«Caminando a través de la oscuridad»: Un viaje hacia el autocontrol de la depresión

Este es el contenido de una serie de charlas que se celebrarán en Da Nang (6 de julio), Hanoi (14 de julio) y Ciudad Ho Chi Minh (21 de julio) para ayudar a la comunidad a tener una visión correcta de la depresión.

La comprensión de la depresión ha mejorado en comparación con el pasado, pero el estigma sigue estando muy extendido, lo que provoca que muchas personas no acepten su condición, la oculten y no busquen atención ni apoyo.

Los familiares de las personas con depresión también tienen dificultades porque no tienen suficiente conocimiento sobre la depresión o no saben cómo apoyar a su ser querido.

Al buscar apoyo, las personas con depresión también tienen dificultades para encontrar información sobre dónde obtener atención médica.

El programa de entrevistas "Atravesando la oscuridad: Un viaje de autocontrol ante la depresión" fue organizado por Caring From Distance, una organización social comprometida con el uso de la ciencia y los recursos disponibles para generar cambios positivos que mejoren la calidad de vida mental.

El programa se basa en el libro "Depresión y habilidades de autogestión de la depresión" del Dr. Tran Kieu Nhu, fundador de Caring From Distance, y en los resultados de la investigación "Tele-SSM: Una iniciativa para aplicar la tecnología telefónica en la intervención para el desarrollo de habilidades de autogestión de la depresión en Vietnam".

Portada del libro del Dr. Tran Kieu Nhu.

El seminario tiene como objetivo aumentar la comprensión y la concienciación sobre la depresión, así como proporcionar conocimientos científicos sobre la misma.

De este modo, ayuda a las personas a darse cuenta de que la depresión no es tan aterradora como se piensa, y que estos momentos difíciles tienen un cierto significado y existen herramientas y habilidades para superarlos.

El ciclo de charlas se llevó a cabo en las tres regiones para ayudar a la comunidad a tener una visión correcta de la depresión, comprendiendo que estas etapas también tienen ciertos significados. y tener las herramientas y habilidades para levantarse, superarlo y buscar el apoyo adecuado cuando sea necesario.

Más que un panel de discusión y relatos compartidos por expertos, ponentes e invitados, el programa ofrece una experiencia de "ver", "oír" y "sentir" el viaje a través de la depresión.

Aquí, el Dr. Tran Kieu Nhu y otros ponentes hablarán con el público sobre los signos y las causas de la depresión y los obstáculos relacionados con los estereotipos de género, las diferencias generacionales en el acceso a la atención médica y la práctica de habilidades de autogestión de la depresión.

El público también tuvo la oportunidad de escuchar a quienes han practicado técnicas de autocontrol de la depresión compartir sus historias y conocimientos científicos sobre dichas técnicas.

Junto con el debate, se presenta una exposición con 17 pinturas de personas que han experimentado o están experimentando depresión y sus sentimientos al recordar su trayectoria; actividades para reflexionar sobre etapas difíciles de la vida que son significativas para cada persona y actuaciones musicales que generan conexión emocional, difundiendo mensajes sobre el sentido de la vida.

El Dr. Tran Kieu Nhu firmó ejemplares del libro "Depresión y habilidades de autocontrol para la depresión" al finalizar el programa. Enlace de inscripción: https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8

Fuente: https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html