Otra razón para comer aguacate, especialmente para los hombres.

Empieza tu día con noticias de salud ; también puedes consultar otros artículos como: ¿Por qué no debes irte a dormir con el cabello mojado?; ¿Comer papaya causa un aumento repentino de azúcar en sangre ?; ¿Cómo afecta la reducción de la ingesta de carbohidratos al sueño?...

Los sorprendentes beneficios del aguacate relacionados con el cáncer en los hombres.

Como sabemos, el agrandamiento de próstata es una afección común en hombres mayores, que causa compresión de la uretra y afecta la micción o la eyaculación. Además, el riesgo de cáncer de próstata en hombres también aumenta con la edad, por lo que se recomienda comenzar las pruebas de detección del cáncer de próstata a los 55 años.

Un compuesto único encontrado en los aguacates puede mejorar los síntomas urinarios relacionados con la glándula prostática.

Los hombres pueden cuidar la salud de su próstata mediante la alimentación. La Fundación para el Cuidado Urinario de Estados Unidos afirma que un compuesto único presente en plantas, en particular en el aguacate, puede mejorar los síntomas urinarios relacionados con la próstata.

Se trata del beta-sitosterol, un tipo de fitosterol. Esta sustancia tiene la capacidad de inhibir y destruir las células del cáncer de próstata, a la vez que reduce los síntomas de la hiperplasia prostática benigna.

100 g de mantequilla contienen una media de 76 mg de beta-sitosterol .

Según un análisis publicado en la revista científica Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , los aguacates tienen el mayor contenido de beta-sitosterol en comparación con otras 19 frutas comunes.

Una revisión de 2023 en la revista de la Asociación Estadounidense de Investigación Urológica mostró que el beta-sitosterol puede inhibir y matar las células del cáncer de próstata .

Estudios también han demostrado que el beta-sitosterol reduce los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB). Los lectores pueden encontrar más información sobre este tema en la sección de salud de este artículo del 22 de mayo.

¿Por qué no debes irte a dormir con el pelo mojado?

Debido a las agendas apretadas, muchas personas tienen la costumbre de ducharse y lavarse el cabello por la noche. Los expertos desaconsejan acostarse con el cabello mojado, especialmente si es largo, ya que esto puede tener varias consecuencias negativas para la salud.

Como muchas personas trabajan todo el día y luego continúan con reuniones, la escuela o cuidando de la familia, suelen ducharse y lavarse el cabello bastante tarde. A veces, el cabello no se seca a tiempo para ir a dormir. Secar el cabello con secador es perjudicial a largo plazo, mientras que dejarlo secar al aire libre lleva mucho tiempo.

Dormir con el cabello mojado hace que éste sea más propenso a romperse.

Dormir con el cabello mojado puede conllevar los siguientes riesgos para la salud:

Propenso a la secreción nasal. Algunas personas creen que dormir con el cabello mojado los hace más susceptibles a los resfriados. Sin embargo, científicamente hablando, esto no es cierto. El resfriado común es causado por una infección viral, generalmente el rinovirus.

Solo podemos resfriarnos por contacto con este virus en superficies, gotitas o al estrechar la mano de una persona infectada. Sin embargo, acostarse con el pelo mojado puede causar goteo y congestión nasal.

Infecciones por hongos. Dormir con el cabello mojado mantiene el cabello y el cuero cabelludo húmedos durante largos periodos. Esto crea las condiciones ideales para la proliferación de hongos. Hongos como la Malassezia pueden causar afecciones como caspa o inflamación del cuero cabelludo.

No solo el cuero cabelludo mojado, sino también el cabello mojado pueden humedecer las almohadas. En particular, las fundas de almohada húmedas crean un entorno extremadamente propicio para el crecimiento de hongos. Más detalles de este artículo estarán disponibles en la página de salud el 22 de mayo.

¿Comer papaya provoca un aumento repentino del nivel de azúcar en sangre?

La papaya se conoce desde hace mucho tiempo como una fruta con numerosos beneficios para la salud. Tanto el fruto como las hojas del papayo se utilizan ampliamente en la medicina tradicional.

Científicamente hablando, la papaya contiene vitaminas y minerales esenciales. También tiene propiedades anticancerígenas, ayuda a prevenir la diabetes y fortalece el sistema inmunitario.

La papaya se conoce desde hace mucho tiempo como una fruta con muchos beneficios para la salud.

Al igual que las granadas, los pomelos y los melones, las papayas son deliciosas frutas tropicales ricas en vitaminas C y A, fibra y antioxidantes.

Según Jenna Werner, nutricionista que trabaja en EE.UU., comer papaya regularmente ofrece muchos beneficios para la salud.

Por consiguiente, las propiedades antioxidantes de la papaya ayudan a reducir la inflamación, favorecen el tratamiento de la diabetes y pueden prevenir el cáncer. Su alto contenido de agua también ayuda a que la piel luzca luminosa, suave y radiante.

Según Maya Feller, nutricionista que trabaja en EE.UU., la papaya contiene muchos nutrientes esenciales para el organismo, como vitaminas C y E, betacaroteno y licopeno, que ayudan a minimizar el daño celular y a reforzar la inmunidad.

La papaya también contiene papaína, una enzima que facilita la digestión. La fibra prebiótica presente en la cáscara y las semillas de la papaya aporta nutrientes a las bacterias beneficiosas del intestino, estimulando la producción de ácidos grasos de cadena corta, lo cual beneficia el sistema digestivo y la salud en general. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más en este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm