Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία , οι αναγνώστες μπορούν επίσης να διαβάσουν περισσότερα άρθρα: Πρωτοποριακή μέθοδος κάνει τα Τ κύτταρα 100 φορές πιο δυνατά για να θεραπεύσουν τον καρκίνο. Πώς να τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη χωρίς να πάρετε υπερβολικό λίπος;...
Η υπερβολική πρόσληψη βιταμινών μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Nature Medicine ανακάλυψε μια αιτία που συμβάλλει στις καρδιακές παθήσεις και τα εγκεφαλικά επεισόδια.
Συνεπώς, η υπερβολική νιασίνη (βιταμίνη Β3) - μια κοινή βιταμίνη Β, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και άλλα καρδιακά επεισόδια .
Νέα έρευνα επιστημόνων από την Κλινική Κλίβελαντ (ΗΠΑ) αποτελεί μέρος μιας έρευνας σχετικά με παράγοντες που συμβάλλουν στον καρδιαγγειακό κίνδυνο, οι οποίοι παραμένουν ακόμη άγνωστοι.
Η ευρεία χρήση συμπληρωμάτων που περιέχουν διάφορες μορφές νιασίνης έχει γίνει δημοφιλής λόγω των υποτιθέμενων αντιγηραντικών της επιδράσεων.
Ο επικεφαλής της μελέτης, Δρ. Στάνλεϊ Χέιζεν, προληπτικός καρδιολόγος στην κλινική του Κλίβελαντ, και η ομάδα του παρακολούθησαν τους ασθενείς με την πάροδο του χρόνου και συνέλεξαν δείγματα αίματος για να αναζητήσουν χημικούς δείκτες που θα μπορούσαν να προβλέψουν την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.
Ως αποτέλεσμα, διαπίστωσαν ότι τα άτομα που κατανάλωναν υπερβολική νιασίνη είχαν υψηλά επίπεδα 4PY, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων . Συγκεκριμένα, οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι η περίσσεια νιασίνης διασπάται για να δημιουργήσει 4PY.
Ο Δρ. Χέιζεν συγκρίνει την απορρόφηση νιασίνης από τον οργανισμό με το άνοιγμα μιας βρύσης σε έναν κουβά. Καθώς ο κουβάς γεμίζει, το νερό αρχίζει να ξεχειλίζει. Στη συνέχεια, το σώμα πρέπει να επεξεργαστεί την υπερχείλιση και να δημιουργήσει άλλους μεταβολίτες, συμπεριλαμβανομένου του 4PY.
Αξίζει να σημειωθεί ότι κλινικές μελέτες μεγάλης κλίμακας έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα κυκλοφορούντος 4PY σχετίζονται στενά με την ανάπτυξη καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων καρδιακών επεισοδίων. Οι αναγνώστες μπορούν να διαβάσουν περισσότερα για αυτό το άρθρο στη σελίδα υγείας στις 26 Φεβρουαρίου .
Πώς να τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη χωρίς να πάρετε υπερβολικό λίπος;
Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό που παίζει ζωτικό ρόλο στην αποκατάσταση των ιστών, στην υποστήριξη της μυϊκής ανάπτυξης και στη διατήρηση της συνολικής υγείας.
Ενώ η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης είναι σημαντική, ειδικά για όσους πηγαίνουν στο γυμναστήριο, υπάρχει ο κίνδυνος η υπερβολική πρόσληψη πρωτεΐνης να οδηγήσει σε υπερβολικές θερμίδες, αυξημένη αποθήκευση λίπους και αύξηση βάρους.
Ένας από τους λόγους για τους οποίους η υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης αυξάνει την αποθήκευση λίπους είναι η κρυφή περιεκτικότητα σε λίπος των τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης χωρίς να καταναλώνετε υπερβολικό λίπος.
Η κατανάλωση άπαχου κρέατος πλούσιου σε πρωτεΐνες και η αποφυγή λιπαρών κρεάτων θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αύξησης βάρους λόγω της κατανάλωσης πολλών τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες.
Όταν θέλετε να αυξήσετε την ποσότητα πρωτεΐνης ελαχιστοποιώντας παράλληλα την ποσότητα λίπους στην καθημερινή σας διατροφή, επιλέξτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες αλλά χαμηλές σε λιπαρά, όπως κοτόπουλο χωρίς πέτσα, άπαχο μοσχάρι, άπαχο χοιρινό, ασπράδια αυγών, τόνος, σολομός, γαρίδες, άπαχο γάλα και φασόλια όπως φακές, πράσινα φασόλια, μαύρα φασόλια και κόκκινα φασόλια.
Αν και οι άπαχες πηγές πρωτεΐνης είναι ωφέλιμες, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στο μέγεθος των μερίδων για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως τα αυγά, το στήθος κοτόπουλου ή το άπαχο βοδινό κρέας, εξακολουθούν να περιέχουν θερμίδες. Επομένως, η υπερβολική κατανάλωση θα οδηγήσει σε πλεόνασμα θερμίδων. Αυτές οι υπερβολικές θερμίδες θα μετατραπούν σε υπερβολικό λίπος από τον οργανισμό. Το επόμενο περιεχόμενο αυτού του άρθρου θα αναρτηθεί στη σελίδα υγείας στις 26 Φεβρουαρίου.
Πρωτοποριακή μέθοδος κάνει τα Τ κύτταρα 100 φορές πιο δυνατά για να θεραπεύσουν τον καρκίνο
Νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature , βρήκε έναν τρόπο να ενισχύσει τα Τ κύτταρα, ώστε να είναι 100 φορές πιο ισχυρά στην εξόντωση των καρκινικών κυττάρων.
Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια - UC San Francisco (UCSF) και της Ιατρικής Σχολής του Νοσοκομείου Northwestern Medicine (ΗΠΑ) βρήκαν έναν τρόπο να ξεπεράσουν τους περιορισμούς των Τ κυττάρων δανειζόμενοι κάποια κόλπα από τα ίδια τα καρκινικά κύτταρα.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν τρόπο να ενεργοποιήσουν τα Τ κύτταρα, ώστε να μπορούν να σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα, χωρίς να γίνουν τοξικά.
Συγκεκριμένα, μελετώντας μεταλλάξεις σε κακοήθη Τ κύτταρα που προκαλούν λέμφωμα, οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε έναν τύπο μετάλλαξης που δίνει στα Τ κύτταρα ειδικές δυνάμεις.
Ως αποτέλεσμα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εισαγωγή ενός γονιδίου που κωδικοποιεί μια μοναδική μετάλλαξη σε φυσιολογικά ανθρώπινα Τ κύτταρα τα έκανε 100 φορές πιο ισχυρά στην εξόντωση των καρκινικών κυττάρων, χωρίς να γίνουν τοξικά .
Ενώ οι τρέχουσες ανοσοθεραπείες λειτουργούν μόνο κατά των καρκίνων του αίματος και του μυελού των οστών, τα Τ κύτταρα που έχουν ενισχυθεί με αυτή τη μέθοδο μπορούν να καταστρέψουν τους όγκους καρκίνου του δέρματος, του πνεύμονα και του στομάχου σε ποντίκια. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα υγείας για να δείτε περισσότερα από αυτό το άρθρο!
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)