Τα επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας σε όλη τη χώρα είναι «πολύ επικίνδυνα».

Ο δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) σε πολλές επαρχίες και πόλεις φτάνει τα επίπεδα 10-13, εξαιρετικά επικίνδυνο για το δέρμα και τα μάτια, εν μέσω ενός σοβαρού καύσωνα που σαρώνει τη χώρα.

Το δεύτερο κύμα καύσωνα του Μαΐου 2026 σαρώνει αυτή τη στιγμή το Βόρειο και Κεντρικό Βιετνάμ. Οι μετεωρολογικές υπηρεσίες αξιολογούν την έντασή του ως πιο σοβαρή από τον καύσωνα των μέσων του μήνα, κατατάσσοντάς τον μεταξύ των τριών πιο καυτών καυσώνων του Μαΐου από το 2021.

Χθες, ο μετεωρολογικός σταθμός Vinh Yen (επαρχία Phu Tho) κατέγραψε την υψηλότερη θερμοκρασία σε εθνικό επίπεδο στους 40,8 βαθμούς Κελσίου, ακολουθούμενος από τον σταθμό Lang ( Ανόι ) στους 40,7 βαθμούς Κελσίου. Οι θερμοκρασίες κυμαίνονταν από 38-40 βαθμούς Κελσίου σε όλο το Βόρειο Δέλτα και την περιοχή από το Thanh Hoa έως το Thua Thien Hue, με αποτέλεσμα να ερημώσουν οι δρόμοι και να διαταραχθεί η καθημερινή ζωή.

Παράλληλα με τις υψηλές θερμοκρασίες, δύο μετεωρολογικές πλατφόρμες, η AccuWeather και η Weather Online, προειδοποιούν ότι ο μέγιστος δείκτης UV αυτή την εβδομάδα στο Ανόι και την πόλη Χο Τσι Μινχ θα φτάσει τους 11 βαθμούς. Οι κεντρικές επαρχίες όπως η Κουάνγκ Τρι, η Θούα Τιεν Χουέ και η Κουάνγκ Νγκάι θα καταγράψουν επίπεδα ακτινοβολίας 10-13, συνήθως με κορύφωση μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ.

Η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος των ΗΠΑ (EPA) κατατάσσει τα επίπεδα ακτινοβολίας από 11 και άνω ως εξαιρετικά επικίνδυνα, ικανά να προκαλέσουν εγκαύματα στο δέρμα και τα μάτια μετά από μόλις 15 λεπτά άμεσης έκθεσης, ενώ το 13 είναι το μέγιστο επίπεδο. Το Εθνικό Κέντρο Υδρομετεωρολογικών Προβλέψεων προειδοποιεί ότι αυτό το επίπεδο ακτινοβολίας αποτελεί άμεση απειλή για την υγεία των ηλικιωμένων, των μικρών παιδιών και των εργαζομένων σε εξωτερικούς χώρους.

Εξηγώντας τον καταστροφικό μηχανισμό του ηλιακού φωτός, ο Δρ. Νγκο Βαν Τάι (Τμήμα Ογκολογίας, Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής του Ανόι) δήλωσε ότι οι ακτίνες UVA διεισδύουν βαθιά, προκαλώντας γήρανση του δέρματος, ενώ οι ακτίνες UVB προκαλούν ηλιακά εγκαύματα και μεταλλάξεις στο DNA που οδηγούν σε καρκίνο. Ο γιατρός τόνισε ότι αυτές οι βλάβες συσσωρεύονται σιωπηλά με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας πολλούς ανθρώπους σε εφησυχασμό. Ομάδες που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους για πολλά χρόνια, όπως οι εργάτες εργοστασίων, οι διανομείς και οι αγρότες, αντιμετωπίζουν τον υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κακοήθους μελανώματος λόγω της πολύ μεγάλης αθροιστικής δόσης UV. Η ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί επίσης καταρράκτη, μειωμένη ανοσία του δέρματος και φλεγμονή του κερατοειδούς.

Συμφωνώντας με αυτή την άποψη, ο Δρ. Nguyen Trieu Vu (Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, Πόλη Χο Τσι Μινχ) πρόσθεσε ότι οι υπεριώδεις ακτίνες επιδεινώνουν ασθένειες που σχετίζονται με το φως, όπως ο ερυθηματώδης λύκος ή η ατοπική δερματίτιδα. Ενώ το στρώμα του όζοντος μπλοκάρει τις περισσότερες υπεριώδεις ακτίνες C, η υπόλοιπη ακτινοβολία Α και Β που φτάνει στην επιφάνεια της Γης εξακολουθεί να είναι αρκετά ισχυρή ώστε να βλάψει τα κύτταρα του δέρματος και στις τέσσερις εποχές, ειδικά το καλοκαίρι.

Οι κάτοικοι του Ανόι προστατεύονται από τον ήλιο ενώ περπατούν στους δρόμους. Φωτογραφία: The Bang

Για την προστασία του σώματος, οι ειδικοί συνιστούν την εφαρμογή αντηλιακού ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο. Οι χρήστες θα πρέπει να δίνουν προτεραιότητα σε φόρμουλες με βάση το τζελ για ταχύτερη απορρόφηση και για να αποφεύγουν το φράξιμο των πόρων και την πρόκληση ακμής. Επαναλαμβάνετε την εφαρμογή αντηλιακού κάθε 2-3 ώρες ή όταν ιδρώνετε πολύ και εφαρμόζετε lip balm με SPF 15 ή υψηλότερο στα χείλη. Μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., τα άτομα θα πρέπει να ελαχιστοποιούν τις εξόδους σε εξωτερικούς χώρους. Όταν τα ταξίδια είναι αναπόφευκτα, καλύψτε το σώμα με σκούρα μακριά ρούχα, καπέλο με πλατύ γείσο, γυαλιά ηλίου, μάσκα προσώπου, γάντια και αναζητήστε σκιά.

Όσον αφορά τη διατροφή, οι άνθρωποι πρέπει να αναπληρώνουν τους αραιωμένους ηλεκτρολύτες όταν το σώμα τους ιδρώνει πολύ, αλλά να αποφεύγουν την υπερβολική κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών ή ενεργειακών ποτών. Οι οικογένειες θα πρέπει να υιοθετήσουν μια ισορροπημένη διατροφή, περιορίζοντας τροφές πλούσιες σε λιπαρά και ζάχαρη και μειώνοντας την υπερβολική ποσότητα αλατιού στα καθημερινά γεύματα. Επιπλέον, τα άτομα θα πρέπει να διατηρούν μέτρια σωματική δραστηριότητα και να αποφεύγουν οπωσδήποτε την υπερβολική άσκηση κατά τη διάρκεια περιόδων υψηλών θερμοκρασιών.

Σύμφωνα με το vnexpress.net

Πηγή: https://baophutho.vn/tia-cuc-tim-ca-nuoc-o-muc-rat-nguy-hai-254918.htm