6 alimentos y bebidas que aumentan la flema

Las glándulas y células del cuerpo secretan moco (flema) para atrapar microorganismos y suciedad. Sin embargo, el exceso de flema debido a enfermedades e infecciones respiratorias puede causar fácilmente congestión e irritación de la garganta.

Se puede adoptar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio ligero y usar un humidificador para reducir la flema. Al mismo tiempo, evitar algunos de los alimentos y bebidas mencionados a continuación para disolverla más rápidamente.

Las bebidas carbonatadas contienen gas , lo que aumenta los eructos. Esta es una causa común de reflujo, que aumenta la producción de moco en la parte posterior de la garganta.

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