άσκηση

3 ασκήσεις Pilates για να χαλαρώσετε τη σπονδυλική στήλη και να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

Το Γενικό Τμήμα Λογιστικής και Τεχνικών Υπηρεσιών επιθεώρησε την υλοποίηση του έργου κατασκευής μιας πρότυπης μονάδας στην Στρατιωτική Διοίκηση της Επαρχίας Κουάνγκ Νιν.

Báo Quân đội Nhân dân

10/04/2026

Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για άσκηση για άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα;

Báo Sức khỏe Đời sống

08/04/2026

7 οφέλη των wall squats

Báo Sức khỏe Đời sống

28/03/2026

10 ασκήσεις για την ενδυνάμωση των οστών και τη μείωση του περιττού λίπους.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/03/2026

Γρήγορες 15λεπτες προπονήσεις στο σπίτι για να ενισχύετε τη φυσική σας κατάσταση κάθε μέρα.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/03/2026

Να είστε προνοητικοί στην προετοιμασία για την εκπαίδευση.

Báo Quân đội Nhân dân

08/03/2026

Οι ασκήσεις για την κοιλιά βοηθούν στην αποτελεσματική μείωση του λίπους στη μέση μετά την Πρωτοχρονιά.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/02/2026

5 απλές ασκήσεις για να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά με υγεία.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

Σοκαριστική εργασία για το σπίτι από Κινέζο μαθητή: «τόσο μεγάλη όσο μια κουβέρτα»

Báo Tuổi Trẻ

03/02/2026

5 απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πιο λεπτή μέση μετά την εμμηνόπαυση.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/01/2026

6 απλές ασκήσεις για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσετε την ενόχληση από τους κιρσούς.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

7 ασκήσεις για να ανακουφίσετε τον πόνο στην κνήμη

Báo Sức khỏe Đời sống

29/12/2025

Μια άσκηση Pilates που βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος μετά την ηλικία των 50.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/12/2025

6 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο για να ανακουφίσετε τους πόνους και να βελτιώσετε γρήγορα την υγεία σας.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/11/2025

Εργασία για το σπίτι στην εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης

Báo Thanh niên

17/11/2025

Ο υποδιευθυντής του εξειδικευμένου σχολείου αναθέτει στους μαθητές μόνο 3 εργασίες το πολύ.

Báo Dân trí

16/11/2025

5 απλές ασκήσεις για την ανακούφιση από τον πόνο στα δάχτυλα και τον καρπό που προκαλείται από τη χρήση κινητού τηλεφώνου.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/11/2025

3 ασκήσεις για να διεγείρετε τον εγκέφαλο ώστε να παράγει νέα κύτταρα, να βελτιώσετε τη μνήμη και τη συγκέντρωση.

Báo Sức khỏe Đời sống

05/11/2025

4 ασκήσεις που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στη μείωση του λίπους στους μηρούς.

Báo Thanh niên

07/10/2025

4 καλύτερες ασκήσεις για τη βελτίωση της λιπώδους νόσου του ήπατος

Báo Thanh niên

03/10/2025

Η 2η Ομάδα Αλιευτικής Περιπόλου πραγματοποίησε έναν ζωηρό διαγωνισμό πρόληψης και πυρόσβεσης πυρκαγιών.

Báo Sài Gòn Giải phóng

18/07/2025

Ένας καθηγητής κατηγορείται ότι μαστίγωσε έναν μαθητή 20 φορές επειδή... έκανε λάθος στην εργασία του.

Báo Dân trí

06/07/2025

Απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε επί τόπου, αλλά που θα βελτιώσουν την υγεία σας με εκπληκτικό τρόπο.

Báo Thanh niên

19/03/2025