Άτομα που δεν πρέπει να πίνουν γάλα το πρωί για να αποφύγουν «κάθε είδους δηλητήριο»

Το γάλα είναι μια πολύ υγιεινή τροφή. Πίνοντας ένα ποτήρι γάλα κάθε πρωί, μας παρέχει πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Αλλά για τους ακόλουθους ανθρώπους, η κατανάλωση γάλακτος το πρωί βλάπτει τον εαυτό τους.

Άτομα που δεν πρέπει να πίνουν γάλα το πρωί

Άτομα με χολοκυστίτιδα και παγκρεατίτιδα

Η χολή και τα παγκρεατικά υγρά συμμετέχουν στην πέψη του λίπους στο γάλα. Επομένως, η κατανάλωση γάλακτος για πρωινό θα επιδεινώσει την κατάσταση και θα δυσκολέψει τη θεραπεία της.

Άτομα μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά

Μετά από χειρουργικές επεμβάσεις στην κοιλιά, οι ασθενείς συχνά αισθάνονται φούσκωμα και άβολα. Εν τω μεταξύ, το γάλα περιέχει πολλά λιπαρά και καζεΐνη, τα οποία όταν συνδυάζονται με πεπτικά ένζυμα στα έντερα, μετατρέπονται σε αέρια προκαλώντας φούσκωμα, μετεωρισμό, κάτι που δεν είναι ευεργετικό για τη διαδικασία αποκατάστασης της κινητικότητας του εντέρου.

Άτομα με αναιμία

Τα άτομα με αυτή την ασθένεια, εάν πίνουν γάλα το πρωί, θα προκαλέσουν τον σίδηρο στο γάλα να συνδυαστεί με το ασβέστιο και το φωσφορικό άλας και να σχηματίσει μια αδιάλυτη ένωση, επηρεάζοντας την απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό.

Άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Όταν τρώνε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, συχνά έχουν συσπάσεις του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα. Εν τω μεταξύ, το γάλα περιέχει πολλά λιπαρά, επομένως τα άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, όταν πίνουν γάλα το πρωί, αυξάνουν την παλινδρόμηση του γαστρικού ή του εντερικού υγρού. Αυτό προκαλεί σοβαρή βλάβη στο στομάχι.

Άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις

Το γάλα θα μειώσει το επίπεδο οξέος στο στομάχι και τη φλεγμονή. Ωστόσο, αν τρώτε αυτές τις τροφές το πρωί με άδειο στομάχι, τα γαστρικά υγρά μπορεί να αυξηθούν. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό θα οδηγήσει σε πιο σοβαρή φλεγμονή, προκαλώντας πόνο και δυσφορία στο στομάχι.

Άτομα που λαμβάνουν αντιβιοτικά

Εάν πίνετε γάλα ενώ παίρνετε αντιβιοτικά ή ερυθρομυκίνη, θα προκληθεί χημική αντίδραση. Επομένως, πρέπει να πίνετε γάλα και φάρμακο με διαφορά τουλάχιστον 1 ώρας μεταξύ τους.

Άτομα που είναι αλλεργικά στο γάλα

Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν στομαχόπονο, διάρροια, ακόμη και ρινίτιδα, άσθμα ή κνίδωση μετά την κατανάλωση γάλακτος. Επομένως, τα άτομα με αλλεργίες δεν πρέπει να καταναλώνουν γάλα.

Άτομα με ουρική αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από διαταραχή του μεταβολισμού των πουρινών, ενώ το γάλα σόγιας έχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα που πίνουν γάλα σόγιας θα επιδεινώσουν την ασθένεια.

Μερικές άλλες σημειώσεις

Μην πίνετε γάλα όταν πεινάτε

Όταν πεινάτε, η περίσταλση στο στομάχι και τα έντερα συμβαίνει γρήγορα, το γάλα θα παραμείνει στο στομάχι μόνο για πολύ μικρό χρονικό διάστημα, επομένως τα θρεπτικά συστατικά δεν θα αφομοιωθούν πλήρως. Είναι καλύτερο να τρώτε με αμυλούχα τρόφιμα.

Μην πίνετε «ωμό» αγελαδινό γάλα: Τα στάδια της παραγωγής και της μεταφοράς του αγελαδινού γάλακτος μπορούν να μολυνθούν με επιβλαβή βακτήρια, επομένως μην πίνετε αγελαδινό γάλα αμέσως μετά το άρμεγμα.

Μην το αναμειγνύετε με καστανή ζάχαρη

Το οξαλικό οξύ στην καστανή ζάχαρη θα μετουσιώσει την πρωτεΐνη στο αγελαδινό γάλα, μειώνοντας την πεπτική λειτουργία και ακόμη και εμποδίζοντας την απορρόφηση ιχνοστοιχείων όπως ο σίδηρος, προκαλώντας έτσι αναιμία λόγω της κατανάλωσης αγελαδινού γάλακτος.

Μην πίνετε πολύ.

Το αγελαδινό γάλα περιέχει δύο ουσίες που προκαλούν ύπνο, την τρυπτοφάνη που μπορεί να προκαλέσει υπνηλία και μια φυσική ουσία που μοιάζει με μορφίνη και έχει ηρεμιστική δράση αλλά μπορεί να προκαλέσει εθισμό.

Επομένως, η κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος νωρίς το πρωί θα επηρεάσει την εργασία και τη μελέτη και δεν είναι ωφέλιμη για την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί στη διατροφή συμβουλεύουν ότι είναι καλύτερο να πίνετε αγελαδινό γάλα το βράδυ ή μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο.

Σύμφωνα με το vov.vn

Σύνδεσμος πηγής