Aquí te sugerimos algunos métodos para el cuidado de la piel que utilizan Houttuynia cordata (menta de pescado).

Aunque la Houttuynia cordata puede resultar una verdura difícil de comer para muchos, incluso desagradable debido a su olor a pescado, los expertos la recomiendan por sus numerosos beneficios para la salud y la belleza.

En Vietnam, la Houttuynia cordata se cultiva ampliamente en huertos familiares para su uso como alimento y también como medicina tradicional.

La Houttuynia cordata es una pequeña hierba que prefiere los lugares húmedos, con rizomas que crecen bajo tierra. Los tallos son erectos, vellosos o con pocos pelos; las hojas tienen forma de corazón con puntas ligeramente pequeñas; las flores son pequeñas, crecen en racimos, y la planta entera, al ser aplastada, tiene un olor a pescado.

La Houttuynia cordata es una planta muy conocida, utilizada no solo como verdura sino también con fines medicinales. Las partes medicinales de la Houttuynia cordata son las hojas y los tallos.

Según las investigaciones médicas actuales, Houttuynia cordata contiene decanoilacetaldehído, una sustancia con propiedades antibióticas. Por lo tanto, posee efectos antibacterianos (inhibe estafilococos, estreptococos, neumococos, difteria, E. coli, etc.) y elimina parásitos y hongos.

Además, Houttuynia cordata contiene muchos nutrientes beneficiosos para la salud, tales como: La vitamina A, la vitamina B, las proteínas, el calcio, el hierro, el potasio, la fibra,... son todas buenas para el cuerpo.

La Houttuynia cordata puede ser una verdura difícil de comer para muchas personas, llegando incluso a causar molestias debido a su olor a pescado.

Sin embargo, los expertos en salud siguen recomendando la Houttuynia cordata debido a sus numerosos beneficios para la salud y la belleza.

Los compuestos vegetales aislados de Houttuynia cordata incluyen flavonoides, ácidos fenólicos, aceites esenciales volátiles y alcaloides. Entre ellos, los flavonoides, un grupo de compuestos polifenólicos presentes en las plantas, son importantes compuestos bioactivos que se encuentran en Houttuynia cordata, como la quercetina, la quercitrina, el hiperósido, la rutina, la afzelina y la apigenina. Todos estos compuestos son potentes antioxidantes, capaces de neutralizar los radicales libres y proporcionar efectos antiinflamatorios.

Además, Houttuynia cordata contiene polisacáridos, moléculas de azúcar de gran tamaño como el ácido galacturónico, la galactosa, la arabinosa y el ácido glucurónico. En cosmética, los polisacáridos actúan como humectantes, ayudando a atraer y retener agua en la piel, manteniendo así la hidratación, la elasticidad y la suavidad. Asimismo, estos compuestos poseen efectos antioxidantes y contribuyen a eliminar los radicales libres.

El rostro es la zona del cuerpo más expuesta a los rayos UV. Los rayos UVB pueden causar daño oxidativo en la piel, lo que conlleva envejecimiento prematuro, quemaduras solares, inflamación, hiperpigmentación, deshidratación e incluso cáncer de piel. Los rayos UVB estimulan la producción de especies reactivas de oxígeno (ERO), que dañan las células cutáneas. Se cree que la quercitrina, ingrediente activo de la Houttuynia cordata, protege la piel de las ERO producidas por los rayos UVB. Asimismo, sus antioxidantes ayudan a reducir la aparición de arrugas y líneas de expresión.

Para pieles con tendencia al acné, el extracto de Houttuynia cordata es especialmente útil debido a sus propiedades antibacterianas. Puede inhibir las bacterias P. acnes y Staphylococcus epidermidis, causas comunes del acné. Estas bacterias estimulan la producción de citocinas inflamatorias, lo que provoca la formación de lesiones cutáneas (acné).

Algunos estudios sugieren que la Houttuynia cordata puede reducir el aumento de citocinas inflamatorias. Un estudio de 2019 también concluyó que el uso de Houttuynia cordata durante aproximadamente dos meses puede mejorar el acné inflamatorio leve a moderado.

Además, Houttuynia cordata también se está estudiando para el tratamiento de la dermatitis atópica. Se cree que la bacteria Staphylococcus aureus es una de las causas de esta afección, y Houttuynia cordata tiene la capacidad de inhibir las respuestas inflamatorias, lo que ayuda a aliviar los síntomas de la dermatitis atópica.

(Fuente: Vietnam+)

Al regular la producción de melanina y mejorar la piel dañada por el sol o hiperpigmentada, el alto contenido fenólico y las propiedades antioxidantes de Houttuynia cordata ayudan a reducir la actividad de la tirosinasa, una enzima implicada en la síntesis de melanina. Por lo tanto, puede ayudar a iluminar y unificar el tono de la piel.

Aquí te presentamos algunos métodos para el cuidado de la piel que utilizan Houttuynia cordata:

Deja la piel suave y tersa.

Toma 10 hojas limpias y trituradas de Houttuynia cordata y, con un disco de algodón suave, aplica el jugo sobre tu rostro y cuello. Luego, da suaves palmaditas en tu rostro con las yemas de los dedos durante aproximadamente un minuto para que el jugo penetre en la piel y lava tu rostro después de 15 minutos.

Esta mascarilla se puede dejar puesta toda la noche, ya que al aplicar el jugo de Houttuynia cordata sobre la piel, se absorbe rápidamente, dejando una fina capa protectora de aspecto natural. Al despertar al día siguiente, simplemente lávate la cara con cuidado.

Ayuda a reafirmar la piel y a reducir la grasa.

Tritura las hojas de Houttuynia cordata con un poco de sal gruesa hasta formar una pasta y aplícala sobre el rostro. La sal ayuda a reafirmar la piel y a regular la producción de sebo, especialmente en la zona T.

Además, posee fuertes propiedades antibacterianas, que ayudan a la piel a desintoxicarse, prevenir y combatir el acné.

Trata el acné y atenúa las manchas oscuras.

La combinación de Houttuynia cordata con aloe vera crea una mascarilla facial adecuada para pieles grasas y con tendencia al acné.

La Houttuynia cordata posee fuertes propiedades antibacterianas que ayudarán a reducir el tamaño de los granos y el enrojecimiento, mientras que la esencia de aloe vera ayudará a cerrar los poros, reducir significativamente las cicatrices del acné y refrescar notablemente la piel.

Blanqueamiento de la piel

Mezcla una cucharada de miel pura con una cucharada de jugo de Houttuynia cordata. La miel hidrata la piel, tiene propiedades antibacterianas y antienvejecimiento, reduce la inflamación del acné y deja la piel más luminosa y suave. Al usarla junto con Houttuynia cordata, ayuda a mantener la piel fresca y flexible.

Para obtener los mejores resultados con la mascarilla de hojas de Houttuynia cordata, úsela antes de acostarse, ya que su piel está descansada y puede absorber los nutrientes con mayor eficacia en ese momento. Úsela de 2 a 3 veces por semana durante 15 a 20 minutos cada vez.

(Vietnam+)

Fuente: https://www.vietnamplus.vn/goi-y-mot-so-phuong-phap-cham-soc-da-voi-rau-diep-ca-post1107381.vnp