κλιματιστικού στη χαμηλότερη ρύθμιση για γρήγορη ψύξη ενέχει πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία.

«Επειδή όταν το σώμα απελευθερώνει θερμότητα, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και όταν το σώμα επιστρέφει από τη θερμότητα, μια απότομη πτώση της θερμοκρασίας προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων, η οποία μπορεί εύκολα να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη, λιποθυμία και θερμικό σοκ», ανέλυσε ο Δρ. Χάου.

Επιπλέον, σύμφωνα με τον Δρ. Χάου, το συχνό κλείσιμο της πόρτας κατά τη χρήση του κλιματιστικού προκαλεί επίσης κάποια βλάβη. Επειδή ο αέρας σε ένα κλειστό δωμάτιο μπορεί να γίνει 2-5 φορές πιο τοξικός από τον αέρα έξω, αν κλείνετε συχνά την πόρτα. Περίπου 15-30 λεπτά αργότερα, θα πρέπει να ανοίξετε την πόρτα για να «αναπνεύσει» το δωμάτιο, αντικαθιστώντας το δωμάτιο με νέο αέρα.

Οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας μπορούν εύκολα να προκαλέσουν θερμικό σοκ.

Ρίξτε κρύο νερό στο πρόσωπό σας αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο.

Ο Δρ. Ta Quoc Hung, Τμήμα Δερματολογίας - Αισθητικής Δερματολογίας, Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, Πόλη Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι όταν ένα άτομο εργάζεται σε εξωτερικούς χώρους στον καυτό ήλιο για πολλές ώρες ή επιστρέφει σπίτι από τον ήλιο, το ξαφνικό ρίξιμο κρύου νερού στο πρόσωπο θα επηρεάσει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, προκαλώντας θερμικό σοκ και χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Κάντε μπάνιο αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο

Η ειδικευμένη γιατρός Νγκουγιέν Μινχ Τουάν, από το Διεθνές Γενικό Νοσοκομείο Ναμ Σάι Γκον, δήλωσε ότι στις τρέχουσες ζεστές καιρικές συνθήκες, πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να πηγαίνουν στην τουαλέτα αφού έχουν εκτεθεί στον ήλιο για να ξεπλύνουν τον ιδρώτα και να δροσιστούν.

«Το μπάνιο αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο θα προκαλέσει απότομη πτώση της θερμοκρασίας του σώματος, οι πόροι και τα μικροαγγεία κάτω από το δέρμα θα συσταλούν, εμποδίζοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος, οδηγώντας σε κρυολογήματα. Αυτό μπορεί ακόμη και να επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο αμέσως μετά», μοιράστηκε ο Δρ. Thuan.

Ο γιατρός Thuan συνιστά να κάθεστε και να ξεκουράζεστε για 15-20 λεπτά μετά την έκθεση στον ήλιο, ώστε να σταθεροποιηθεί η θερμοκρασία του σώματός σας και, στη συνέχεια, να σκουπίζετε πρώτα το σώμα σας για να προσαρμοστεί στη θερμοκρασία του νερού, προτού ξεκινήσετε να κάνετε μπάνιο σε ολόκληρο το σώμα σας.

Το μπάνιο αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο θα προκαλέσει απότομη πτώση της θερμοκρασίας του σώματός σας.

Βάλτε το μπροστινό μέρος του ανεμιστήρα, ανεμιστήρα ομίχλης

Σύμφωνα με τον Δρ. Thuan, πολλοί άνθρωποι, αφού εκτεθούν στον ήλιο, συχνά βάζουν τα πρόσωπά τους μπροστά από ανεμιστήρες ή ψεκαστήρες ομίχλης για να κρυώσουν γρήγορα. Ωστόσο, αυτή δεν είναι καλή συνήθεια, επειδή αυτή την περίοδο το σώμα ιδρώνει πολύ, με αποτέλεσμα τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα να διαστέλλονται για να απελευθερώσουν θερμότητα. Εάν μεγάλες ριπές ανέμου φυσούν απευθείας στο σώμα, ο ιδρώτας θα εξατμιστεί ακόμη πιο έντονα, με αποτέλεσμα τη μείωση της θερμοκρασίας του δέρματος και την απότομη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, ενώ η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος δεν είναι σταθερή. «Αυτή είναι η αιτία της ανισορροπίας θερμοκρασίας μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού περιβάλλοντος. Ως αποτέλεσμα, αφού σηκωθείτε, θα αισθανθείτε εύκολα ζάλη, λιποθυμία ή εγκεφαλικό επεισόδιο επί τόπου», σημείωσε ο Δρ. Thuan.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/nhung-cach-lam-mat-cap-toc-nguy-hiem-ngay-nang-nong-185240227161638676.htm