Είναι η συχνή νυχτερινή ούρηση ένδειξη νεφρικών προβλημάτων;

Η συχνή νυχτερινή ούρηση επηρεάζει άμεσα τον ύπνο και, μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά προβλήματα υγείας.

Τι συνιστά συχνή νυχτερινή ούρηση;

Σύμφωνα με τη Διεθνή Ουρολογική Εταιρεία (ICS), η νυκτουρία εμφανίζεται όταν ένα άτομο ξυπνάει για να ουρήσει κατά την περίοδο μεταξύ του ύπνου το βράδυ και λίγο πριν ξυπνήσει την επόμενη μέρα.

Γενικά, για να αξιολογηθεί εάν κάποιος έχει συχνή νυχτερινή ούρηση, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι τιμές των ακόλουθων τριών δεικτών:

Ο πρώτος δείκτης είναι ο αριθμός των φορών που ουρείτε κάθε βράδυ. Υπό κανονικές συνθήκες, ένας ενήλικας θα ξυπνήσει για να ουρήσει 0 έως 1 φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εάν ξυπνήσετε για να ουρήσετε περισσότερες από δύο φορές, μπορεί να θεωρηθεί συχνή νυχτερινή ούρηση.

Ενδεικτική εικόνα

Ο δεύτερος δείκτης είναι ο όγκος ούρων. Η συνολική παραγωγή ούρων ενός υγιούς ενήλικα σε 24 ώρες είναι περίπου 1500 ml, που ισοδυναμεί με 3 έως 4 μπουκάλια μεταλλικού νερού.

Επειδή ο μεταβολισμός επιβραδύνεται αφού ένα άτομο κοιμηθεί, η ποσότητα ούρων που παράγεται τη νύχτα είναι σημαντικά μικρότερη από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η αναλογία ούρων κατά τη διάρκεια της ημέρας προς τα νυχτερινά ούρα είναι συνήθως 2:1.

Όταν η ποσότητα ούρων που παράγεται τη νύχτα υπερβαίνει τα 500 ml (περίπου το μέγεθος ενός μπουκαλιού μεταλλικού νερού) ή όταν η ποσότητα ούρησης κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι μεγαλύτερη από την ποσότητα ούρων κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να θεωρηθεί νυκτουρία.

Ο τρίτος δείκτης είναι η αναλογία του όγκου ούρων προς το σωματικό βάρος. Ορισμένοι Ιάπωνες ειδικοί έχουν προτείνει ότι η αναλογία του όγκου ούρων κατά τη διάρκεια της νύχτας προς το σωματικό βάρος θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως δείκτης για να προσδιοριστεί εάν η νυκτουρία αποτελεί αυξημένο κίνδυνο νυχτερινής ούρησης.

Όταν η τιμή της νυχτερινής παραγωγής ούρων (ml)/σωματικού βάρους (kg) είναι μεγαλύτερη από 10, σημαίνει αυξημένη νυκτουρία.

Για παράδειγμα, για ένα άτομο βάρους 50 κιλών, η ποσότητα ούρων που παράγεται τη νύχτα θεωρείται φυσιολογική εάν είναι εντός του εύρους των 500 ml, ενώ εάν υπερβεί αυτό το εύρος, η ποσότητα ούρων θα αυξηθεί.

Εάν πληρούται οποιοδήποτε από τα τρία παραπάνω κριτήρια, μπορεί να θεωρηθεί αυξημένη νυκτουρία. Όσο υψηλότερη είναι η συχνότητα της νυκτουρίας, τόσο μεγαλύτερη είναι η επίδραση στον ύπνο.

Είναι η συχνή νυχτερινή ούρηση ένδειξη αδύναμων νεφρών;

Μια έρευνα του Αμερικανικού Ιδρύματος Ύπνου διαπίστωσε ότι το 53% των ατόμων ηλικίας 55 έως 84 ετών υποφέρουν από διαταραχές ύπνου που προκαλούνται από τη νυχτερινή ούρηση.

Πολλοί άνθρωποι αποδίδουν τη συχνή νυχτερινή ούρηση σε «κακή νεφρική λειτουργία» ή «γήρανση». Αυτό ισχύει επειδή ορισμένες νεφρικές παθήσεις, όπως η υπερτασική νεφροπάθεια και η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, μπορούν να προκαλέσουν συχνότερη νυχτερινή ούρηση. Η συχνότητα εμφάνισης νυχτερινής ούρησης αυξάνεται με την ηλικία.

Μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 70% των ατόμων άνω των 65 ετών υποφέρουν από νυκτουρία (συχνή ούρηση τη νύχτα) και αυτό το ποσοστό αυξάνεται στο 90% σε άτομα 90 ετών και άνω.

Ενδεικτική εικόνα

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μόνο τα προβλήματα στα νεφρά και η γήρανση μπορούν να προκαλέσουν συχνή νυχτερινή ούρηση. Η αυξημένη νυχτερινή ούρηση έχει τόσο φυσιολογικά όσο και παθολογικά αίτια. Η εμφάνισή της συνήθως οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων και δεν μπορεί να οφείλεται απλώς στην αύξηση της ηλικίας.

Φυσιολογική πολυουρία: συχνά περιλαμβάνει την υπερβολική κατανάλωση νερού πριν από τον ύπνο, την κατανάλωση πολλών διουρητικών (όπως καφές, αλκοόλ), την υπερβολική κατανάλωση αλατιού, την αϋπνία και το άγχος, καθώς και τη μειωμένη νεφρική λειτουργία στους ηλικιωμένους.

Παθολογική πολυουρία: συχνά οφείλεται σε μειωμένη χωρητικότητα της ουροδόχου κύστης, διόγκωση του προστάτη, χρόνια πυελονεφρίτιδα, όγκους του ουροποιητικού συστήματος όπως όγκους της ουροδόχου κύστης κ.λπ.

Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ ): Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη είναι η πιο συχνή αιτία συχνών νυχτερινών αφυπνίσεων σε άνδρες μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας.

Στους άνδρες, ο προστάτης αδένας βρίσκεται κυρίως κάτω από την ουροδόχο κύστη, περιβάλλοντας τη συμβολή μεταξύ της άνω ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης. Όταν ο αριθμός των κυττάρων αυξάνεται σημαντικά, μπορεί εύκολα να προκαλέσει απόφραξη της εξόδου της ουροδόχου κύστης.

Η αυξημένη υπολειπόμενη ποσότητα ούρων μειώνει την ικανότητα της ουροδόχου κύστης να λειτουργεί αποτελεσματικά, οδηγώντας σε σταδιακή αύξηση της συχνότητας ούρησης.

Ουρολοίμωξη (ΟΥ): Για τις γυναίκες, μια συχνή αιτία νυκτουρίας (συχνή νυχτερινή ούρηση) είναι η ουρολοίμωξη. Μια ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΗ αναφέρεται σε μια σειρά φλεγμονωδών αποκρίσεων που προκαλούνται από βακτήρια και άλλα παθογόνα που εισέρχονται στο ουροποιητικό σύστημα.

Οι περισσότερες ουρολοιμώξεις προκαλούνται από λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Όταν εμφανίζεται φλεγμονή στην ουροδόχο κύστη, το ουροποιητικό κέντρο ερεθίζεται περισσότερο λόγω της μείωσης των ορίων των νευρικών υποδοχέων, οδηγώντας σε συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει επείγουσα ανάγκη για ούρηση, πόνο και αίσθημα καύσου κατά την ούρηση.

Διαβήτης: Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα επηρεάζει τα νεύρα που περιβάλλουν την ουροδόχο κύστη, προκαλώντας απώλεια συντονισμού του σφιγκτήρα της ουρήθρας, των μυών της ουροδόχου κύστης και άλλων μυών, οδηγώντας σε ουρολογικές διαταραχές όπως συχνοούρηση, ατελής ούρηση, επείγουσα ούρηση με μικρές ποσότητες ούρων και υπερπλήρωση της ουροδόχου κύστης χωρίς ούρα.

Γενικά, εάν ξυπνάτε συχνά τη νύχτα για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα και η αιτία δεν είναι σαφής, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για έλεγχο.

Πηγή: https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html