Η κατανάλωση καφέ βοηθά στην πρόληψη του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια συχνή γαστρεντερική διαταραχή που προκαλεί κοιλιακή δυσφορία, διάρροια, δυσκοιλιότητα και φούσκωμα.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια συχνή γαστρεντερική διαταραχή που προκαλεί κοιλιακή δυσφορία, διάρροια, δυσκοιλιότητα και φούσκωμα.

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) σε πολλούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, μια μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και ξηρούς καρπούς, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα συμπτώματα του ΣΕΕ και βελτιώνει τη συνολική υγεία.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι 3-4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι καλά για τη συνολική υγεία, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας News Medical.

Παρόλο που πολυάριθμες μελέτες έχουν διερευνήσει προηγουμένως τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, τα αποτελέσματα δεν ήταν σαφή και συχνά παραπλανητικά.

Η τακτική κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Τι ανακάλυψε η νέα έρευνα;

Οι ερευνητές διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και του κινδύνου εμφάνισης Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου μέσω μιας συστηματικής ανασκόπησης και μετα-ανάλυσης των διαθέσιμων μελετών σχετικά με το θέμα.

Συνολικά, οκτώ μελέτες από την Ασία, την Αφρική και το Ηνωμένο Βασίλειο συμπεριλήφθηκαν στη μετα-ανάλυση, στην οποία συμμετείχαν 432.022 άτομα.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που πίνουν καφέ τακτικά έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου σε σύγκριση με εκείνα που δεν πίνουν καφέ.

Σύμφωνα με το News Medical, τα ευρήματα έρευνας υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση καφέ σε οποιαδήποτε ποσότητα ή συχνότητα βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου αργότερα στη ζωή.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-giup-ngan-ngua-hoi-chung-ruot-kich-thich-185231115182703478.htm