Otra razón para comer aguacates, especialmente para los hombres.

Comienza tu día con noticias de salud ; también puedes consultar otros artículos como: ¿Por qué no deberías irte a dormir con el pelo mojado?; ¿Comer papaya provoca un aumento repentino del azúcar en sangre ?; ¿Cómo afecta la reducción de la ingesta de carbohidratos al sueño?...

Los sorprendentes beneficios del aguacate en relación con el cáncer en los hombres.

Como sabemos, el agrandamiento de la próstata es una afección común en hombres mayores, que comprime la uretra y afecta la micción o la eyaculación. Además, el riesgo de cáncer de próstata también aumenta con la edad, por lo que se recomienda que los hombres comiencen a realizarse pruebas de detección a partir de los 55 años.

Un compuesto único que se encuentra en los aguacates puede mejorar los síntomas urinarios relacionados con la glándula prostática.

Los hombres pueden cuidar la salud de su próstata a través de la alimentación. La Fundación para el Cuidado Urinario de Estados Unidos afirma que un compuesto único presente en las plantas, en particular en los aguacates, puede mejorar los síntomas urinarios relacionados con la próstata.

Se trata de beta-sitosterol, un tipo de fitoesterol. Esta sustancia tiene la capacidad de inhibir y destruir las células cancerosas de la próstata, a la vez que reduce los síntomas de la hiperplasia prostática benigna.

100 g de mantequilla contienen una media de 76 mg de beta-sitosterol .

Según un análisis publicado en la revista científica Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , los aguacates tienen el mayor contenido de beta-sitosterol en comparación con otras 19 frutas comunes.

Una revisión publicada en 2023 en la revista de la Asociación Americana de Investigación Urológica demostró que el beta-sitosterol puede inhibir y eliminar las células del cáncer de próstata .

Diversos estudios han demostrado que el beta-sitosterol reduce los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB). Para obtener más información sobre este tema, consulte la sección de salud de este artículo, publicado el 22 de mayo.

¿Por qué no deberías irte a dormir con el pelo mojado?

Debido a sus apretadas agendas, muchas personas tienen la costumbre de ducharse y lavarse el pelo por la noche. Los expertos desaconsejan acostarse con el pelo mojado, sobre todo si es largo, ya que esto puede acarrear diversas consecuencias negativas para la salud.

Como muchas personas trabajan todo el día y luego asisten a reuniones, estudian o cuidan de la familia, suelen ducharse y lavarse el pelo bastante tarde. A veces, el pelo no se les seca a tiempo para ir a dormir. Secarse el pelo con secador es perjudicial a largo plazo, mientras que dejarlo secar al aire lleva mucho tiempo.

Dormir con el cabello mojado lo hace más propenso a romperse.

Dormir con el cabello mojado puede conllevar los siguientes riesgos para la salud:

Propenso a tener secreción nasal. Algunas personas creen que irse a dormir con el cabello mojado aumenta la susceptibilidad a los resfriados. Sin embargo, desde un punto de vista científico, esto no es cierto. El resfriado común es causado por una infección viral, generalmente por el rinovirus.

Solo podemos contagiarnos de un resfriado por contacto con este virus en superficies, gotitas respiratorias o al estrechar la mano de una persona infectada. Sin embargo, acostarse con el cabello mojado puede provocar secreción y congestión nasal.

Infecciones por hongos. Dormir con el cabello mojado mantiene el cabello y el cuero cabelludo húmedos durante un período prolongado. Esto crea las condiciones ideales para que los hongos proliferen. Hongos como Malassezia pueden causar afecciones como caspa o inflamación del cuero cabelludo.

No solo el cuero cabelludo húmedo, sino también el cabello mojado pueden humedecer las almohadas. En particular, las fundas de almohada húmedas crean un ambiente extremadamente propicio para el crecimiento de hongos. Encontrará más detalles sobre este tema en la página de salud el 22 de mayo.

¿Comer papaya provoca un aumento repentino del azúcar en la sangre?

La papaya es conocida desde hace mucho tiempo por sus múltiples beneficios para la salud. Tanto el fruto como las hojas del papayo se utilizan ampliamente en la medicina tradicional.

Desde el punto de vista científico, la papaya contiene vitaminas y minerales esenciales. Además, posee propiedades anticancerígenas, ayuda a prevenir la diabetes y fortalece el sistema inmunológico.

La papaya es conocida desde hace mucho tiempo como una fruta con muchos beneficios para la salud.

Al igual que las granadas, los pomelos y los melones, las papayas son deliciosas frutas tropicales ricas en vitaminas C y A, fibra y antioxidantes.

Según Jenna Werner, nutricionista que trabaja en Estados Unidos, consumir papaya con regularidad ofrece muchos beneficios para la salud.

Por consiguiente, las propiedades antioxidantes de la papaya ayudan a reducir la inflamación, favorecen el tratamiento de la diabetes y pueden prevenir el cáncer. Su alto contenido en agua también contribuye a que la piel luzca luminosa, suave y radiante.

Según Maya Feller, nutricionista que trabaja en Estados Unidos, la papaya contiene muchos nutrientes esenciales para el organismo, como las vitaminas C y E, el betacaroteno y el licopeno, que ayudan a minimizar el daño celular y a reforzar el sistema inmunitario.

La papaya también contiene papaína, una enzima que facilita la digestión. La fibra prebiótica presente en la cáscara y las semillas de la papaya proporciona nutrientes a las bacterias beneficiosas del intestino, estimulando la producción de ácidos grasos de cadena corta, lo cual beneficia al sistema digestivo y a la salud en general. ¡Comienza tu día con noticias de salud leyendo este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm