Dolor en el talón y complicaciones articulares: ¿Cuándo consultar a un médico?

El dolor de talón es bastante común y puede presentarse a cualquier edad, sobre todo en personas que hacen ejercicio con regularidad o que pasan mucho tiempo de pie. Mucha gente piensa que es un dolor normal que desaparecerá solo. Sin embargo, en realidad, el dolor de talón prolongado puede ser una señal de alerta de enfermedades óseas y articulares o de complicaciones graves, por lo que debe examinarse cuanto antes para evitar consecuencias a largo plazo.

El talón soporta el peso de todo el cuerpo y participa directamente en actividades como caminar, correr y saltar. Cuando hay una lesión o anomalía, el talón envía una señal de dolor. Algunas causas comunes de dolor en el talón incluyen:

• Fascitis plantar: La fascia plantar es una banda de tejido que se extiende desde el talón hasta los dedos del pie. Cuando se inflama, la persona suele sentir un dolor agudo en el talón, sobre todo por la mañana.
• Espolones calcáneos: Debido a la acumulación de calcio a largo plazo, se forman espolones óseos que comprimen los tejidos blandos y provocan dolor en el talón al moverse.
• Lesión o distensión muscular: Común en atletas o trabajadores que realizan trabajos pesados.
• Las enfermedades articulares: la artritis reumatoide, la gota, la osteoartritis… también pueden afectar a los talones.
• Obesidad, estar de pie durante largos períodos: aumenta la presión sobre los talones, causando inflamación y dolor a largo plazo.

2. No se deben ignorar las señales de advertencia de dolor en el talón.

Si experimenta los siguientes síntomas, es muy probable que el dolor de talón no sea solo una afección temporal, sino que haya progresado hasta convertirse en un problema médico que requiere intervención:

• Dolor intenso en el talón que dura semanas sin alivio.
• El dolor aumenta al estar de pie durante mucho tiempo, al caminar mucho o al despertarse.
• Aparecen hinchazón, enrojecimiento y calor alrededor del talón.
• El dolor se extendió al tobillo, la pantorrilla, llegando incluso a dificultar la marcha.
• Articulaciones rígidas por la mañana, necesito masajearlas o moverme un rato para sentirme mejor.

Estos signos indican que el talón puede presentar daños en los tejidos blandos, artritis o espolones óseos, lo que requiere un examen para un tratamiento oportuno.

3. Complicaciones articulares peligrosas cuando persiste el dolor de talón

Ignorar el dolor de talón puede provocar muchas complicaciones:

• Artrosis de tobillo: La inflamación prolongada daña el cartílago articular.
• Pérdida del equilibrio, marcha incorrecta: Los pacientes tienden a caminar de puntillas o inclinarse para evitar el dolor, lo que con el tiempo afecta a la columna vertebral y a las articulaciones de las rodillas.
• Inflamación crónica: La fascitis plantar y la artritis reumatoide pueden volverse crónicas, causando dolor recurrente.
• Movilidad reducida: Los pacientes tienen dificultades para caminar largas distancias o practicar deportes, lo que afecta directamente a su calidad de vida.

4. ¿Cuándo debo consultar a un médico?

Debe consultar a un especialista en ortopedia o en el sistema musculoesquelético si:

• Dolor en el talón que dura más de dos semanas sin mejoría.
• Dolor acompañado de hinchazón, entumecimiento, ardor o deformidad en la zona del talón.
• Aparecen síntomas de dificultad para moverse e incapacidad para soportar peso.
• Tener antecedentes de gota, artritis o lesiones previas en el pie.

Un examen temprano ayuda al médico a diagnosticar la causa, lo que permite establecer un régimen de tratamiento adecuado: analgésicos (antiinflamatorios), fisioterapia, aparatos ortopédicos o intervención quirúrgica cuando sea necesario.

5. Cómo prevenir y cuidar los talones

Además de consultar a un médico cuanto antes al aparecer los síntomas, puede reducir el riesgo de dolor en el talón mediante:

• Elige calzado adecuado con amortiguación suave y evita usar tacones altos durante mucho tiempo.
• Controla tu peso para reducir la presión sobre tus pies.
• Calienta bien antes de hacer ejercicio, evita el sobreesfuerzo.
• Aplique compresas frías o baños tibios para reducir la inflamación y relajar los músculos.
• Practica ejercicios de estiramiento para la fascia plantar y el tendón de Aquiles para aumentar la flexibilidad.

Concluir

El dolor en el talón no es solo una afección pasajera, sino que puede ser una señal de alerta de enfermedades articulares subyacentes. Si el dolor persiste o se acompaña de complicaciones, debe acudir a un centro médico de confianza para una revisión y tratamiento oportunos.

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Fuente: https://skr.vn/got-chan-dau-va-bien-chung-khop-khi-nao-nen-di-kham/