Explicando el reflejo del bostezo

Bostezar es a menudo un signo de somnolencia, puede aliviar la presión en los oídos y ayudar a que el cerebro se enfríe.

Los humanos comienzan a bostezar desde el útero. Al nacer, solemos bostezar unas 25 veces al día, y la frecuencia disminuye con la edad. Muchas personas bostezan cuando están cansadas y se despiertan después de una noche de sueño. Estas son las razones por las que esto sucede.

Respiración

Bostezar es un reflejo que consiste en respirar profundamente, abrir bien la mandíbula y exhalar rápidamente. Esta acción aumenta la capacidad pulmonar y mejora el flujo sanguíneo al corazón, lo cual beneficia la respiración. Los investigadores creen que bostezar puede reposicionar los músculos para ensanchar las vías respiratorias, aumentando así los niveles de oxígeno en los órganos y tejidos.

Reducir la presión en el oído

Al bostezar, inhalamos una gran cantidad de aire hacia nuestros pulmones, lo que provoca la apertura de las trompas de Eustaquio. Estas trompas son responsables de equilibrar la presión entre el oído medio y el ambiente exterior. Abrir las trompas de Eustaquio al bostezar puede aliviar la presión acumulada en el oído medio, mejorando así la audición. Esta acción también puede eliminar el exceso de cerumen o residuos, previniendo la obstrucción del canal auditivo.

Bostezar suele ser señal de somnolencia. Foto: Freepik

Relaja tu cerebro

El acto de bostezar obliga a los músculos de la cara y el cuello a moverse. Este movimiento puede estimular la arteria carótida, lo que provoca un aumento de la frecuencia cardíaca y la liberación de hormonas que promueven el estado de alerta. Por lo tanto, el bostezo se activa para ayudar a mantener un estado de alerta.

Bajar la temperatura

Al bostezar, los músculos faciales se mueven y contraen, aumentando el flujo sanguíneo a la cara, donde el calor se disipa con mayor facilidad. Bostezar también puede liberar calor al provocar lágrimas. Científicos de la Universidad de Viena (Austria) descubrieron que el bostezo suele ocurrir a temperaturas cercanas a los 20 grados Celsius, la temperatura ideal para enfriar la sangre y el cerebro.

Bostezar por lo general es inofensivo, pero bostezar en exceso puede ser un signo de estrés, insomnio, apnea del sueño, narcolepsia o condiciones médicas como ataque cardíaco, tumor cerebral, esclerosis múltiple, epilepsia, etc. Según la Clínica Cleveland , las personas que bostezan con entumecimiento y debilidad repentinos en la cara, los brazos o las piernas necesitan ir al hospital pronto porque puede ser un signo de un derrame cerebral.

Huyen My (según Medical News Today, Verywell Health )

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