Poner el móvil al lado de la cama, un pequeño hábito que perjudica mucho la salud

No causa cáncer como se rumorea, pero mantener el teléfono cerca de la cama mientras duermes sigue siendo un hábito que puede causar insomnio, dolor de cuello y fatiga visual a largo plazo.

Mucha gente cree que mantener el teléfono cerca de la cabeza mientras duermes puede causar cáncer cerebral, pero estudios a gran escala muestran que esto no está comprobado.

Según la OMS, las ondas de los teléfonos móviles sólo están clasificadas como “posiblemente cancerígenas”, similares a los pepinillos o la gasolina, por lo que no hay pruebas suficientes para confirmar el peligro.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) también confirmó que no hay datos que demuestren que los teléfonos causen enfermedades neurológicas o daños celulares.

Pero lo preocupante no son las ondas del teléfono sino el uso que hacemos de él en el momento menos oportuno.

Sostener el dispositivo de forma continua, especialmente estando acostado, ejerce mucha presión sobre el cuello y la columna, provocando fácilmente degeneración y dolor de cuello y hombros.

La luz azul de las pantallas también inhibe la hormona melatonina, causando interrupción del sueño y fatiga a la mañana siguiente.

Muchas personas también tienen la costumbre de acampar en el baño con sus teléfonos, aumentando el riesgo de hemorroides y trastornos circulatorios.

Los expertos recomiendan mantener el teléfono al menos a un brazo de distancia mientras duermes para ayudarte a descansar verdaderamente.

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Fuente: https://khoahocdoisong.vn/dat-dien-thoai-canh-giuong-thoi-quen-nho-hai-suc-khoe-lon-post2149062944.html