Según el profesor asociado, PhD. Mai Duy Ton, directora del Centro de Ictus del Hospital Bach Mai, la estancia hospitalaria media en la fase aguda de los pacientes con ictus oscila entre 4 días (isquemia) y 7 días (hemorragia cerebral).
Los supervivientes de un accidente cerebrovascular a menudo son trasladados de cuidados intensivos a un centro de rehabilitación para pacientes hospitalizados, a un centro de enfermería especializada o a un hospital de cuidados post-agudos a largo plazo.
Sin embargo, el hogar es el mejor lugar para los pacientes con accidente cerebrovascular durante el proceso de recuperación. El mejor momento para recuperarse de un derrame cerebral son los primeros meses.
Los pacientes se estabilizarán gradualmente después de 3 a 6 meses y un pequeño porcentaje de casos todavía tiene posibilidades de recuperarse en los próximos uno o dos años. La recuperación después de un derrame cerebral es un proceso que requiere paciencia y práctica continua.
La profesora asociada, Dra. Mai Duy Ton (de pie en el medio) examina a los pacientes tratados en el Centro de Accidentes Cerebrovasculares del Hospital Bach Mai.
Los expertos también dijeron que la tasa de recurrencia de accidentes cerebrovasculares en los primeros 5 años es del 25%. Esto significa que por cada 100 pacientes que sobrevivan a un ictus, habrá 25 casos de recurrencia, principalmente en fases tempranas: el 10% en la primera semana, el 15% en 1 mes y el 18% en la primera semana de 3 meses.
El tratamiento preventivo es como un "salvavidas" que reduce significativamente el riesgo de recurrencia del ictus, hasta en un 80%.
Hacer ejercicio, practicar deportes.
El ejercicio es una parte importante de la rehabilitación del accidente cerebrovascular. Los pacientes deben dedicar de 5 a 10 minutos a calentar (incluido el calentamiento con ejercicios en la cama). Los deportes adecuados incluyen caminar al aire libre o en una cinta, andar en bicicleta estática, seguir un camino designado o subir escaleras.
La frecuencia del ejercicio es al menos 3 veces por semana (preferiblemente la mayoría de los días de la semana). En cuanto a la intensidad, si se calcula en una escala de 10, los pacientes deben ejercitarse en el nivel 4 - 5. El tiempo ideal para cada ejercicio es de 20 - 30 minutos.
Utilice alimentos saludables
La Asociación Estadounidense del Corazón y los Accidentes Cerebrovasculares ofrece recomendaciones dietéticas para los pacientes después del tratamiento del accidente cerebrovascular, que consisten en aumentar la dieta rica en verduras y frutas, elegir alimentos integrales y tener mucha fibra, reducir la carne en las comidas para que al menos el 50% de la dieta son frutas y verduras; El 25% son cereales ricos en fibra, come pescado al menos dos veces por semana (debes elegir pescados ricos en omega 2 como el salmón o el atún).
Evite bebidas y alimentos con azúcar agregada, y elija y prepare alimentos con especias y mezclas de condimentos que no contengan sal o limiten la cantidad de sal.
También debes aprender a leer las etiquetas de los alimentos, lo que te ayudará a elegir productos con menos de 140 mg de sodio por porción.
Debe limitar el alcohol tanto como sea posible porque puede interactuar negativamente con algunos medicamentos que el paciente está usando para prevenir la recurrencia del accidente cerebrovascular (por ejemplo, warfarina). El abuso de alcohol provocará presión arterial alta, lo que aumentará el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular recurrente.
La profesora asociada Mai Duy Ton recomienda que después de un derrame cerebral, los pacientes a menudo se sienten cansados y tienen dificultades para concentrarse o realizar actividades físicas.
Los pacientes deben comenzar a regresar al trabajo trabajando a tiempo parcial y luego considerar el desempeño laboral para decidir. Los pacientes son quienes mejor juzgan si deben regresar al trabajo (a menos que tengan un deterioro cognitivo o una discapacidad grave).
