Ganarse la vida bajo un calor abrasador.

Las temperaturas en Ciudad Ho Chi Minh se mantienen constantemente altas. El calor sofocante que emana de las calles dificulta que muchos trabajadores puedan subsistir.

A las 10 de la mañana del 10 de abril, el sol abrasador envolvía la ciudad de Ho Chi Minh. Era también la hora punta para los repartidores y los conductores de mototaxis que realizaban entregas y transportaban pasajeros.

Trabajando duro para mantener los ingresos.

Las observaciones realizadas en las carreteras de los distritos de Binh Trung, An Khanh, Phuoc Long, Tang Nhon Phu, Thu Duc y Linh Xuan muestran que todos, desde los motociclistas hasta los conductores de servicios de transporte compartido, están completamente equipados para protegerse del sol. Las chaquetas de manga larga con protección solar, las mascarillas gruesas, las gafas de sol, los guantes y los calcetines se han vuelto comunes. Muchas personas también se cubren el cuello y la cara con bufandas para minimizar la exposición directa a la luz solar.

El Sr. Truong Giang (conductor de mototaxi) comentó que el calor dificulta su trabajo, pero que debe esforzarse para mantener sus ingresos. "Estos últimos días, conducir ha sido muy agotador. Tengo que usar una mascarilla gruesa, una camisa de manga larga y gafas de sol para proteger mi salud. Además, también tengo que proteger mi teléfono con una funda para evitar que se sobrecaliente", explicó el Sr. Giang.

Los conductores y pasajeros de los servicios de transporte compartido van completamente cubiertos para protegerse del sol intenso. Foto: HUYEN TRAN

Las observaciones en el barrio de Tan Thoi Hiep muestran que el clima adverso dificulta aún más ganarse la vida. En un estacionamiento al aire libre, el Sr. Van Hung (un encargado de estacionamiento) comentó que su área de trabajo no tiene techo permanente, solo una pequeña sombrilla para mitigar temporalmente el calor del sol. "En horas punta como esta, con sol y calor, incluso con algo de protección, solo protege del sol, pero el calor sigue siendo inevitable. Últimamente, me siento más agotado de lo normal después del trabajo, pero tengo que esforzarme al máximo para terminarlo", compartió el Sr. Hung.

Luchando por encontrar sombra

Entre las 12:00 y la 13:00, el tráfico en barrios como Saigón, Ben Thanh y Chanh Hung era bastante escaso debido al intenso calor. En los barrios del antiguo distrito de Binh Thanh, el sol del mediodía parecía brillar directamente sobre nuestras cabezas, pero la sombra de los árboles no era suficiente para brindar una protección adecuada.

Sintiendo la crudeza del calor, Duy Khang (un residente del barrio de Binh Loi Trung) dijo: "Aunque llevaba chaqueta y mascarilla mientras caminaba por la calle, sentía la piel ardiendo por el sol".

Para evitar el sol y escapar del calor, muchas personas intentan limitar sus salidas al mediodía o modificar sus horarios laborales. Los grandes árboles a lo largo de las carreteras se convierten en un refugio de sombra para quienes trabajan al aire libre. En los parques, muchos se sientan en los bancos con botellas de agua fría, secándose constantemente el sudor para aliviar el calor sofocante. Algunos conductores de mototaxis aprovechan la sombra para descansar durante su pausa para el almuerzo. Se cubren el rostro con chaquetas y cascos. La afluencia de personas en los parques aumenta al mediodía, ya que muchos buscan resguardarse del calor.

En las cafeterías, tiendas de conveniencia y supermercados con aire acondicionado, también aumenta el número de personas que buscan resguardarse del calor a la hora del almuerzo. Muchos aprovechan para comprar bebidas refrescantes, sentarse a descansar un rato y esperar a que baje la temperatura antes de retomar su trabajo. Algunos trabajadores independientes también eligen lugares con aire acondicionado para descansar brevemente antes de volver a la labor.

La Sra. Lam Nghi (residente del barrio de Chanh Hung y empleada de banco) comentó que, a pesar del calor, hay días en que ella y sus compañeros tienen que desplazarse a muchos lugares para encontrar y atender clientes. Por ello, después del almuerzo, suelen ir a cafeterías o tiendas de conveniencia con aire acondicionado cerca de su lugar de trabajo para descansar.

Es necesaria una hidratación regular.

Según la Dra. Chu Thi Dung, del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh (Sucursal 3), las temperaturas superiores a 35 grados Celsius, sumadas a la presión laboral, hacen que los repartidores y conductores de servicios de transporte sean propensos a sufrir trastornos de salud relacionados con el calor. Esta afección suele desarrollarse de forma sutil y, por lo tanto, pasa fácilmente desapercibida.

El Dr. Dung explicó que el cuerpo mantiene su temperatura mediante la vasodilatación y la sudoración. Cuando el calor persiste y la ingesta de agua es insuficiente, este mecanismo se vuelve menos efectivo, lo que provoca deshidratación, una disminución del volumen circulante y afecta la presión arterial, el flujo sanguíneo cerebral y otros órganos vitales. Inicialmente, los trabajadores pueden experimentar fatiga, mareos, dolores de cabeza, taquicardia y disminución de la concentración, lo que aumenta el riesgo de accidentes de tráfico. Si la afección persiste, los trabajadores pueden sufrir agotamiento por calor con síntomas como sudoración profusa, fatiga extrema, náuseas y calambres musculares. En casos graves, puede progresar a un golpe de calor, que se manifiesta con alta temperatura corporal, piel caliente y seca y alteración de la conciencia.

Para prevenir esto, el Dr. Dung recomienda una hidratación constante, sin esperar a tener sed para beber, aproximadamente 150-250 ml cada 20-30 minutos. Al sudar mucho, reponga los electrolitos; limite las bebidas con alto contenido de cafeína o azúcar. Tenga en cuenta que organizar el tiempo de trabajo adecuadamente, reduciendo la intensidad de 11 a. m. a 3 p. m. e intercalando breves descansos en lugares con sombra, ayuda al cuerpo a recuperarse. La ropa de manga larga y colores claros, hecha de materiales transpirables, un sombrero de ala ancha y gafas protectoras ayudan a reducir el calor y la absorción de rayos UV.

El Dr. Dung hizo hincapié en la importancia de reconocer a tiempo cualquier síntoma anormal. Ante mareos, náuseas, calambres o fatiga extrema, es necesario interrumpir el trabajo, trasladarse a un lugar fresco y bien ventilado e hidratarse. Los síntomas graves, como alteración del estado de conciencia, piel caliente y seca, y disminución de la sudoración, requieren atención médica inmediata. La prevención proactiva ayuda a proteger la salud y garantizar la seguridad tanto de los trabajadores como de la comunidad.

H. Yen

Según el Centro Nacional de Pronóstico Meteorológico e Hidrológico, la ola de calor en el sur de Vietnam en general, y en Ciudad Ho Chi Minh en particular, continuará durante varios días más, con temperaturas que oscilarán entre los 35 y los 37 grados Celsius, y que superarán los 37 grados Celsius en algunas zonas. Las temperaturas reales al aire libre podrían ser entre 2 y 4 grados Celsius o incluso más altas que las pronosticadas, dependiendo de las condiciones de la superficie.

Fuente: https://nld.com.vn/muu-sinh-giua-ngay-nang-nong-196260410194754208.htm