¿Debo comer patas de cerdo y beber hierbas para aumentar la producción de leche?

Acabo de dar a luz a mi primer hijo y me recomendaron comer muchas patas de cerdo, beber té de vang y hierbas para aumentar la producción de leche. ¿Es cierto? (Mai Anh, Ciudad Ho Chi Minh)

Responder:

Los alimentos y bebidas prácticamente no aumentan la producción de leche. Algunos son eficaces, pero contribuyen muy poco a la producción. Muchas madres han aplicado todos los métodos tradicionales para aumentar la producción de leche, pero aún no tienen suficiente leche para sus hijos. Solo cuando los sostienen para amamantarlos con frecuencia o se extraen la leche con suficiente frecuencia, su producción de leche aumentará gradualmente.

Las patas de cerdo, de perro, de cabra o de cualquier animal no aumentan la producción de leche, sino que aportan demasiada grasa, lo que facilita que la madre suba de peso y le dificulta recuperar su figura anterior al embarazo. Subir demasiado de peso también aumenta el riesgo de enfermedades crónicas en el futuro, como hipertensión, diabetes, hiperlipidemia, etc.

Las bebidas herbales, el té verde... ayudan a abrir el apetito más que beber agua sola. No esperes demasiado de estas bebidas para aumentar tu producción de leche, ya que tu cuerpo producirá leche según las necesidades de tu bebé, no según los alimentos que consumas.

Si desea tener suficiente leche para su bebé, aliméntelo exclusivamente con leche materna. Si por alguna razón no puede amamantar directamente, necesita extraerse leche con la frecuencia necesaria para que coincida con las tomas de su bebé.

Dr. Le Ngoc Anh Thy
Consultora Internacional de Lactancia IBCLC

Enlace de origen: https://vnexpress.net/co-nen-an-mong-gio-uong-thao-moc-de-loi-sua-4711047.html