"¡Sólo pregunta, conozco todos los rumores!"

Úselo en cualquier momento y en cualquier lugar

Un tema de investigación realizado por la Secretaría Central de la Asociación de Estudiantes de Vietnam sobre una encuesta a 26.300 estudiantes en todo el país en 2023 mostró que: más del 97% de los estudiantes usan dos redes sociales, el 85,1% de los estudiantes elige "estar en redes sociales" como su actividad diaria, de los cuales los propósitos de entretenimiento representan el porcentaje más alto con un 91,4%.

Estas cifras muestran que las redes sociales juegan un papel importante en la vida de la mayoría de los estudiantes hoy en día y son quizás inseparables para muchos.

Cuando se le preguntó si alguna vez había pensado en no usar las redes sociales por un tiempo, Tran Minh Quang, estudiante de la Universidad Nacional de Educación de Hanoi , confió: "Es realmente difícil imaginar un día sin redes sociales.

Desde el momento en que me desperté, me desplacé por Instagram y TikTok para ver qué publicaban mis amigos. Yendo a la escuela, sentado en una cafetería o incluso esperando el autobús, siempre aprovecho para revisar las notificaciones.

Las redes sociales me ayudan a conectarme con la gente, mantenerme actualizado con las noticias y, a veces, simplemente entretenerme con videos divertidos. También hay momentos en los que surfeo sin un propósito claro, quizás porque es una costumbre”.

Las redes sociales se están volviendo indispensables para todos los estudiantes (Ilustración: IA).

Compartiendo la misma idea, Le Manh Quang, estudiante de la Universidad de Cultura de Hanói, comentó: «Todas las mañanas, antes de hacer nada, tengo que abrir Instagram o Facebook para ver qué ha pasado mientras dormía. Siento que me pierdo algo si no navego por las redes sociales, como si me estuviera perdiendo algo importante».

Mientras tanto, Nguyen Hoang Long, estudiante de la Universidad de Arquitectura, admitió: "Hay días en los que paso 6 o 7 horas simplemente navegando en Facebook o viendo vídeos en YouTube.

Cada vez que intento hacer algo, accidentalmente me veo envuelto en ello. A veces pretendo mirar sólo durante 5 minutos, pero termino sentado durante horas. Mis estudios se han retrasado, mis tareas se acumulan, pero aún así no puedo resistirme a navegar por la red. En parte para relajarse, pero también sé que es un abuso, pero hay que soportarlo".

No se pueden negar los beneficios que las redes sociales aportan a los estudiantes. Es una herramienta para conectar amigos, ampliar relaciones, actualizar información rápidamente y acceder a ricos recursos de aprendizaje. Pero por el contrario, si se utiliza de forma irrazonable, puede traer consecuencias impredecibles.

¿Cuál es el impacto?

"¡Sólo pregunta, conozco todos los dramas!" Esa fue la respuesta de un estudiante cuando se le preguntó sobre los recientes escándalos en las redes sociales. En particular, este estudiante también dijo que gastó dinero para participar en una transmisión en vivo sobre el reciente escándalo que involucra a varios artistas jóvenes.

Pham Van Duong, estudiante de la Universidad de Comercio Exterior, compartió su pasión: "Cada vez que me iba a dormir, aparecía una notificación en Facebook con las últimas noticias del drama, así que tenía que despertarme para verlo". Vale la pena mencionar que las noches de insomnio de Duong duraron hasta que el escándalo se calmó.

Según el Ministerio de Trabajo, Inválidos de Guerra y Asuntos Sociales, los jóvenes en Vietnam pasan entre 7 y 8 horas al día en las redes sociales y esta cifra ha ido aumentando en los últimos años.

En octubre de 2024, en un taller sobre “Redes sociales y salud mental de los adolescentes en Vietnam”, el Instituto de Medicina Preventiva y Salud Pública (Universidad Médica de Hanoi) señaló que las redes sociales pueden tener impactos negativos en la salud mental si se usan demasiado.

Entre ellos, la depresión, el insomnio, la ansiedad y la distracción en el estudio son una serie de problemas de salud mental a los que tendrán que enfrentarse los jóvenes.

Tiempo dedicado a las redes sociales por un estudiante (Foto: HT).

Sin embargo, Le Manh Quang, estudiante de la Universidad de Cultura de Hanoi, tiene una opinión diferente: "Utilizo las redes sociales para leer noticias, ver vídeos entretenidos y mantenerme en contacto con amigos que están lejos. Navego casi cada vez que tengo tiempo libre, excepto cuando me acuesto.

No lo llamo adicción, es solo que las redes sociales son tan convenientes que es más como un hábito o algo que hacer. “Por ejemplo, puedo aprender sobre nuevas tecnologías, obtener consejos o incluso unirme a grupos de estudio en Facebook”.

¿Hábito o adicción?

Una declaración de 2005 del Dr. Keith W. Beard, de la Universidad Estatal Wright (EE. UU.), señaló que: «Una persona es adicta cuando su estado psicológico, incluyendo su estado mental y emocional, así como sus interacciones académicas, laborales y sociales, se ven afectadas por el abuso».

También según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la adicción es un estado de dependencia periódica o crónica de sustancias o conductas. Este estado se caracteriza por la incapacidad de controlar la conducta de forma repetida, a pesar de los efectos y consecuencias negativas, con el fin de lograr el objetivo de mantener a las personas en un estado de felicidad inmediata o reducir los sentimientos desagradables.

Así, se puede entender que utilizar las redes sociales o ver contenidos en estas plataformas con demasiada frecuencia para estimular la alegría o disipar sentimientos negativos, o incluso utilizarlas sin propósito durante mucho tiempo, puede entenderse como un abuso excesivo de Internet.

El maestro Lai Vu Kieu Trang, profesor de psicología en la Universidad de Cultura de Hanoi, afirmó: «Es difícil medir con precisión el nivel de adicción, pero si consideramos la frecuencia de uso, muchos estudiantes muestran signos de dependencia de las redes sociales».

Pasan horas navegando en la red, y cuando no pueden hacerlo, se sienten inquietos e irritables. No es sólo un hábito porque es cuando lo usas con un propósito, sino que mucha gente navega en las redes sociales sin saber lo que hace”.

Más vale prevenir que curar. Los estudiantes deben conocer las dos caras de las redes sociales para controlar el tiempo que pasan en ellas y evitar la adicción. Cambiar de hábitos no es fácil; requiere mucha voluntad y perseverancia. Reduzcan gradualmente el tiempo que pasan navegando en internet, comenzando con pasos pequeños pero constantes», enfatizó.

Nguyen Phuong Thao, estudiante de la Universidad Nacional de Educación de Hanói, también compartió: "Solía ​​pensar que la vida sin redes sociales era imposible. Me gusta publicar historias, ver los comentarios de mis amigos y seguir a los KOL (influencers) para aprender a combinar atuendos o maquillarme".

Pero hace unos meses, decidí “dejar” las redes sociales durante una semana para centrarme en estudiar para el examen. Los primeros días estuve inquieto y quería coger el teléfono y navegar por Internet. Pero poco a poco me di cuenta de que trabajaba de manera más efectiva y tenía tiempo para leer libros y hablar con mi familia”.

Las redes sociales, si se utilizan adecuadamente, son una herramienta útil. Pero a medida que las redes sociales se vuelven centrales en sus vidas, los estudiantes necesitan repensar cómo equilibran el mundo virtual y el real.

Hoang Tien

Fuente: https://dantri.com.vn/giao-duc/anh-cu-hoi-di-lum-xum-gi-em-cung-biet-20250502200634894.htm