Errores comunes que provocan descamación y agrietamiento de la piel al usar calentadores en climas fríos

El aire seco y las altas temperaturas de los aparatos de calefacción provocan que la piel pierda humedad rápidamente, lo que provoca descamación y agrietamiento. La detección temprana y los ajustes en tu rutina pueden ayudarte a proteger tu piel.

Con la llegada del frío, se usan más que nunca aparatos de calefacción, aires acondicionados bidireccionales, lámparas de calor, compresas calientes o calentadores de aceite. Ayudan al cuerpo a sentirse cómodo y limitan el frío, pero al mismo tiempo se convierten en "culpables silenciosos" de piel seca, descamación, picazón y agrietamiento. Esta afección tiende a aumentar significativamente en los últimos años, ya que las personas pasan más tiempo en espacios cerrados y dependen de aparatos de calefacción.

Según los dermatólogos, el agrietamiento de la piel causado por dispositivos de calor no es solo un problema estético. Si no se trata adecuadamente, puede progresar a dermatitis, aumentar el riesgo de infección y agravar afecciones cutáneas crónicas existentes.

Manos secas y agrietadas debido a la exposición a ambientes cálidos en invierno.

La piel se deshidrata más rápido de lo que crees

Las altas temperaturas de la calefacción provocan una disminución drástica de la humedad en la habitación. El aire seco absorbe la humedad de la superficie de la piel, evaporándola más rápido de lo normal. Cuando la capa lipídica protectora de la piel se deteriora, esta se vuelve frágil, se irrita con facilidad y desarrolla pequeñas grietas. Las zonas expuestas, como los labios, las manos, los talones, los codos y la parte inferior de las piernas, son las primeras en mostrar daños.

El cambio repentino de temperatura entre el ambiente exterior y una habitación con calefacción también provoca vasoconstricción, lo que reduce la circulación sanguínea periférica. Esto reduce la capacidad de la piel para repararse, lo que hace que las grietas tarden más en cicatrizar.

Las personas más susceptibles a la piel agrietada

• Niños: El estrato córneo aún es delgado y tiene poca capacidad de retención de humedad.
• Personas mayores: Piel seca debido a la reducción de las glándulas sebáceas y a la circulación sanguínea lenta.
• Las personas con enfermedades crónicas de la piel: dermatitis atópica, psoriasis, eczema seco... empeoran fácilmente al exponerse a ambientes cálidos y secos.
• Las personas que utilizan regularmente almohadillas térmicas o colocan calentadores cerca de sus cuerpos: son susceptibles a sufrir quemaduras leves, enrojecimiento y descamación de la piel.
• En muchos casos subjetivos, el uso continuo de dispositivos de calor a altas temperaturas provoca grietas profundas en la piel, sangrado e incluso infección.

Cuando la piel seca y agrietada se convierte en una enfermedad

La piel seca por el medio ambiente es leve y fácil de mejorar, pero cuando se prolonga, la piel puede progresar a niveles más graves:

Piel agrietada con enrojecimiento e inflamación: signo de epidermis dañada, que causa dolor y escozor.

Dermatitis de contacto térmico: se produce al estar en contacto cercano con una fuente de calor, provocando manchas oscuras o rojas en la piel que duran mucho tiempo.

Eritema por calor (erupción por calor) : lesión característica causada por temperaturas elevadas prolongadas, que crea una red de pigmentación en la piel.

Infecciones de la piel: Las grietas profundas son “puertas de entrada” para las bacterias.

De hecho, en las clínicas de dermatología, el número de pacientes que acuden al médico por piel seca, talones agrietados y dermatitis por frío aumenta entre un 20 y un 30 % cada año, especialmente en familias que utilizan calefactores habitualmente.

Los usuarios colocan los calentadores lejos del cuerpo e incorporan un humidificador para reducir la piel seca.

Errores comunes que empeoran la piel agrietada

Muchas personas no entienden cómo utilizar de forma segura los dispositivos de calor para la piel y, accidentalmente, empeoran la enfermedad:

• Deje el calentador soplando directamente sobre su cuerpo durante largos períodos de tiempo.
• Colocar el calentador demasiado cerca de la cama provoca que la piel esté expuesta al calor continuamente durante la noche.
• Tomar un baño en agua demasiado caliente aumenta la pérdida de agua después de salir del baño.
• No aplicar la crema hidratante de manera uniforme o utilizar una crema hidratante que no sea adecuada para el clima frío.
• Beber muy poca agua en una habitación cerrada provoca que el cuerpo carezca de agua desde el interior.
• Estos hábitos hacen que la piel caiga en una “espiral de sequedad, descamación, agrietamiento e inflamación”.

¿Qué hacer para proteger tu piel cuando tienes que utilizar equipos de calefacción?

No encienda la calefacción a más de 25-27 °C. Una temperatura demasiado alta reseca el aire rápidamente y provoca la pérdida del equilibrio térmico corporal.

Utilice un humidificador, coloque un vaso de agua cerca del calentador o cuelgue una toalla húmeda en la habitación para mantener una humedad del 50 al 60 %.

Aplique crema hidratante inmediatamente después del baño y antes de acostarse. Busque productos que contengan ceramidas, glicerina, vaselina o bajas concentraciones de urea.

El agua caliente puede eliminar los aceites protectores de la piel. La temperatura ideal para el baño es de unos 37-38 °C.

Se requiere una distancia de seguridad mínima de 1,5 a 2 m para evitar que se queme la piel.

El cuerpo pierde agua fácilmente en un ambiente seco incluso si no tienes sed.

Use guantes, calcetines y bálsamo labial cuando salga cuando hace frío para reducir el choque térmico al regresar a una habitación con calefacción.

¿Cuándo debo consultar a un dermatólogo?

• Grietas profundas que duran más de 7 a 10 días.
• La piel secreta líquido amarillo, pus o es muy dolorosa.
• Una erupción roja irregular aparece como una red debido a la exposición prolongada al calor.
• Piel muy seca con sangrado o picazón intensa.
• Una exploración temprana ayuda a evitar complicaciones y también permite obtener consejos sobre cremas hidratantes y métodos de cuidado adecuados para cada tipo de piel.

Mantener adecuadamente caliente para evitar dañar la piel.

Los calefactores son necesarios durante la temporada de frío, pero usarlos con cuidado puede ayudar a evitar las molestas rozaduras. Con unos sencillos hábitos —mantener la habitación humedecida, cuidar la piel y no dejar que el calor se acerque demasiado— puedes mantener tu cuerpo caliente y tu piel sana.

Fuente: https://suckhoedoisong.vn/sai-lam-pho-bien-khien-da-bong-troc-va-nut-ne-khi-dung-may-suoi-mua-lanh-169251124112300307.htm