Πρόληψη της γρίπης – Προστασία της Δημόσιας Υγείας

Η γρίπη είναι μια από τις πιο συχνές μολυσματικές ασθένειες σήμερα, που προκαλείται από ιούς γρίπης και εξαπλώνεται κυρίως μέσω της αναπνευστικής οδού όταν ο ασθενής βήχει, φτερνίζεται ή μιλάει. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί όλο το χρόνο, αλλά συχνά επιδεινώνεται κατά τις μεταβαλλόμενες εποχές, ειδικά τις βροχερές και κρύες εποχές. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι με γρίπη μπορούν να αναρρώσουν μετά από λίγες ημέρες, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασθένεια μπορεί να γίνει σοβαρή και να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές, ειδικά για τους ηλικιωμένους, τα παιδιά, τις έγκυες γυναίκες και τα άτομα με χρόνιες παθήσεις.

Οι ιοί της γρίπης είναι εξαιρετικά μεταδοτικοί. Εάν μολυνθεί μόνο ένα άτομο σε κλειστό περιβάλλον, ο ιός μπορεί εύκολα να εξαπλωθεί στον αέρα και να μολύνει άλλους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι κάθε χρόνο υπάρχουν περίπου 3-5 εκατομμύρια κρούσματα σοβαρής γρίπης παγκοσμίως και μεταξύ 290.000 και 650.000 θάνατοι λόγω επιπλοκών που σχετίζονται με τη γρίπη. Στο Βιετνάμ, η γρίπη εμφανίζεται όλο το χρόνο με δύο κορυφώσεις το καλοκαίρι και τον χειμώνα-άνοιξη. Κοινά στελέχη ιών γρίπης περιλαμβάνουν τη γρίπη Α (H1N1, H3N2) και τη γρίπη Β, οι οποίες είναι ικανές για συνεχή μετάλλαξη, καθιστώντας δύσκολο τον έλεγχο και την πρόληψη.

Η γρίπη δεν επηρεάζει μόνο την προσωπική υγεία, αλλά έχει και σημαντικό αντίκτυπο στην οικονομία και την κοινωνία. Τα άτομα με γρίπη συχνά αναγκάζονται να απουσιάζουν από το σχολείο και την εργασία, μειώνοντας την παραγωγικότητα και προκαλώντας δαπανηρά ιατρικά έξοδα. Για άτομα με υποκείμενα νοσήματα όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη και άσθμα, η γρίπη μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια, οδηγώντας ακόμη και σε πνευμονία ή αναπνευστική ανεπάρκεια. Επομένως, η προληπτική πρόληψη της γρίπης είναι εξαιρετικά απαραίτητη για την προστασία της υγείας σας και της κοινότητας.

Για την αποτελεσματική πρόληψη της γρίπης, το Υπουργείο Υγείας συνιστά τον ετήσιο εμβολιασμό κατά της γρίπης, ο οποίος είναι το απλούστερο και πιο αποτελεσματικό μέτρο. Επειδή οι ιοί της γρίπης αλλάζουν συχνά, οι ετήσιες αναμνηστικές εμβόλια βοηθούν τον οργανισμό να αναπτύξει αντισώματα για την προστασία από νέα στελέχη του ιού. Συγκεκριμένα, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες γυναίκες, τα παιδιά, τα άτομα με χρόνιες παθήσεις και οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας είναι οι ομάδες που θα πρέπει να έχουν προτεραιότητα στον εμβολιασμό.

Επιπλέον, κάθε άτομο πρέπει να εφαρμόζει καλή προσωπική υγιεινή και να διατηρεί ένα καθαρό περιβάλλον διαβίωσης. Πλένετε τα χέρια σας τακτικά με σαπούνι και καθαρό νερό. καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε με ένα χαρτομάντιλο ή τον αγκώνα σας. Αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας χωρίς να πλένετε τα χέρια σας. Όταν έχετε συμπτώματα πυρετού, βήχα, καταρροής, πονοκεφάλου, κόπωσης κ.λπ., θα πρέπει να ξεκουράζεστε, να φοράτε μάσκα και να περιορίζετε την επαφή με άλλους για να αποφύγετε την εξάπλωση της νόσου. Τα σπίτια, οι χώροι εργασίας και τα σχολεία πρέπει να είναι ευάερα, καθαρά, καλά φωτισμένα και να έχουν καλή κυκλοφορία αέρα.

Επιπλέον, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της αντοχής στη γρίπη: τρώτε θρεπτικά τρόφιμα, κοιμάστε αρκετά, ασκείστε τακτικά και διατηρήστε μια άνετη ψυχική κατάσταση. Όταν εμφανιστούν σημάδια σοβαρής ασθένειας, όπως υψηλός πυρετός, δυσκολία στην αναπνοή, πόνος στο στήθος, κόπωση ή υποκείμενες ασθένειες, πρέπει να απευθυνθείτε αμέσως σε ιατρική μονάδα για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυθαίρετα αντιβιοτικά ή αντιιικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Η γρίπη είναι μια ασθένεια που μπορεί να προληφθεί εάν η κοινότητα ευαισθητοποιηθεί και λάβει προληπτικά μέτρα. Ο πλήρης εμβολιασμός, η υγιεινή, η προαγωγή της υγείας και η σωστή θεραπεία όταν αρρωσταίνει είναι πρακτικά μέτρα που βοηθούν κάθε άτομο να προστατεύσει τον εαυτό του και τους γύρω του. Η ενεργή πρόληψη της γρίπης δεν είναι μόνο ευθύνη κάθε ατόμου, αλλά και μια δράση που συμβάλλει στην οικοδόμηση μιας υγιούς, ασφαλούς και βιώσιμης κοινότητας.

Πηγή: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/phong-chong-benh-cum-bao-ve-suc-khoe-cong-dong-290162