Proteja a su familia durante los cambios de estación.

El número de casos de gripe estacional, especialmente de influenza A, en el Hospital Nacional Infantil está en aumento. Proteger a su familia, en especial a sus hijos, durante el clima frío y húmedo es muy importante.

Vacúnate contra la gripe estacional para reforzar tu sistema inmunológico.

La ola de frío de la semana pasada, acompañada de lluvias prolongadas y alta humedad, ha provocado un aumento en el número de adultos y niños con gripe. Según el Hospital Nacional Infantil, desde principios de octubre de 2025 hasta la mañana del 3 de noviembre de 2025, se registraron 3726 casos de gripe estacional, de los cuales 479 niños requirieron hospitalización.

En tan solo una semana, del 27 de octubre al 2 de noviembre, se registraron 1518 casos de gripe y 169 niños fueron hospitalizados, muchos de ellos por complicaciones como neumonía, otitis media y convulsiones febriles. Es fundamental que las familias estén muy atentas a esta situación para proteger a sus seres queridos.

Prevención de enfermedades desde casa

Según el Dr. Nguyen Huy Hoang, miembro de la Asociación Vietnamita de Medicina Subacuática e Hiperbárica, la estación fría en el norte presenta dos caras completamente distintas. Los cambios climáticos bruscos e impredecibles del norte hacen que el organismo sea vulnerable si no se toman las medidas adecuadas para proteger a la familia.

El inicio y el pleno invierno, de noviembre a enero, es un período seco y frío: las temperaturas bajan, pero la humedad también cae por debajo del 40%. Este frío provoca que la piel, la mucosa nasal, la garganta y las vías respiratorias se deshidraten y agrieten, debilitando las "barreras protectoras" naturales del cuerpo y creando las condiciones para la invasión de virus y bacterias.

Muchas personas sufren de dolor de garganta, rinitis y gripe simplemente por la falta de humedad en el aire. La piel también pierde agua continuamente, la barrera lipídica se rompe, lo que provoca grietas, picazón e incluso infecciones secundarias.

Por lo tanto, según el Dr. Hoang, la estrategia más importante durante la estación seca es «mantener la barrera protectora». Cada familia debe mantener la humedad en casa entre el 45 y el 55 % con un humidificador, beber suficiente agua tibia y enjuagarse la nariz con solución salina para limpiar las membranas mucosas. Estas son medidas sencillas pero eficaces que reducen significativamente la sequedad de garganta, la congestión nasal y la gripe de inicio de temporada.

Doctor Nguyen Huy Hoang, miembro de la Asociación Vietnamita de Medicina Subacuática e Hiperbárica de Oxígeno,

De febrero a abril, el norte entra en un periodo húmedo, un frío de una intensidad muy diferente. La humedad suele superar el 85%, y las superficies de las casas se humedecen, creando un ambiente propicio para el crecimiento de moho y ácaros. El aire húmedo también prolonga la supervivencia de las partículas virales, aumentando el riesgo de contraer gripe, resfriados y neumonía. Es en esta época cuando los pacientes con alergias, asma o EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) suelen sufrir recaídas graves.

En la actualidad, según el Dr. Hoang, el objetivo de la prevención de enfermedades se centra ahora en "reducir la carga patógena". En lugar de humidificar, se debe utilizar un deshumidificador para reducir la humedad en la casa al 50-60%.

Además, es necesario abrir las ventanas dos o tres veces al día, secar las superficies húmedas y lavar y secar la ropa de cama y las cortinas. Algunas familias pueden usar un purificador de aire con filtro HEPA para eliminar el polvo fino y los alérgenos suspendidos en el aire.

Ya sea en un ambiente seco o húmedo, el factor más peligroso sigue siendo el frío y los cambios bruscos de temperatura. Cuando el cuerpo se expone al frío, el sistema nervioso simpático reacciona de inmediato: los vasos sanguíneos se contraen, la presión arterial se dispara, la sangre se espesa y el corazón debe trabajar más para mantener calientes los órganos centrales.

Los resfriados, la gripe y la neumonía se confunden a menudo.

Según el Dr. Hoang, hoy en día es frecuente que las familias vean estornudos y secreción nasal y no sepan si se trata de un resfriado o gripe. Por ello, este experto señala algunas señales para ayudar a las familias a obtener más información sobre la prevención de enfermedades.

Por consiguiente, los resfriados comunes comienzan lentamente con estornudos, secreción nasal y dolor leve de garganta; la gripe estacional aparece repentinamente con fiebre alta y dolores musculares; mientras que la neumonía es una complicación peligrosa que suele presentarse tras unos días de aparente recuperación de la gripe, con fiebre alta recurrente, tos con flema espesa, dolor de pecho y dificultad para respirar. Las personas mayores pueden tener neumonía sin fiebre, presentando únicamente cansancio, letargo o falta de apetito, síntomas que no deben ignorarse bajo ningún concepto.

La gripe y muchos otros virus respiratorios se propagan rápidamente a través de gotitas respiratorias y el contacto de las manos con la zona T (ojos, nariz y boca), la principal vía de entrada de los virus al organismo. La gripe estacional puede provocar numerosas complicaciones graves si no se detecta y trata a tiempo.

Por lo tanto, los médicos recomiendan que todos minimicen el hábito de tocarse la cara y se laven las manos regularmente con agua y jabón o con una solución antiséptica.

Los padres deben prestar especial atención a los niños que corren riesgo de padecer enfermedades graves, a los signos peligrosos que requieren llevar al niño al hospital de inmediato, y saber cómo cuidar al niño en casa en los casos leves.

Por consiguiente, el grupo de niños con mayor probabilidad de enfermar gravemente al contraer la gripe estacional son los menores de 5 años, especialmente los menores de dos años; aquellos con otras enfermedades crónicas; aquellos con inmunodeficiencia; aquellos que se enferman dos veces en un mes o que tienen fiebre que regresa después de que la enfermedad ha remitido.

Si observa que su hijo tiene fiebre alta (superior a 39 grados Celsius) que no responde a los antipiréticos o presenta convulsiones; dificultad para respirar, respiración rápida o anormal; dolor intenso en el pecho o dolor muscular; labios y extremidades morados, manos y pies fríos; letargo, cansancio, falta de apetito y vómitos frecuentes, debe llevarlo al hospital de inmediato.

En las personas mayores, la neumonía a veces es muy asintomática. Los síntomas pueden no incluir fiebre alta ni tos fuerte, sino solo confusión (como no reconocer repentinamente a los familiares), fatiga inusual o falta de apetito. Estos son signos peligrosos que requieren atención médica.

La vacunación es un "escudo" científico . Las familias deben prestar atención a la vacunación anual contra la gripe (para todos los niños mayores de 6 meses) y a la vacuna antineumocócica (según lo prescrito para los grupos de riesgo: personas mayores de 65 años, personas con enfermedades crónicas) para reducir significativamente la tasa de hospitalización y complicaciones graves.

MANH TRAN

Fuente: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html