La participación regular en actividades mentales activas como jugar juegos, jugar a las cartas, al ajedrez y resolver crucigramas o rompecabezas... puede ayudar a reducir el riesgo de demencia en los ancianos entre un 9 y un 11%.
Los crucigramas ayudan a reducir el riesgo de demencia en adultos mayores. (Fuente: Getty Images) |
Un nuevo estudio realizado por expertos de la Universidad de Monash (Australia) ha descubierto que ciertos tipos de actividades de ocio cognitivamente estimulantes, como jugar al ajedrez y a los crucigramas, están asociadas con un menor riesgo de demencia en adultos mayores.
Según el trabajo publicado en la revista JAMA Network Open el 15 de julio, los científicos estudiaron los niveles de concentración de 10.318 personas de 70 años o más en Australia.
Las personas con sospecha de demencia se identificaron mediante entrevistas y exámenes regulares.
Los investigadores también recopilaron información sobre las actividades sociales y la estimulación neuronal de los participantes, así como sobre sus interacciones con sus redes sociales a través de cuestionarios.
Según las investigaciones, una participación más frecuente en actividades de alfabetización de adultos y en actividades mentales activas, como jugar juegos, jugar a las cartas, al ajedrez y hacer crucigramas o rompecabezas... puede reducir el riesgo de demencia entre un 9 y un 11%.
Mientras tanto, los pasatiempos creativos como las manualidades, tejer, pintar y actividades más pasivas como la lectura redujeron el riesgo de padecer la enfermedad en un 7%.
Datos de la Organización Mundial de la Salud muestran que más de 55 millones de personas en todo el mundo padecen demencia, con cerca de 10 millones de nuevos casos diagnosticados cada año. La enfermedad es más común en personas mayores de 65 años.
La científica Joanne Ryan, autora principal del estudio y profesora asociada de la Universidad de Monash, destacó que el sector salud de los países necesita considerar estrategias para prevenir o reducir el riesgo de demencia como una de las principales prioridades.
Subrayó que los resultados del estudio muestran que el uso activo de los conocimientos previos podría desempeñar un papel más importante que las actividades de ocio pasivas para ayudar a las personas mayores a reducir su riesgo de demencia.
Este experto destaca que mantener el cerebro activo es sumamente importante.
Según VNA
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