¿Qué pasa cuando bebes agua de perilla continuamente?

Mucha gente cree que beber agua de perilla puede mejorar la salud y mantener una piel joven. ¿Qué sucede si se bebe agua de perilla continuamente durante un mes?

La perilla es una hierba popular en la medicina tradicional, que contiene numerosos nutrientes y antioxidantes que ayudan a purificar el organismo y aliviar los síntomas de la alergia. Aquí tienes algunos beneficios de la perilla que quizá no conozcas.

Mejora la función cardiovascular, apoya el tratamiento de la diabetes.

La Maestra y Doctora en Medicina Tradicional Tran Thi My Linh (actualmente trabaja en el Sistema Farmacéutico FPT Long Chau) afirmó que la perilla contiene altos niveles de ácido alfa-linoleico, un ácido graso omega-3 que puede reducir los triglicéridos e inhibir la síntesis de colesterol endógeno. Esto ayuda a disminuir los lípidos en sangre y a prevenir el riesgo de aterosclerosis. El ácido alfa-linoleico presente en la perilla también ayuda a inhibir la liberación de plaquetas y serotonina, lo que limita la formación de coágulos sanguíneos y minimiza el riesgo de coágulos.

Las hojas de perilla contienen nutrientes que ayudan a calmar el sistema nervioso y ayudan a dormir.

Según nutricionistas, mantener los niveles de colesterol y triglicéridos dentro de límites seguros es fundamental para la salud cardiovascular, especialmente en adultos y ancianos. Por lo tanto, beber jugo de perilla durante un mes puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, estabilizar la presión arterial y proteger el corazón de enfermedades cardiovasculares. Además, tiene la capacidad de inhibir la enzima que descompone la fructosa en glucosa, lo cual es eficaz en el tratamiento de la diabetes.

Mejora la memoria, mejora la vista.

Una de las propiedades destacadas de la perilla es su alto contenido en ácido alfa-linoleico, que puede convertirse en DHA (ácido docosahexaenoico), un componente importante del sistema nervioso y la retina.

El consumo regular de jugo de perilla ayuda a complementar una fuente natural de DHA, que puede contribuir a mejorar la memoria, proteger las células nerviosas de agentes nocivos y reducir el riesgo de deterioro cognitivo en las personas mayores. Además, el DHA también desempeña un papel importante en el mantenimiento de una visión saludable, ayudando a prevenir la degeneración macular y los problemas de visión relacionados con la edad.

Reduce los síntomas de la dermatitis.

La perilla contiene muchos compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que ayudan a reducir los síntomas de la dermatitis atópica y los problemas relacionados con el sistema inmunológico.

En la medicina tradicional, la perilla se utiliza como remedio para la prevención y el tratamiento de enfermedades. En concreto, se utilizan las hojas de perilla para tratar resfriados, tos con flema, congestión nasal, etc. Se han estudiado los compuestos limoneno, linalool, alcohol de perilla, aldehído de perilla y β-cariofileno presentes en la composición química del aceite esencial de hoja de perilla y se ha demostrado que poseen efectos antibacterianos, antifúngicos y antiinflamatorios eficaces.

Además, la perilla también tiene un alto contenido de hierro y vitamina C, lo que ayuda a prevenir la anemia y a fortalecer el sistema inmunitario. Es especialmente indicada para personas con síntomas leves de resfriado, como congestión nasal y dolor de garganta.

El agua de hojas de perilla es muy buena para la salud pero debes consultar con un experto antes de usarla todos los días.

Ayuda al cuerpo a desintoxicarse.

Mantener el hábito de beber agua de perilla puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse y a obtener energía eficazmente. La perilla tiene la capacidad de promover la secreción de enzimas digestivas, lo que ayuda al cuerpo a absorber mejor los nutrientes, aumenta el apetito y favorece el metabolismo energético.

Además, gracias a los antioxidantes, el agua de perilla ayuda a proteger las células de los efectos de los radicales libres, reduciendo así el estrés y haciendo que el cuerpo se sienta más cómodo y menos cansado.

Protección de la piel

Gracias a su alto poder antioxidante, el agua de perilla ayuda a proteger la piel de los efectos de factores ambientales dañinos como la luz solar y la contaminación. Sus nutrientes también ayudan a calmar la piel, reducir las reacciones alérgicas y prevenir la inflamación. El uso regular de agua de perilla puede ayudar a blanquear y reafirmar la piel , retrasar el proceso de envejecimiento y reducir las arrugas.

Los ácidos grasos y la vitamina E de la perilla también ayudan a la piel a conservar su hidratación natural, favorecen la regeneración celular y reducen la sequedad cutánea. Incorporar jugo de perilla a tu dieta diaria es una solución natural y eficaz para proteger y nutrir tu piel desde dentro.

Debe consultar a un médico antes de tomarlo diariamente.

La maestra de medicina tradicional Tran Thi My Linh afirmó que beber agua de perilla de forma continua durante un mes puede aportar numerosos beneficios para la salud y la belleza. Desde mejorar la función cardiovascular, la memoria y la visión hasta favorecer la digestión y embellecer la piel, la perilla es una solución natural, segura y eficaz para la salud.

Sin embargo, para garantizar la seguridad y la idoneidad para su salud, debe consultar a su médico o profesional de la salud antes de utilizar hojas de perilla durante un tiempo prolongado.

Cosas a tener en cuenta al beber agua de perilla

Según la Maestra y Doctora en Medicina Tradicional Tran Thi My Linh, además de los maravillosos beneficios para la salud, al usar agua de hojas de perilla, también debes prestar atención a los siguientes aspectos para evitar efectos secundarios no deseados:

Dosis razonable: No beber demasiado para evitar trastornos digestivos.

No reemplace completamente el agua filtrada: El jugo de perilla solo debe ser parte de la dieta, no reemplazar el agua filtrada.

Las personas con enfermedades subyacentes deben tener cuidado: especialmente aquellos que están tomando medicamentos, tienen enfermedades crónicas o mujeres embarazadas no deben usarlo por sí solo y deben consultar a un médico antes de usarlo.

Combinar con una dieta saludable: Para aumentar la eficacia, combinar con una dieta equilibrada y ejercicio regular.

Fuente: https://thanhnien.vn/dieu-gi-se-xay-ra-khi-uong-nuoc-tia-to-lien-tuc-185241116110805202.htm