¿Pueden los relojes inteligentes ayudarte a dejar de fumar?

Un estudio de la Universidad de Bristol (Reino Unido) muestra que el desarrollo de software de sensores en relojes inteligentes que puedan detectar cuándo los usuarios fuman puede ayudar en el proceso de dejar de fumar.

Investigadores han desarrollado un software avanzado de detección de movimiento para relojes inteligentes que puede detectar los movimientos típicos de las manos de una persona con hábito de fumar, según informó The Guardian el 1 de enero.

Cuando se detecta que estás fumando, el reloj inteligente se iluminará, la aplicación vibrará y enviará un mensaje aconsejándote que dejes de fumar. El mensaje puede incluir un mensaje motivador como «Dejar de fumar te ayuda a respirar mejor. Dejar de fumar es bueno» o información sobre cuántos cigarrillos fumas al día.

Una aplicación específica en un reloj inteligente puede enviar recordatorios y animar a los usuarios a dejar de fumar.

FOTO: UNIVERSIDAD DE BRISTOL

Según un estudio publicado en la revista JMIR Formative Research , científicos de la Universidad de Bristol creen que la aplicación que han desarrollado es la primera intervención oportuna para prevenir recaídas, ya que alerta en el momento preciso en que una persona está a punto de fumar. Además, la aplicación se puede usar en un reloj inteligente sin necesidad de conectarlo a un teléfono.

El estudio probó la aplicación del reloj inteligente en 18 fumadores de entre 18 y 70 años que querían dejar de fumar y fumaban más de 10 cigarrillos al día. Usaron el reloj inteligente con un sensor de alerta durante dos semanas, tras las cuales respondieron a 27 preguntas. Los resultados mostraron que el 66 % de los participantes aceptó usar un reloj inteligente con un sensor de alerta de tabaquismo, mientras que el 61 % afirmó que los mensajes recibidos les resultaron relevantes.

Entre los comentarios positivos, los usuarios afirmaron que la aplicación les ayudó a tomar conciencia sobre el tabaquismo, a querer dejar de fumar, a reflexionar antes de fumar, a reducir la cantidad de cigarrillos que fumaban y a recibir apoyo constante. Por otro lado, los comentarios negativos indicaron que los mensajes eran repetitivos, lo que disminuía su eficacia; que algunos mensajes tardaban en aparecer; que había poca variedad en los mensajes; o que la información a veces era ambigua.

El siguiente paso que el equipo espera dar es probar su eficacia a largo plazo y utilizar una variedad de mensajes para dejar de fumar.

Fuente: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm