Arrancarse el pelo con frecuencia puede provocar canas prematuras - Ilustración: retouchme.com
Las primeras canas suelen aparecer entre los 20 y los 50 años. Generalmente, el cabello se vuelve gris más rápidamente alrededor de los 50 o 60 años. Los hombres suelen empezar a encanecer en las sienes y las patillas, mientras que las mujeres comienzan desde la raíz, a menudo en el flequillo.
Cada hebra de cabello crece a partir de un folículo piloso. Estos folículos contienen dos tipos de células madre: queratinocitos, que producen la proteína queratina utilizada para crear y reparar el cabello, y melanocitos, que producen melanina, el pigmento que da color al cabello y a la piel.
Con la edad, las células se vuelven menos activas. Esto significa que las células madre de los folículos pilosos producen menos melanina, lo que provoca la aparición de canas, y también menos queratina, lo que causa que el cabello se debilite y se caiga.
El cabello que carece de pigmento (melanina) se verá gris, blanco o plateado (conocido colectivamente como cabello gris) según cómo la luz se refleje en la queratina (que es de color amarillo claro). El cabello gris suele ser más grueso, áspero y rígido que el cabello pigmentado. Esto se debe a que las células madre de los folículos pilosos cambian con la edad.
Curiosamente, aunque lamentablemente, las canas vuelven a crecer más rápido que el cabello pigmentado.
El estrés puede provocar que el cabello se vuelva gris. El estrés oxidativo —un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes en el cuerpo— daña los folículos pilosos y las células madre, lo que hace que dejen de producir melanina.
El estrés oxidativo puede ser causado por estrés psicológico, estrés emocional o enfermedades autoinmunes. Factores ambientales como la exposición a los rayos UV y la contaminación, el tabaquismo y ciertos medicamentos también pueden influir.
Los melanocitos son más vulnerables que los queratinocitos debido a la complejidad del proceso de producción de melanina. Por lo tanto, el envejecimiento y el estrés suelen provocar que el cabello se vuelva gris antes de caerse.
Según Theresa Larkin, profesora asociada de ciencias médicas en la Universidad de Wollongong (Australia), las células madre de los folículos pilosos de los jóvenes siguen produciendo melanina, por lo que el color puede volver a su pigmentación original después de que haya pasado un evento estresante.
La depilación frecuente puede provocar canas prematuras si las células productoras de melanina se dañan o se agotan al tener que regenerar demasiado cabello para compensar el que se ha arrancado.
En concreto, nuestro cabello no puede volverse blanco de la noche a la mañana debido al estrés, ya que la melanina en el tallo del cabello es químicamente estable, lo que significa que el cabello no puede cambiar de color instantáneamente.
Por otro lado, los tintes temporales o semipermanentes no provocan canas prematuras, ya que solo recubren las hebras capilares sin alterar su estructura. Sin embargo, los tintes permanentes sí causan una reacción química en el cabello. Su acumulación en los folículos pilosos puede dañar los melanocitos y queratinocitos, provocando canas y caída del cabello.
Se puede evitar el encanecimiento prematuro del cabello.
Las características genéticas de cada persona determinan cuándo le empiezan a salir canas. Sin embargo, podemos evitar las canas prematuras manteniendo una buena salud, reduciendo el estrés y evitando fumar, el consumo excesivo de alcohol y la exposición a los rayos ultravioleta.
Una dieta sana rica en vitamina B12, cobre, hierro, calcio y zinc también influye positivamente en la producción de melanina y la pigmentación del cabello.
¿Puede la acupresión tratar las canas y la caída del cabello?Fuente: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm
