Γιατί το δέρμα μου εξακολουθεί να είναι ξηρό ακόμα και μετά την ενυδάτωση;

Η ξηροδερμία μπορεί να προκληθεί από το πλύσιμο του προσώπου σας πάρα πολλές φορές την ημέρα, τη σπάνια χρήση ενυδατικών ή απολεπιστικών προϊόντων και την κακή διατροφή.

Η ξηροδερμία είναι πολύ συχνή και μπορεί να επηρεάσει πολλούς ανθρώπους ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο, υγεία ή συνήθειες περιποίησης του δέρματος. Η επιφάνεια του δέρματος είναι συχνά τραχιά, ξεφλουδίζει, προκαλεί φαγούρα και το υπερβολικό ξύσιμο μπορεί να προκαλέσει βλάβη και να οδηγήσει σε μόλυνση.

Αν ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα σας, αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι ξηρό, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τους ακόλουθους παράγοντες που σχετίζονται με τις συνήθειές σας, το περιβάλλον διαβίωσης και την κατάσταση της υγείας σας.

Κάνετε πάρα πολλά ντους ή πλένετε το πρόσωπό σας.

Το συχνό ντους και το πλύσιμο προσώπου μπορούν να απομακρύνουν ουσίες που παράγονται από έλαια και διάφορα οξέα (αμινοξέα, υαλουρονικό οξύ) και βοηθούν στη φυσική ενυδάτωση του δέρματος. Αυτές οι ουσίες λειτουργούν ως φραγμός για τη συγκράτηση της υγρασίας μέσα στο δέρμα.

Ομοίως, το συχνό πλύσιμο των χεριών και η χρήση απολυμαντικών χεριών μπορούν επίσης να αφυδατώσουν το δέρμα. Πολλά σαπούνια είναι αλκαλικά, προκαλώντας ερεθισμό και αφαιρώντας τη φυσική υγρασία. Επομένως, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα, στεγνώνοντας απαλά το δέρμα σας αντί να τρίβετε και στη συνέχεια εφαρμόζοντας ενυδατική κρέμα.

Χρησιμοποιήστε αρωματικά προϊόντα.

Τα αρώματα σε προϊόντα περιποίησης δέρματος, απορρυπαντικά πλυντηρίων ρούχων και μαλακτικά ρούχων μπορούν επίσης να προκαλέσουν ερεθισμό και ξηρό δέρμα. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν συχνά αρωματικά προϊόντα και έχουν ευαίσθητο δέρμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν αυτό το πρόβλημα.

Χρήση ληγμένης ενυδατικής κρέμας

Αν η ενυδατική σας κρέμα φαίνεται λιγότερο αποτελεσματική από πριν, ελέγξτε την ημερομηνία λήξης. Ενώ συνήθως έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής, τα συστατικά του προϊόντος μπορεί να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους με την πάροδο του χρόνου. Η αποθήκευση της ενυδατικής κρέμας σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, όπως κοντά σε παράθυρο ή κουζίνα, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητά της.

Μην κάνετε απολέπιση.

Το δέρμα αποβάλλει συνεχώς τα ξηρά, νεκρά κύτταρα και τα αντικαθιστά με νέα. Μερικές φορές, τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος, κάνοντάς το να φαίνεται ξεφλουδισμένο. Η απολέπιση μία φορά την εβδομάδα βοηθά στη διατήρηση της λείας επιδερμίδας και του επιτρέπει να απορροφά καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά.

Τα ξεσπάσματα ακμής, σε συνδυασμό με την έλλειψη απολέπισης, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα. (Εικόνα: Freeepik)

Ζεστό μπάνιο

Ενώ ένα παρατεταμένο, ζεστό ντους μπορεί να είναι ευχάριστο, η θερμότητα και η παρατεταμένη επαφή με το νερό μπορούν να απογυμνώσουν το δέρμα από τα φυσικά του έλαια. Οι άνθρωποι θα πρέπει να περιορίζουν τα ζεστά ντους σε μέγιστο διάστημα 10 λεπτών. Στεγνώστε το δέρμα σας ταμποναριστά με μια πετσέτα αντί να το τρίβετε και στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.

Χρησιμοποιήστε κλιματιστικό.

Η ξηροδερμία το καλοκαίρι μπορεί επίσης να προκληθεί από την υπερβολική χρήση κλιματιστικού. Οι οικογένειες μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να προσθέσουν έναν υγραντήρα στο σπίτι τους, ειδικά αν ζουν σε ξηρό κλίμα.

Πήγαινε για κολύμπι

Το χλώριο στο νερό της πισίνας κάνει επίσης το δέρμα πιο πορώδες, προκαλώντας διαρροή υγρασίας. Το χλώριο μπορεί επίσης να προκαλέσει ερυθρότητα, κνησμό, πρήξιμο ή απολέπιση του δέρματος. Είναι σημαντικό να κάνετε ντους και να ενυδατώνεστε μετά το κολύμπι.

Πίνετε πολύ λίγο νερό.

Περίπου το 20% της επιδερμίδας αποτελείται από νερό. Η αφυδάτωση προκαλεί απώλεια της ελαστικότητάς του δέρματος. Η άφθονη κατανάλωση νερού μπορεί να βελτιώσει την ενυδάτωση του δέρματος και να καταπολεμήσει την ξηρότητα.

Η επαρκής κατανάλωση νερού βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματός σας. Φωτογραφία: Freepik

Διατροφικές ελλείψεις

Η ανεπαρκής διατροφή επηρεάζει επίσης την υγεία του δέρματος. Οι ελλείψεις σε ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να εμποδίσουν το δέρμα να είναι λείο και λαμπερό. Σημαντικά θρεπτικά συστατικά για υγιές δέρμα περιλαμβάνουν τον ψευδάργυρο, τις βιταμίνες B, C, D και E. Το ιχθυέλαιο, το κολλαγόνο και το υαλουρονικό οξύ θα πρέπει να συμπληρώνονται μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων.

Ηλικία

Καθώς μεγαλώνετε, η επιδερμίδα χάνει νερό και παράγει λιγότερο έλαιο, με αποτέλεσμα το δέρμα να είναι ξηρό και τραχύ. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν ξηρό δέρμα μέχρι την ηλικία των 60 ετών. Οι ηλικιωμένοι είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν ιατρικές παθήσεις ή να χρησιμοποιούν φάρμακα που προκαλούν ξηροδερμία.

Anh Ngoc (Σύμφωνα με το Verywell Health )

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/tai-sao-duong-am-da-van-kho-4659037.html