Efectos reductores de la tos de los aceites esenciales

Los aceites esenciales de tomillo, lavanda y canela poseen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a calmar las vías respiratorias irritadas, reducir la tos y aliviar la congestión nasal.

El dolor de garganta, el resfriado y la gripe son enfermedades respiratorias comunes causadas por virus y bacterias. Los síntomas comunes incluyen secreción nasal, dolor de garganta, tos y dolor de cabeza.

Los aceites esenciales se crean mediante la extracción y concentración de los aceites de las plantas. Los fitoquímicos presentes en los aceites esenciales ofrecen diversos beneficios para la salud, como aliviar la tos. Algunos aceites también poseen propiedades antibacterianas, reduciendo la inflamación causada por infecciones respiratorias.

Cómo usar

Los aceites esenciales se utilizan con frecuencia en aromaterapia. Los pacientes pueden inhalarlos directamente abriendo el tapón del frasco y respirando profundamente de 5 a 10 veces durante unos minutos. Los adultos pueden aplicar unas gotas de aceite esencial en un paño suave o algodón y acercarlo ocasionalmente a la nariz; no se recomienda este método en niños.

Para realizar la vaporización nasal , llene un recipiente con agua caliente y añada unas gotas de aceite esencial. Sostenga el recipiente a unos 20 cm de la nariz, incline la cabeza, cúbrase la cabeza y el recipiente con una toalla y respire profundamente. El calor y el aroma del aceite esencial ayudan a relajar las fosas nasales y las vías respiratorias, alivian la congestión y reducen la tos.

Un difusor o vaporizador libera diminutas partículas de aceite en el aire. Añade un poco de agua al aceite esencial y enciéndelo; las proporciones varían según el tipo de aceite esencial.

Difundir aceites esenciales con un vaporizador ayuda a reducir la tos. Foto: Freepik — Difundir aceites esenciales con un vaporizador ayuda a reducir la tos. Foto: *Freepik*

Tipos de aceites esenciales para elegir

Aquí tienes algunos aceites esenciales que pueden ayudar a aliviar las molestias causadas por la tos.

El aceite de eucalipto tiene propiedades antibacterianas, es seguro y se puede usar a largo plazo. El aceite de eucalipto es útil para problemas respiratorios como la bronquitis, el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

El aceite de tomillo , cuyos componentes principales son el carvacrol y el timol, posee propiedades antibacterianas contra las bacterias respiratorias. Las personas que padecen trastornos respiratorios como la bronquitis y la tos ferina pueden utilizar este aceite.

El aceite de romero es rico en cineol, que posee muchos de los mismos beneficios que el aceite de eucalipto. El romero tiene un aroma más suave que el eucalipto, por lo que resulta una buena opción para la bronquitis leve.

El aceite de lavanda tiene propiedades antiinflamatorias, que ayudan a aliviar la tos, especialmente la causada por asma y asma bronquial.

El aceite de canela tiene propiedades antibacterianas, que ayudan a prevenir el crecimiento de bacterias que causan enfermedades respiratorias.

Algunos aceites esenciales no son seguros para niños ni mujeres embarazadas, por lo que debe consultar a su médico antes de usarlos. No ingiera ni trague aceites esenciales. Compre aceites puros y etiquetados, y consérvelos según las instrucciones del fabricante.

Anh Chi (Según WebMD )

Los lectores hacen aquí preguntas sobre enfermedades de oído, nariz y garganta para que los médicos las respondan.

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