6 especias para combatir la tos y los resfriados

Existen muchas causas de tos y resfriados, como el humo, el polvo, el pelo de mascotas o agentes infecciosos, como bacterias y virus. El resfriado común puede ser causado por muchos tipos diferentes de virus. Los síntomas del resfriado común pueden incluir tos, dolor de garganta, congestión nasal, goteo nasal y estornudos.

La mayoría de las toses desaparecen por sí solas sin tratamiento y desaparecen en pocos días. Si tiene tos y resfriado, los remedios caseros pueden ayudarle a aliviar esta molesta afección.

Aquí hay algunas especias que pueden ayudar a aliviar la tos y los resfriados:

1. La pimienta negra ayuda a tratar la tos y los resfriados.

La pimienta negra tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que ayudan a prevenir infecciones y aliviar las molestias.

La pimienta negra ayuda a aliviar los síntomas asociados con la tos y el resfriado.

La pimienta negra también es rica en vitamina C, un antioxidante que ayuda a reforzar la inmunidad de forma natural y actúa como un antibiótico natural, ayudando al cuerpo a recuperarse rápidamente.

La mayoría de las toses desaparecen solas sin tratamiento. Sin embargo, la pimienta negra tiene propiedades expectorantes que ayudan a aliviar los síntomas asociados con la tos y el resfriado más rápidamente. Además, se sabe que la pimienta negra alivia la congestión nasal y ayuda a despejar las fosas nasales. Es mejor machacar los granos de pimienta para obtener el máximo beneficio.

Instrucciones: Hierva ½ cucharadita de pimienta negra, ½ cucharadita de jengibre y 1 taza de agua. Para endulzar la mezcla, añada 1 cucharadita de miel. Beba la mezcla mientras aún esté tibia.

O bien, añada pimienta negra recién molida o pimienta negra en polvo a la leche de cúrcuma. Si no desea leche, combine pimienta negra recién molida con té negro y sazone con sal marina.

2. Canela

La canela contiene antioxidantes que ayudan a combatir infecciones y reducir la inflamación, lo que puede ayudar a aliviar el dolor de garganta y los resfriados. Beber agua tibia con canela y miel puede aliviar el dolor de garganta.

Modo de empleo: Añada 1/2 cucharadita de canela y jengibre rallado a una taza de agua caliente y remueva bien con miel. Puede beberlo dos veces al día.

La canela es eficaz para aliviar el dolor de garganta.

3. Clavos de olor

El clavo también es una especia rica en compuestos antiinflamatorios, lo que lo hace perfecto para tratar el dolor de garganta, la tos y aliviar los resfriados.

Modo de empleo: Puede masticar clavo de olor o beberlo con agua caliente. También se puede añadir al té. Además, masajear con aceite de clavo de olor puede despejar las fosas nasales obstruidas.

Los clavos de olor contienen muchos compuestos antiinflamatorios que ayudan a aliviar la tos y los resfriados.

4. Cardamomo

El cardamomo (verde y negro) es una especia excepcional que fortalece el sistema inmunitario. El cardamomo negro, en particular, ayuda a tratar la tos y los resfriados. Puedes añadirlo a tus bebidas, como el té, o masticarlo directamente.

El cardamomo refuerza la inmunidad.

5. Jengibre

Como remedio para el resfriado, el té de jengibre es conocido por sus efectos reconfortantes. Por eso, es una bebida excelente cuando te sientes mal.

Usar: Añade jengibre fresco machacado al agua caliente, deja que se enfríe un poco y añade un poco de miel. Esta bebida alivia el dolor de garganta.

6. Cúrcuma

La cúrcuma contiene potentes antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a combatir resfriados y gripes. También es excelente para el sistema inmunitario y favorece la salud de las articulaciones.

Modo de empleo: Tome una taza de agua, agregue un poco de jengibre, hierva, deje enfriar, agregue una cucharadita de cúrcuma en polvo y medio limón, luego disfrute.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm